L’aube annuelle

304 $

Dona Bouchard professeure de yoga, kinésithérapeute et Marianne Girard professeure de yoga et propriétaire de l’Éco-boutique un Monde à vie vous invite à débuter votre année en yoga, dans les Laurentides.

Hatha Flow
2018-01-03 Au 2018-01-05
Sainte-Lucie des Laurentides
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Programmation du séjour

Jour 1

14h-14h30 arrivée

15h mot de bienvenue

16h yoga mudra/bandha

18h30 souper

19h30 atelier pranayama

20h yoga nidra

Jour 2

8h chants

8h30 déjeuner

9h15 yoga et accessoires

11h atelier kombucha, germination/pousses

12h30 dîner

13h30 yoga thème

15h dream board avec Marianne ou yoga inversions avec Dona

18h30 souper conférence

20h danse

20h30 méditation

Jour 3

8h30 chants

9h déjeuner

10h15 yoga cercle d'inspirations improvisées

13h dîner

15h départ

Professeur

Dona Bouchard

Passionnée de yoga depuis 16 ans, dynamique et souriante Dona est certifiée au Québec par la fédération de yoga francophone, masso-kinésithérapeute depuis 11 ans.

Marianne Girard

Entrepreneure responsable dans l’âme, elle réalise son rêve d’ouvrir son Eco-Boutique à Mascouche à l’âge de 25 ans. Passionnée des voyages, elle parcourt une trentaine de pays pour le plaisir et aussi pour le commerce équitable! Le Costa Rica l’a adopté lors d’un séjour de plus d’un mois où elle y découvre des lieux des plus paradisiaques pour pratiquer le yoga. Voilà maintenant 5 ans qu’elle y retourne d’une à deux fois par année par Amour de la Pura Vida. Elle y a complété sa formation de l’enseignement du yoga en 2015 avec Anabel Miranda de Yoga revolution avec Yoga Alliance. Sa préretraite? Elle y organise des séjours de yoga pour partager sa passion pour cette discipline et ce petit coin de paradis! Voilà maintenant son 4e séjour de groupe à l’étranger en plus de courte retraite au Québec. Parcourez le site web de l’Éco-Boutique un Monde à Vie pour en connaître davantage sur elle. Instagram : @Mariannegi  
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.