Vaincre ses démons par le kung-fu interne
200 $
Expérience transformatrice dans un contenant sécuritaire pour apprendre à vivre des défis de façon saine pour développer de la résilience et devenir la meilleure version de soi.
Vinyasa Yoga
2022-10-21 Au 2022-10-23
St-Cuthbert, Lanaudière
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Après un été souvent déstabilisant, il est temps de revenir à soi et à l'essentiel. Parce que nous ne voulons pas nous faire chavirer par ce que la vie nou réserve, ensemble, prenons le temps de se déposer et devenir plus forts. Développer notre savoir-faire face à l'adversité et notre capacité de nous centrer pour que la vie soit moins stressante, et plus illuminatrice!
Une fin de semaine complètement transformatrice pour revenir :
❖ plus résilient(e) et fort(e) face aux adversités
❖ une clarté mentale et un focus améliorés;
❖ outillé pour mieux gérer le stress et le transformer en sagesse et en puissance
❖ de nombreux souvenirs positifs, possiblement de nouvelles amitiés!
Ton forfait inclut:
✵ Hébergement 2 nuitées dans la forêt
✵ Séances de yoga et de méditation pour tous en nature
✵ Rituel de thé et journaling
✵ Coaching et échanges dans une ambiance conviviale et respectueuse.
✵ Accompagnement de deux professionnelles dévouées
✵ Accès aux sentiers aménagés en nature en tout temps
✵ Feu intérieur (et extérieur, si la température le permet).
✵ Cadeau!
Détails de l’hébergement:
Dans la forêt sur un site champêtre.
Yourte traditionnelle mongole (120$) : Architecture mongole traditionnelle et symbolique faite en matériaux organiques seulement. Chauffée au bois, électricité, lavabo, eau chaude. Apportez votre matelas de sol et sac de couchage RESTE 2 PLACES
Bunker (160$) : 4 lits queen de type dortoir, chauffé et électricité, sous-terrain
Camping (Gratuit) : Sites de camping, bloc sanitaire avec toilettes et douches. Apportez votre tente et matériel de camping.
Cabane forestière (120$) : Cabane rustique incluant deux lits superposés, literie et poêle à bois COMPLET
À noter que toutes les activités se tiendront dans la Yourte et à l'extérieur, selon la météo.
À prévoir:
Tapis de yoga et bloc(s) de yoga si tu en possèdes. N’hésite pas à apporter les accessoires que tu utilises normalement. Bas chauds et couverture sont souvent nécessaires dans la pratique de fin de journée ou pour les méditations.
Un coussin de méditation ou une chaise si vous préférez vous assoir en chaise
Vêtements confortables et chauds, adaptés à la température pour être confortable dehors pour des périodes de deux heures.
Des bottes résistantes pour la boue ou la pluie
Transport aller-retour.
Tasse et bol
HORAIRE SUGGÉRÉ (sujet à modifications):
Vendredi :
19h Accueil
20h Rituel d'intention
Samedi :
7h30 : Méditation
8h : Vinyasa en forêt
9h30 : Déjeûner
10h30 Exercice d'étude de soi pratique par la marche
12h Dîner
14h Mouvements Gurdjieff (étude de soi par le mouvement)
16h30 Intégration
17h Soirée libre en silence
Dimanche :
7h Rituel de thé d’intégration
10h Étirements
11h Brunch
13h Intégration, partages, questions
15h Départ
À noter: L’horaire établi se veut un encadrement flexible, adapté à l’environnement et toujours volontaire. Des collations et breuvages seront disponibles en tout temps durant la fin de semaine. Les heures de lever et de coucher sont libres.
Coûts et modalités:
À partir de 200$ /personne en camping (apportez votre tente)
À partir de 320$ /personne en hébergement dans la yourte de type dortoir, au sol (apportez votre matelas de sol et sac de couchage)
À partir de 360$/personne en hébergement dans une chambre de type dortoir (lit et literie incluses)
Repas non inclus dans le prix, mais une option de repas sera proposée pour 100$ incluant les 4 repas.
Si vous choisissez d'inclure les repas, vous devez réserver au moins 5 jours à l'avance.
FAIS VITE, PREMIER ARRIVÉ PREMIER SERVI! Plusieurs places comblées dans chaque type d'hébergement.
Pour plus de détails et t'inscrire, visite le https://www.
Bienvenue à toi, et en l'honneur de la meilleure version de toi-même qui sommeille en toi!
