Weekend Découverte de l’Art du Chi
180 $
Pour votre bien-être, votre santé, ce Week-end Découverte vous aidera à mieux gérer votre stress, il vous donnera des outils pour améliorer votre forme physique, votre concentration et, cerise sur le sundae, vous aidera à retrouver la JOIE.
Art du Chi (Qi Gong, Tai Ji Quan, Méditation, Respiration)
2018-10-13 Au 2018-10-14
Estrie, Ulverton
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Tout commence par la détente musculaire
• Nous allons respirer
• Masser nos mains
• Devenir plus sensible au Chi
• Découvrir le Tantien
• Faire circuler le Chi dans le corps
• Faire du Qi Gong et du Tai Chi
• Plusieurs séances de relaxation
• Sans oublier les promenades dans la forêt colorée de l’automne.
Nous toucherons toutes les dimensions de notre existence : physique, mentale, psychologique et spirituelle, car, tout en passant par le corps, elle rejoint les couches les plus profondes de notre être.
Les cours débutent à 9 h 30 et se terminent le samedi à 18 h et le dimanche à 16 h 30. Les cours sont entrecoupés d'une pause l'avant-midi et l'après-midi et du lunch de 12 h 30 à 15 h.
Les stagiaires peuvent loger au Centre Pierre Boogaerts et ont accès à la cuisine commune, à un dojo lumineux et à des sentiers en forêt sillonnant les 230 acres du domaine.
