Notre blogue

Entrevue avec Elena Brower

Mère, auteure, conférencière et professeure de yoga et de méditation bien connue à New York, Elena Brower a accepté de discuter avec moi de méditation en mouvement et de moment présent. lire plus

5 entreprises qui donnent en retour

Qui dit 14 février, dit Saint-Valentin et bientôt, je dis bien « bientôt », le retour du printemps ! Selon le loup qui a vu la marmotte et qui l’a mangée, il ne reste que six semaines avant la fin de l’hiver. Courage ! Mais d’ici là, on va célébrer la fête de...

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Yoga en duo : à deux, c’est mieux !

Psst ! J’ai un secret à vous dire ! Loin de moi l’idée de parler au nom de tous les professeurs de yoga de l’univers et de détruire les belles idées qu’on entretient à leur sujet en pensant qu’ils ont naturellement une discipline rigoureuse et exemplaire… Mais...

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Trucs pour une rentrée tout en douceur

Septembre tire presque déjà à sa fin et l’été suit sa trace, et pour plusieurs cette période rime avec la rentrée (folle) des classes et du travail, et la routine qui reprend avec nos agendas dignes d’un premier ministre! Je ne sais pas si c’est le cas pour vous, mais...

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Faire du yoga… ou plutôt vivre le yoga?

Est-ce qu'il y a une différence entre les deux? Oui une énorme ! C'est beaucoup plus facile de faire du yoga, que d'être en état d’esprit de yoga. J'ai envie de vous amener à réfléchir sur ce qu'est vraiment le yoga. Parce que le yoga ce n'est pas seulement des...

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Le bien-être est-il devenu une mode?

Nutrition, détox, super-aliments, produits sans gluten et sans lactose, médecine alternative, soins anti-âge, crèmes miracles, jeunesse garantie... Condo avec multiples services, yoga et méditation, fitness gagnant, bien-être au travail, massage, spas, retraite…...

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10 conseils pour créer une « playlist » de yoga parfaite

Ça vous est déjà arrivé, avouez! Sortir d’un cours de yoga en flottant car 1) le cours était bien construit, pensé et l’enseignant(e) était excellent(e) et 2)  la ‘’playlist’’qui jouait durant votre pratique vous a fait décoller! Chaque chanson était placée au bon...

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