Mandala la Vie, plonger au coeur de Soi et de l’univers!
400 $
Yoga Salamandre! L’occasion d’aller à la rencontre de soi dans la bienveillance et le non jugement et de retrouver son cœur d’enfant en toute simplicité
Hatha Yoga, Méditation, Yoga Masala, Yoga restaurateur
2019-08-01 Au 2019-08-04
Cantons-de-l'Est, Estrie, Lac Brome
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Les journées seront ponctuées de cours de yoga quotidiens dans un cadre enchanteur et d'atelier créatifs avec Ginette « Gigi » Richard.
L’objectif de ces ateliers est de donner les outils de base afin que chacun puisse réaliser ses propres mandalas, d’aller à la rencontre de soi dans la bienveillance et le non jugement et de retrouver son cœur d’enfant en toute simplicité, dans la joie et en confiance. Un moment pour prendre soin de soi. Le mandala est un outil fabuleux qui aide à retrouver l’harmonie entre son être et le cosmos « du moi au Soi ».
Lors de chaque atelier, j’invite les participants(es) à faire une petite méditation d’environ 3 minutes ou pratique de la pleine conscience.
Le yoga aide à entrer à l’intérieur de Soi, de se connecter à notre essence. Un jumelage parfait avec ces ateliers de Mandala
1er ATELIER
Qu’est-ce qu’un mandala ? Pourquoi faire des mandalas?
Symbolisme, l’origine : du macrocosme au microcosme.
Le mandala dans les différentes cultures.
L’introduction du mandala en Occident par le psychologue C.G. Jung.
Les effets positifs du mandala.
Construction du 1er mandala
Technique du compas à 8 ou 12 pointes et technique du rapporteur d’angles.
Une fois les repères tracés, j’invite les participants(es) à laisser venir la ligne sans jugement, avec bienveillance, sans vouloir faire beau, juste laisser aller et expérimenter le bienfait qu’apporte cette activité.
Période de partage.
2e ATELIER
La couleur ou le collage
On colore son mandala soit avec des feutres, à la gouache ou collages.
Chaque personne y va à son rythme. Je montre aussi la technique simple du cercle et le point central. Libre à chacun de laisser aller leur créativité.
Période de partage.
J’invite les participants(es) à se préparer pour le mandala nature du prochain atelier (cueillette dans la nature de ce qui nous inspire pour cette création commune).
3e ATELIER
Mandala nature (land art)
Lors de notre méditation, nous nous plaçons en cercle. Avant de commencer, notre intention première est d’honorer la beauté de la nature, de créer en communion avec elle et ce, dans un esprit de gratitude.
Chaque personne étale alors au sol leur cueillette et c’est le début d’une belle expérience commune.
Pour plus d'information sur notre centre consultez le www.yogasalamandre.com
Comme cette retraite a lieu dans le cadre du séjour de 11 jours de rêve salamandresque, vous pouvez prolonger votre séjour et arriver avant le début et rester après la fin! Consultez la page de l’événement du séjour de 11 jours pour connaître toutes les possibilités!
Tarifs
Ateliers et cours de yoga : 225$
+ 175$ hébergement 3 nuits en camping, 9 repas végétaliens BIO, accès au site enchanteur et les taxes
+ 215$ hébergement 3 nuits en dortoir, 9 repas végétaliens BIO, accès au site enchanteur et les taxes
+ 255$ hébergement 3 nuits en chambre semi privée BIO, 9 repas végétaliens, accès au site enchanteur et les taxes
+ 295$ hébergement 3 nuits en chambre privée, 9 repas végétaliens BIO, accès au site enchanteur et les taxes
Un rabais de 50$ est offert pour les inscriptions hâtives à toute personne inscrite (dépôt de 100$ reçu et formulaire dument rempli) un minimum de 30 jours avant le début de l’évènement désiré, soit avant le 1er juillet. En réservant tôt, vous avez la possibilité de vous assurer une place et d’obtenir l’hébergement choisi.
Notez que tous nos prix incluent les taxes de 14,98% (TPS et TVQ). De plus, nous offrons une nourriture biologique et encourageons autant que faire se peut les petites entreprises locales. Les thés et les tisanes biologiques coulent à flot durant nos séjours pour votre plus grand bonheur.