Notre équipe, notre vision, notre mission

Qui sommes-nous?

Nous sommes deux passionnées de voyages et de yoga.

Vision

  • Rendre accessible les meilleures aventures de yoga, de Pilates et de SUP en provenance du Québec.
  • Intégrer la mise en forme et le developpement personnel dans un contexte de découverte et de voyage.
  • Rassembler les amoureux de voyage et de yoga autour d’expériences riches et transformatives.

Mission

Le sport, les voyages et le developpement personnel sont, pour nous, un mode de vie.

Nous croyons que la combinaison du yoga et du voyage est une superbe façon d’apprendre à se connaître, à se dépasser et nous permettre de vivre des  expériences qui transforment le corps, l’esprit et l’âme.

Ce n’est pas pour rien que « Vivez la découverte du monde et de vous-même » est la signature de Retraitesdeyoga.com!

L’équipe

VÉRONIQUE ST-ONGE

Véronique travaille depuis plusieurs années dans le domaine du marketing numérique et est propriétaire d’une petite agence de marketing de contenu. Elle est basée à Montréal où elle habite avec son conjoint et leurs deux enfants. Un an après la naissance de sa fille, Véronique quitte la ville pour sa première retraite de yoga afin de faire le point.

Elle n’est ni yogini, ni très spirituelle, mais a besoin de se retrouver et de faire du sport. Après une recherche longue et ardue de “la” retraite parfaite, elle contacte Pascale et s’inscrit à l’un de ses voyages. C’est comme cela qu’elles deviendront amies et partenaires. Outre magasiner les retraites de yoga, elle aime se lever tôt, faire du SUP (stand up paddle board), boire son (ses) café(s) corsé(s) et les olives vertes.

Pascale Jacquin

PASCALE JACQUIN

Pascale Jacquin est professeure de yoga certifiée, fondatrice du blogue Ungestealafois.co, journaliste, conférencière et maman de deux enfants. Passionnée de yoga, de santé bio et de mieux-être, elle souhaite aider chacun de ses élèves et lecteurs à accéder au mieux-être une posture à la fois, un geste à la fois. Elle offre également des cours à son studio, le Studio Yoga Sukha, à Sainte-Julie.

Sa philosophie de vie: « Le bien-être, un geste à la fois, une posture (de yoga) à la fois. »

La première chose qu’elle fait le matin: « J’asperge mon visage d’eau fraîche, je bois un grand verre d’eau additionné de chlorophylle à la menthe, puis je me prépare un smoothie avec des fruits, des épinards, des graines de lin et de chia, de la poudre de protéines végétales et du lait d’amande. Je suis prête à affronter ma journée! »

Les collaborateurs

SOPHIE BIENVENUE

Avec plus de 500 heures de formation en Hatha et en Asthanga Vinyasa acquise en Inde, Sophie Bienvenue fonde son entreprise Passion Yoga & Cie pour propager le yoga à la portée de tous! Que ce soit à domicile, en entreprise, en plein-air, sur planche à pagaie ou dans un voyage découverte, Sophie et son équipe se déplacent dans la grande communauté de la Rive-Sud, Montréal et la Rive-Nord pour embellir votre quotidien dans le respect et l’harmonie.

Sa philosophie de vie: « Incarner le bien-être au quotidien et prendre le temps de se déposer pour mieux avancer. »

La première chose qu’elle fait le matin: « Je profite des quelques instants de bonheur que l’on éprouve au réveil à cheval entre deux mondes, je visualise ma journée avec enthousiasme. Quelques minutes de méditations plus tard, je saisis le calme de l’aurore en donnant libre court à mon inspiration pour rédiger et créer. »

MARTIN BILODEAU

Formateur, conférencier et auteur enjoué, Martin est diplômé en communications et en psychosociologie. Il a parallèlement complété un programme de six ans sur la philosophie, la psychologie et la mystique bouddhiste tibétaine. Directeur général de l’Espace Ananda, il consacre sa vie à l’enseignement de la méditation, de la psychologie bouddhiste, du yoga kundalini et du tantra. Il guide des voyages spirituels à travers le monde, principalement en Inde, au Mexique, au Costa Rica et à Hawaii.

Sa philosophie de vie: « La vie est une traversée héroïque, où toutes les épreuves sont une opportunité de se dépasser, de devenir meilleur et de manifester le meilleur de soi. »

La première chose qu’il fait le matin: Chanter des mantras, flatter son chat ou danser avant sa méditation matinale.

VÉRONIC BRIAND

Professeure de yoga certifiée, massothérapeute et maman de deux jeunes enfants, Véronic est passionnée et artiste, elle vit ses convictions et s’intéresse à la santé, au mieux-être et à la médecine alternative. Elle a également fait des études en publicité, communications sociales et en arts visuels, et a travaillé pendant 6 années en gestion de projets en publication et en communication-marketing. Aujourd’hui, sa priorité est sa petite famille et ensemble ils prennent soin de 6 animaux de compagnie, dont 2 poulettes très coquettes! Elle collabore à la rédaction de billets et de vidéos maison pour promouvoir et partager la santé et les bienfaits du yoga, entre autre avec la compagnie québécoise Rose Buddha, fabricant de leggings éco-responsable.

La première chose qu’elle fait le matin: « Je fais le tour des pièces de la maison et j’ouvre grand les rideaux pour laisser entrer la lumière, j’embrasse mes enfants et mon conjoint. »

Ce qu’elle ne cesse de répéter: « Je remercie toujours la vie pour la beauté de sa nature et pour tout ce qu’elle nous offre et nous donne. »

SONIA CARDINAL

Depuis trois ans, Sonia travaille en télévision. Elle développe des projets en plus de gérer les plateformes web de plusieurs émissions. Mais cinq ans auparavant, elle démarrait avec une amie le blog culinaire montréalais Les Grignotines. Elle a travaillé avec plusieurs marques (entre autres Natrel, Prana Bio, La Chevrière de Monnoir, La Fromagerie Bergeron, les épiceries Métro, Danone, Olivieri, Delverde) à titre de styliste et de photographe culinaire. Il y a de ça cinq ans, Sonia a étudié en Marketing à HEC Montréal. Et sept ans plus tôt, débutait une passion qui n’allait jamais arrêter : le yoga. Tout récemment, elle a pris un billet aller-simple pour l’Asie du Sud-Est. Elle est établie à Chiang Mai en Thaïlande, où elle peut faire croître sa passion pour les noix de cocos, le gingembre, ainsi que les petites fleurs dans les cocktails.

ELIZABETH GAGNÉ

Active et énergique, Elizabeth a découvert le yoga au début des années 2000 à un moment de sa vie plutôt chaotique et surchargé. Se sont alors enchaînés plusieurs certifications et perfectionnements totalisant plus de 500 heures en yoga et entraînements divers. Enseigner s’est imposé comme vocation et c’est en 2010 que Ton Équilibre® est né, avec pour mission d’accompagner et de guider sa clientèle vers le mieux-être et… l’équilibre! Aujourd’hui, Elizabeth collabore avec différents intervenants en santé et offre sur la Rive-Sud et la Rive-Nord de Québec (ou sur une chaude plage!) du yoga, de l’entraînement et du coaching santé en entreprise, à domicile, en solo ou en groupe. L’équilibre, sur tous les plans, est au cœur de ses interventions inspirées et souples, reflet de son bagage diversifié.

Sa philosophie de vie: « Me déposer pour mieux me dédier est devenu mon mantra quotidien. Comme j’ai naturellement tendance à mettre la pédale au fond, ça me ramène instantanément dans le moment présent! »

JOSIANE O’ROURKE

Depuis sa tendre enfance, Josiane aime se tenir en équilibre sur une jambe, manger des granolas et parler aux plantes. Malgré ces signes précurseurs, elle a fait un petit détour par le monde du cinéma avant d’entamer sa carrière de yogini en 2010. Depuis ce temps, Josiane s’affaire à diffuser cette passion sur terre (en studio), et sur mer (SUP yoga). Amateure de voyage, elle joint souvent l’utile à l’agréable en organisant des retraites de yoga dans des endroits inspirants de ce monde. Le Costa Rica, le Mexique et le Québec (bien sûr!) comptent parmi ces destinations, et d’autres sont à venir.

MARIE-CLAUDE RIVEST

Une Sagittaire ascendant poisson, qui galope toujours vers de nouveaux horizons, vers de nouveaux projets. Les cheveux toujours au vent comme une crinière chevaline, un peu rebelle, hors norme et artiste, Marie-Claude assume ses débuts de la quarantaine avec paix et harmonie. Maman de trois enfants et belle maman de jumeaux, elle en vit des choses à la maison avec cinq adolescents! Elle est Yogacharya (Maître en yoga), professeure en éducation spécialisée, diplômée en philosophie, en relation d’aide, en science des religions et en diététique, et elle étudie encore à l’Université!

Elle ne peut se passer de: Son « Mala » enroulé à son poignet gauche.

Ce que peu savent à son sujet: Elle adore jardiner dans son potager en grosses bottes de pluie et elle caresse le rêve d’avoir, un jour, sa ferme en permaculture avec ses trois chiens. Ancienne entrepreneure, ancienne athlète de haut niveau… et amoureuse de son homme bélier.

JULIE ROY

Julie rayonne lorsqu’elle accompagne l’humain vers un mieux-être et la découverte du plaisir de vivre sainement! Amoureuse de plein air, aimant découvrir de nouveaux espaces, peuples et saveurs exotiques, passionnée de croissance personnelle, Julie croit profondément en la bonté de l’humain. Parce qu’elle désirait comprendre le comportement du vivant, Julie est d’abord devenue biologiste pour ensuite diriger ses pas vers la naturopathie. Elle offre un service de consultation clinique en naturopathie, des conférences santé, et guide le groupe de marche causerie-santé RandoNature+ qu’elle a fondé.

Elle ne peut se passer de: papaye le matin, papaye en collation, papaye toujours! Des effluves et saveurs qui ramènent ses pieds dans le doux sable chaud des Caraïbes… Elle ajoute même un soupçon de muscade, un délice!

VALÉRIE VACHON

Ancienne designer d’intérieur, Valérie voulait aider les gens à transformer bien plus qu’une pièce de leur maison; elle souhaitait les aider à habiter leur corps grâce au yoga. Son entrée dans l’univers du yoga a été d’abord physique, jusqu’à ce qu’elle réalise que ce contact physique lui permettait de comprendre autant le langage de son corps que de son cœur. Après cette découverte, Valérie a eu envie d’enseigner le yoga. Chaque moment sur son tapis sont des moments sacrés pour découvrir et redécouvrir la femme extraordinaire qu’elle est devenue.

Ce qu’elle voulait être enfant : Valérie souhaitait devenir la prochaine Céline Dion! C’est sur sa balançoire qu’elle fredonnait ses chansons favorites en espérant qu’un jour René Angélil la remarquerait pour en faire une star! Maintenant, au lieu de chanter devant une foule, elle partage les enseignements du yoga devant une classe. Et au lieu de composer des chansons, elle écrit de magnifiques textes méditatifs.

Ce qu’elle ne cesse de se répéter : TOUT EST PARFAIT! Cette phrase, qu’elle a entendu de sa formatrice Geneviève Laquerre (Nai’a Project) lors de sa formation professorale de Vinyasa Flow Transformateur, la suit chaque jour. Peu importe si tout va bien ou mal, c’est ainsi que ça doit se passer et TOUT EST PARFAIT!

Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.