Week-end Relaxation
270 $
Ce week-end est l’occasion de découvrir certaines dimensions étonnantes de la détente et de la relaxation. Pour votre bien-être, votre santé, mais aussi pour améliorer tout ce que vous faites dans la vie.
Art du Chi (Qi Gong, Tai Ji Quan, Méditation, Respiration)
2019-01-26 Au 2019-01-28
Estrie, Ulverton
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Grâce à la relaxation profonde, vous donnerez une nouvelle fluidité à votre corps et à vos mouvements. Vous sentirez douceur, équilibre, simplicité et assurance.
Vous explorerez le fonctionnement des muscles et la relation qu’ils entretiennent avec le mental, la volonté et la conscience. Vous découvrirez aussi comment agir physiquement sans les muscles, mais avec la pesanteur, les battements du cœur, avec le souffle, avec le Chi (votre énergie vitale)…
Avec un peu de chance, vous découvrirez la source de vie dans votre corps. Et enfin, cette relaxation profonde permettra de vous rapprocher de la véritable liberté qui est notre lien avec le monde.
• Technique de relaxation (Schultz) progressive et systématique dans tout le corps.
• Interventions bienfaisantes dans tout le corps.
• Vous serez aidé par les « Sons porteurs de Chi » de Vlady Stévanovitch.
• Découverte d’états de corps différents.
• Pratique de techniques énergétiques en état de relaxation.
• Exploration de quelques mouvements de Qi Gong et de Tai Ji Quan sous l’angle de l’attention à la détente musculaire.
Hébergement sur place disponible avec cuisine à votre disposition ou auberge à proximité.
2 ou 3 nuits en occupation simple : 100 $ ou 120 $
2 ou 3 nuits en occupation double (jumelage) : 50 $ ou 60 $
Environnement calme et silencieux avec sentiers pour la marche ou la raquette et le ski de fond.
Horaire :
Du samedi au lundi : de 9 h 30 à 12h 30 et de 15 h à 18 h, avec pause l’avant-midi et l’après-midi
