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L’aube annuelle

$304

Dona Bouchard professeure de yoga, kinésithérapeute et Marianne Girard professeure de yoga et propriétaire de l’Éco-boutique un Monde à vie vous invite à débuter votre année en yoga, dans les Laurentides.

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Hatha Flow
2018-01-03 Au 2018-01-05
Ste-Lucie des Laurentides
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Programmation du séjour

Jour 1

14h-14h30 arrivée

15h mot de bienvenue

16h yoga mudra/bandha

18h30 souper

19h30 atelier pranayama

20h yoga nidra

Jour 2

8h chants

8h30 déjeuner

9h15 yoga et accessoires

11h atelier kombucha, germination/pousses

12h30 dîner

13h30 yoga thème

15h dream board avec Marianne ou yoga inversions avec Dona

18h30 souper conférence

20h danse

20h30 méditation

Jour 3

8h30 chants

9h déjeuner

10h15 yoga cercle d'inspirations improvisées

13h dîner

15h départ

Professeur

Dona Bouchard

Professeure de yoga

Marianne Girard

Professeure de yoga
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL

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