Trouver son équilibre intérieur
2 195 $
Venez vous ressourcer au magnifique centre Xinalani, situé sur la côte pacifique du Mexique, à environ 12 kilomètres au sud de Puerto Vallarta. Niché entre l’océan Pacifique et une jungle verdoyante, cet endroit est un véritable paradis tropical offrant un environnement paisible et propice à la détente, au bien-être et à la connexion avec la nature.
Que vous soyez débutants ou pratiquants plus avancés, cette retraite est ouverte à tous les niveaux. L’exploration en profondeur étant infinie, chacun aura la possibilité d’évoluer à son propre rythme.
Hatha Yoga
2024-04-13 Au 2024-04-20
Mexique
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Programme de la retraite Surya Shakti, une Salutation au Soleil énergisantes pour bien débuter la journée.
Yogasanas, un ensemble de postures pour s'épanouir et atteindre naturellement un état de santé, de joie et de bonheur.
Pranayama et méditation Aumkar, une façon simple et puissante d'harmoniser votre être, de se concentrer et d’apaiser le mental.
Atelier: Comment cultiver et entretenir son bonheur au quotidien.
Baignade, snorkeling, kayak, surf, spa, feu sur la plage, randonnée dans la jungle et plus.
*Toutes ces pratiques de yoga et de méditation seront guidées et enseignées de telle sorte que vous serez en mesure de les pratiquer de façon autonome une fois de retour chez-vous.
Professeur
Patrick Desrochers
À 35 ans, j'ai reçu un diagnostic de vieillissement avancé de la colonne vertébrale, équivalent à celui d'un homme de 90 ans. Les traitements proposés, principalement des antidouleurs, ont rapidement entraîné des effets secondaires négatifs. Malgré des consultations avec divers spécialistes, le soulagement était temporaire.
En 2015, j’ai découvert le yoga et la méditation grâce au programme Inner Engineering de la Fondation Isha. Ces pratiques ont changé ma vie, réduisant la douleur et améliorant mon bien-être global. Cette transformation m'a conduit à une retraite de 21 jours au Isha Yoga Center en Inde, où mon dos s'est régénéré.
Quelques mois plus tard, j'ai quitté mon poste d'enseignant au primaire pour suivre une formation de 5 mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel à l'Isha Hatha School of Yoga. Aujourd'hui, mon objectif est de partager ces pratiques puissantes pour aider les autres à retrouver santé et vitalité.
Sébastien Deschênes
En 2003, alors que je parcourais l'Asie à vélo, j'ai découvert l'ashram de la Fondation Isha et rencontré Sadhguru. Cette rencontre, combinée à une retraite de yoga et de méditation, a transformé ma vie. Avant ce voyage, j'étais anxieux et indécis, mais les enseignements de Sadhguru m'ont inspiré à réaliser mon rêve de devenir entrepreneur général.
De retour au Québec, j'ai fondé Rénovation Deschênes, une entreprise de construction qui a prospéré pendant 15 ans. Cependant, j'ai ressenti le besoin de retourner à mes racines et de me consacrer pleinement au yoga, une voie qui m'a apporté un bonheur authentique.
En 2018, je suis retourné en Inde pour suivre une formation de 5 mois (1750 heures) en Hatha Yoga traditionnel au Centre de Yoga Isha. Ce programme m'a permis de maîtriser l'art du Hatha Yoga et d'acquérir des compétences approfondies en anatomie, physiologie et alimentation.
