par Josiane O'Rourke | Août 14, 2018 | SANTÉ-BEAUTÉ, SUR LE TAPIS
« Tu as donc bien l’air ZEN! », c’est ce que j’entends le plus souvent lorsqu’on me parle des photos de SUP yoga que j’affiche sur les réseaux sociaux. C’est aussi le qualificatif que j’aurais utilisé jusqu’à tout récemment pour désigner la plupart de mes pratiques...
par Josiane O'Rourke | Fév 14, 2018 | SUR LE TAPIS
Psst ! J’ai un secret à vous dire ! Loin de moi l’idée de parler au nom de tous les professeurs de yoga de l’univers et de détruire les belles idées qu’on entretient à leur sujet en pensant qu’ils ont naturellement une discipline rigoureuse et exemplaire… Mais...
par Josiane O'Rourke | Mai 5, 2017 | SUR LE TAPIS
Le « dodo flow » : 5 postures pour dormir sur ses deux oreilles Les preuves ne sont plus à faire : le sommeil est d’une importance capitale dans le maintien d’une bonne santé physique et psychologique. Si la quantité ou la qualité de sommeil est insuffisante, le corps...
par Josiane O'Rourke | Fév 12, 2016 | VOYAGE
Pour la plupart des gens, être en vacances signifie prendre une pause des occupations quotidiennes: le travail, le ménage, et même la pratique de leurs activités régulières comme le yoga. Pour ma part, c’est l’opposé: bien sûr, c’est avec plaisir...
par Josiane O'Rourke | Déc 16, 2015 | SUR LE TAPIS
Avertissement : cet article relate mon premier séjour dans un centre de méditation Vipassana. Comme l’expérience est vécue de façon totalement différente pour chacun(e), il est important de ne tirer aucune généralisation sur la seule base de ce récit. Est-ce que...
