Yoga et Sup-yoga au Sri Lanka

Stéphanie Gagné, professeure de yoga et SUP (Paddle Board) et Dominique Jeanneret, accompagnante thérapeutique, vous invitent à venir passer dix jours de remise en forme et ressourcement sous le soleil du Sri Lanka.

Au programme :

• yoga et SUP Yoga avec Stéphanie
• moments de ressourcement avec Dominique – méditation, cercles de paroles, exercices d’introspection, danse, écriture, etc.
• balades et visites touristiques de la région,
• repas santé végétariens,
• baignades,
• échanges et espaces pour apprécier de prendre le temps d’être avec soi, tout simplement.

Chaque matin, Stéphanie vous invitera à une séance de yoga – Exploration d’un chakra par jour,  Maha Sadhana du mieux être.

Dominique vous invitera ensuite à un temps d’introspection et de ressourcement pour lâcher les vieux patterns, guérir les vieilles blessures qui empêchent d’avancer pour ensuite placer ses intentions claires, prendre des décisions et réaligner ou enclencher le processus de la réalisation de la vie souhaitée.

En après-midi, SUP YOGA ou visites de la région.

En soirée, moments d’échanges, de solitude appréciée ou de sorties.

Ce séjour sera aussi l’occasion d’apprivoiser la nourriture végétarienne. Stéphanie vous invitera à des discussions thématiques chaque jour telles que notre rapport à l’alimentation, nos batailles, nos victoires, le tout en partage amical et dans l’amour!

Ce voyage de ressourcement à tous les niveaux sera l’occasion de décrocher complètement de votre train-train, de sortir de votre zone de confort, de lâcher de vieilles programmations afin de vous ouvrir à l’espace pour créer la vie de vos rêves, le tout dans la joie et la simplicité, la beauté de l’endroit et avec le soutien de Dominique et Stéphanie.