Sous le ciel bleu de la Méditerranée, nous explorerons un yoga senti, thérapeutique et adapté à chacun qui inclut postures, respiration et méditation. Une semaine de retraite totale où ressourcement, quiétude et respect de soi seront présents à chaque instant vous attend.
Nous en profiterons pour découvrir la beauté, la culture et la cuisine de la région des Pouilles, logée entre la mer Adriatique et la mer Ionienne, dans le sud du pays.
Cette retraite de yoga est l’occasion de vous immerger dans une atmosphère joyeuse, détendue et amicale qui harmonise les plaisirs des sens avec un mode de vie sain.
Joignez-vous à Hélène Doucet-Beaupré et Marie-Daphné Roy pour ce séjour à La Rosa Dei 4 Venti, où une équipe familiale vous accueillera avec toute la convivialité italienne. L’ancienne fermette (masseria) et le monastère quadricentenaire rénovés qui composent ce domaine des Pouilles sont entourés d’un paysage à faire rêver : oliveraie, champs de fleurs et forêt d’arbres centenaires. Sérénité, charme, bella vita et amour du yoga y règnent!
Imaginez votre pratique dans cet environnement inspirant…
Cette retraite vous permettra de profiter d’un yoga réparateur et sensible avec Hélène et Marie-Daphné, deux professeures et formatrices de yoga expérimentées qui cumulent ensemble plus de 30 ans d’enseignement. À l’écoute des participants, les deux professeures savent créer un climat chaleureux et paisible. Elles accordent une grande importance au bien-être de chacun.
La Rosa Dei 4 Venti est située dans la nature splendide de la vallée d’Itria, célèbre pour ses trulli (petites maisons blanches au caractère unique). Ce lieu de retraite a été élégamment restauré en respectant l’ancien style des Pouilles et le chic contemporain. Les pierres blanches des bâtiments créent une température parfaite, même sous le chaud soleil de l’Italie et les chambres élégantes sont extrêmement confortables.
La Rosa Dei 4 Venti est la destination italienne ultime du yoga. Elle a d’ailleurs été récemment nommée comme l’une des 50 meilleures destinations de vacances santé au monde selon le Times britannique. Bâti le long d’une colline, le centre jouit d’une grande tranquillité et d’une intimité hors pair. C’est l’endroit idéal pour marcher dans les prés, lire en toute tranquillité, faire du vélo ou vous prélasser dans la piscine. Nous devons aussi mentionner la qualité unique de leur cuisine, qui marie les saveurs italiennes traditionnelles avec le souci d’une alimentation saine. Divin est le mot juste.
UN PEU PLUS À PROPOS DU PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE
Jour 1 : 27 août, journée d’arrivée à La Rosa Dei 4 Venti. Arrivée à partir de 18 h avec souper à 19 h 30.
Jours 2 à 7 :
Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
Déjeuner et temps libre pour lire, se baigner, faire une randonnée
Diner et temps libre pour faire la sieste, découvrir les environs en vélo, partir en excursion
Yoga de type restaurateur, thérapeutique et exercices de respiration en fin de journée
Souper divin
Repos sous le ciel italien
Jour 8 : 3 septembre, journée de départ avec yoga matinal et déjeuner. Départ du lieu pour 10 h.
