Séyona Liberté & Repos

Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga, moments en nature et douces activités à l’auberge yoga Salamandre en Estrie.

Ce séjour vous donne le temps, l’espace et la liberté de vous déposer dans un espace magique entouré de gens inspirants. Vous serrez enchanté par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.

Inclus

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

- 5 Repas chauds végétariens (vendredi soir au dimanche matin) et collations avec l’incroyable Kassandra Pietropaolo (iynyk)

- Hébergement 2 nuitées selon votre choix *voir ci-bas

- Différents cours de yoga

- Différents ateliers de développement personnel et de méditation

- Votre professeure et facilitatrice pour toute la fin de semaine : Rosalie Bergeron

Hébergement

L'hébergement fera une partie du charme de cette fin de semaine. Au coeur de la nature, cet auberge saura nous accueillir avec chaleur. Vous pouvez venir seul.e, peu importe votre option d’hébergement. Si c’est votre cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.

https://aubergeyogasalamandre.com/

Première option : En camping pour 515$ par personne. Le matériel n'est pas inclus et la température chaude n'est pas garantie. Mais, c'est aussi la meilleure façon d'être connecté avec la nature à 100% et de vivre l'expérience pour vraiment décrocher de la vie quotidienne :)

Deuxième option : Occupation multiple pour 515$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas.

Troisième option : Occupation double (deux lits simples) pour 605$ par personne. Si votre partenaire ou votre ami.e aimerait s'inscrire aussi, c'est votre chance!

Quatrième option : Occupation simple (un lit queen) pour 695$ par personne. La totale!

Horaire 

*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.

VENDREDI

16H00 Arrivée, découverte du site et collation

17h30 Ouverture de la retraite

18h30 Souper

20H15 YIN & journaling

SAMEDI

7H15 Yoga matinal

8H15 Déjeuner

9H30 Introduction à l’acroyoga

11H Atelier recharger ses batteries

12H30 Dîner

13H30 Libre

16H30 Yoga-Danse-Nature

18H Souper

19H30 Atelier : La roue du bonheur

21H Feu et discussion

DIMANCHE

7H30 Accompagnement à la méditation + mise en corps

8H15 Fruits et breuvages

9H Yoga Flow

10H30 Brunch

12H fermeture de la retraite et photo de groupe

Pour qui?

Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :

- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".

- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.

- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!

Co-voiturage

Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!

Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!

Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.