Week-end de retraite de yoga tout inclus dans les Laurentides

415 $

Ariana et Marika vous invite à leur retraite de yoga dans les Laurentides.
Pendant ce week-end, nous nous concentrerons sur l’amélioration de plusieurs aspects de votre pratique. Les postures de base, l’entraînement physique par les postures, l’état du mental pendant les séances, les exercices de respirations, l’amélioration de sa posture, la méditation, la concentration et bien d’autres sujets seront explorés.

Catégories : ,
Hatha-Vinyasa
2018-05-25 Au 2018-05-27
Laurentides, Prévost
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Les 8 repas inclus sont fournis par un traiteur et la cuisine sera végétarienne afin d'aider à la purification du corps.
Vous avez la possibilité de vous inscrire à deux et d'être dans une chambre double (375$+tx.) ou de vous inscrire seul(e) pour obtenir une chambre en occupation simple (415$+tx.)
Places limitées, date limite pour vous inscrire: 23 mai

Vendredi soir: arrivée à 17h30
Cercle de parole
– souper –
Classe de yoga
Coucher : 20h30

Samedi matin: Lever à 6h30
Japa Mala + Yoga Asana
– Déjeuner-
Marche méditative en nature
-Dîner-
Après midi: Temps libre et consultations + classe de yoga + souper + satsang
Coucher : 20h30

Dimanche: Lever à 6h30
Méditation + Pratique personnelle assistée
– Déjeuner-
Cercle de parole + trekking et Pic-Nic en nature + Classe de yoga extérieur
– Dîner-
Satsang et chant de fermeture
– Goûter de départ-
Retour

Professeur

Ariana Pirela Sanchez

Marika D. Lafond

«Artiste dans son cœur, athlète par son corps et entrepreneur dans sa tête, Marika est jeune femme qui inspire la motivation, le bien-être et le dépassement de soi» C’est au jeune âge de 17 ans que Marika D. Lafond fait son entrée dans le monde du conditionnement physique. Pour se spécialiser à la fois en tant qu’instructrice de cours en groupe et de coach personnel, elle se forme auprès de nombreuses institutions; CanFitpro, DEC et BAC au Collège Montmorency et à l’UQAM, formations ANIE et auprès du réputé entraîneur d’athlètes Pierre-Mary Toussaint. En formant également son corps de manière intensive pour sa profession d’interprète en danse, elle découvre plusieurs faiblesses qui la ralentiront si elle ne trouve pas le moyen miracle d’y remédier. Malgré tous les traitements reçus par les professionnels, la seule technique qui se révèle efficace est la pratique du Yoga. Elle pratique donc ardemment le yoga pendant 7 ans pour ensuite compléter une formation professorale d’Hatha Yoga (École Satyam de Montréal). Cette formation s'avère être une véritable révélation, car le yoga devient pour elle la clé pour garder un esprit sain dans un corps sain. Marika est une âme passionnée qui valorise un rythme de vie équilibré qui permet à tous de s’épanouir dans leur développement. Elle aime transmettre sa passion et ses connaissances et sentir que son enseignement fait une différence dans l’esprit et le corps des autres. Par le biais de ‘Bouger avec Marika’, du soutien de la marque Lolë et de ses nombreux autres partenaires-commanditaires, Marika aide annuellement un grand bassin d’hommes et de femmes à perdre du poids, à se remettre et se garder en forme et à trouver l’équilibre dans leur quotidien tout en y trouvant plaisir et motivation. En 2018, Marika obtient ses titres de Pro-Athlète dans plusieurs fédérations de compétition fitness et est également en route pour accomplir son premier Ironman.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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