Notre blogue
Récit d’une retraite en mode Covid, par WeTreat
Lorsque nous avons annoncé la réouverture de nos retraites pour la saison estivale, nous appréhendions énormément la réaction des gens face à l’idée de se regrouper à nouveau pour vivre un moment en communauté. Toutefois, l’engouement perçu pour des séjours au Québec...
Comment le yoga aide papa à rester sain d’esprit
Je suis yogi et père de deux enfants. À travers ces lignes, vous découvrirez l’expérience imparfaite de notre famille et vous verrez comment le yoga m’assiste à m’épanouir au quotidien avec ma progéniture!
Coup de Coeur Québec! Les plus belles places à retraites de yoga dans notre Belle Province
Coup de Cœur Québec! Les plus belles places à retraites de yoga dans notre Belle Province Parfois on se pose la question bien légitime: pourquoi partir loin? Pourquoi se compliquer la vie avec des voyagements interminables? De longs congés à prendre? Une préparation...
3 choses qu’on ❤ à propos des retraites WeTreat
WETREAT est en vedette cet été chez Retraites de Yoga! Vous dire qu’on les aime est un euphémisme. Jeanne et Sophie ont su nous émerveiller en une fin de semaine, une retraite mémorable au Centre de Vie à Ripon, dans les Laurentides. Et comme on n’est pas les seules...
Entrevue avec Jeanne et Sophie de WeTreat
Aujourd’hui, on a le plaisir de vous présenter Jeanne & Sophie, les filles de WETREAT, qui organisent des retraites tout inclus de yoga, fitness et bien-être immersives au Québec et à l’international. Notre équipe a eu le plaisir de vivre une de leurs retraites et...
Comment le yoga entre dans notre vie… et peut y rester!
Comment le yoga est entré dans votre vie? Est-ce qu’il est venu d’une amie, de votre milieu de travail (la chance!)? De l’envie de vous dépenser physiquement, de méditer ou de respirer calmement? Pour ma part, le yoga est entré dans ma vie quand j’étais adolescente,...
Méditation: ses effets sur nos cellules!
C'est un fait: l’esprit influence notre corps, nos cellules et notre santé. La pratique de la méditation a fait ses preuves sur la gestion des émotions, la santé psychologique générale et la prévention des maladies du cœur. Voici une nouvelle étude qui nous prouve que...
Mal de mer et SUP yoga : « eau » secours!
« Tu as donc bien l’air ZEN! », c’est ce que j’entends le plus souvent lorsqu’on me parle des photos de SUP yoga que j’affiche sur les réseaux sociaux. C’est aussi le qualificatif que j’aurais utilisé jusqu’à tout récemment pour désigner la plupart de mes pratiques...
3 astuces pour des vacances zen
Les journées sont longues et chaudes ; les vacances de la construction arrivent à grands pas au Québec et plusieurs d’entre vous vont bientôt vous retrouver en famille avec du temps pour vous reposer, vous ressourcer, mais aussi, pour faire une multitude d’activités,...
6 idées de collations post-entraînement
La plupart des gens mettent l’emphase sur la session d’entraînement pour se (re)mettre en forme, améliorer leur endurance ou capacité physique. Plusieurs suivent un plan précis pour rendre possible l’atteinte de leurs objectifs et se concentrent uniquement...
