Séyona Camp yoga & plein-air
315 $
Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga et de plein air au Camp de La-Salle.
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l’importance que nous accordons à l’inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d’activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Flow, Hatha, Yin, Méditation
2024-04-05 Au 2024-04-07
Saint-Alphonse-De-Rodriguez
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Séjour (3 jours 2 nuits) de yoga et de plein air au Camp de La-Salle.
Ce séjour propose un équilibre parfait entre des cours de yoga, des moments en nature et des activités uniques signées SÉYONA. Nous nous démarquons par la diversité des ateliers proposés, notre énergie débordante et douce à la fois et par l'importance que nous accordons à l'inclusion de tous. Vous serez guidé avec soin au travers d'activités que vous pourrez choisir de faire ou non en fonction de vos envies.
Inclus
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
- 5 Repas végétariens (Vendredi soir non inclus, donc du samedi matin jusqu’au dimanche midi) et collations
- Hébergement 2 nuitées en fonction de votre choix (voir ci-dessous)
- Différents cours de yoga (Yin, matinal, Flow)
- Ateliers d'initiation à l'acroyoga, d’initiation à la neuroplasticité en lien avec le yoga, de créativité collective et d’alimentation intuitive
- Accompagnement à la méditation pleine conscience
- Expérience thermale en nature
- Activités en plein-air
- Photos de groupes et du séjour par @fir_yoga
- Vos organisatrices et professeures passionnées pour toute la fin de semaine : Béatrice Ayotte, Caroline Mousseau & Rosalie Bergeron
Non-inclus
- Déplacement jusqu’à la retraite. Voir section co-voiturage à la fin.
Hébergement
L'hébergement se veut simple et rustique. Ayant comme objectif de rendre le yoga plus accessible à tous, nous priorisons la qualité des cours, de la nourriture et du rapport humain. Ainsi, les draps ne sont pas fournis et les lits en place sont des lits superposés. Vous pouvez venir seul.e. Dans ce cas, nous prendrons le soin de vous placer avec une ou des autre.s merveilleuses personnes.
Première option (moins cher) : Occupation multiple (dortoirs maximum 4 personnes) pour 315$ par personne.
Deuxième option : Occupation double pour 425$ par personne. Vous pouvez venir accompagné ou seul. Nous serons en charge de vous placer avec d'autres merveilleuses personnes selon le cas.
Horaire
*Toutes les activités sont facultatives (au choix du participant) et sujettes à ajustement en fonction de la température et du nombre de participants.
VENDREDI
18H30 Arrivée & Collation
19H Ouverture de la retraite
20H Journaling
21H YIN
SAMEDI
7H Yoga matinal
8H Déjeuner
9H Introduction à l’acroyoga
1030H Randonnée
12H Dîner
13H30 Alimentation intuitive & dégustation de chocolat en pleine conscience
14h30 Introduction à la neuroplasticité en lien avec le yoga
16H Yoga « Chaud », breathwork & experience thermale
18H Souper
19H30 Activités de groupe (Kryias, expérience en forêt & communauté)
DIMANCHE
7H30 Mouvement & méditation auto-guidée
8H Déjeuner
9H Libre
10H Yoga Flow
11H Clôture de la retraite
12H dîner
Financement
Il est possible de diminuer les frais de la retraite en proposant ses services en échange d'un rabais pour celle-ci. Écrivez à [email protected] en nous disant que vous seriez intéressé à en savoir plus et/ou dites-nous comment vous pourriez nous aider en échange ex : j’ai une passion arbre et j’aimerais guider une marche d’observation de la faune, je suis photographe, je travaille en marketing… etc…. Au plaisir d’échanger!
Pour qui?
Toute personne de 12 ans et plus qui veut prendre soin de lui ou d’elle est bienvenue! Voici comment nous ajustons nos cours en fonction des gens présents :
- Le niveau de yoga : Pendant les cours, nous proposons toujours des variantes plus simples et d'autres plus complexes. Dans l'horaire, nous offrons des cours pour tous les niveaux. Une personne n'ayant jamais fait de yoga est bienvenue. Il y a également des cours qui seront plus exigent physiquement et vous serez responsable de choisir ce qui vous convient dans toute la panoplie de cours offerts. Nous aimons le concept "Le yoga s'adapte à la personne et non la personne qui s'adapte au yoga".
- Les différentes croyances : Que vous veniez pour alimenter votre spiritualité ou que vous cherchez quelque chose de plus terre-à-terre, vous êtes à la bonne place! Nous considérons les croyances de tous et chacun et les respectons dans nos approches. Vos meilleurs atouts : Un esprit critique et ouvert.
- Les différences d'âge, d'identité de genre, de culture, etc. : Nous croyons que c'est au travers nos différences que nous pouvons être plus forts! Célébrons nos différences et utilisons-les comme nos forces!
Co-voiturage
Comme pratique qui permet une meilleure accessibilité à tous, tout en diminuant l’emprunte carbone de notre déplacement, nous suggérons le co-voiturage. Nous demandons dans le formulaire de contact si le co-voiturage est possible pour les gens inscrits à la retraite qui ont une voiture et nous mettons en contact les gens qui viennent des mêmes régions ou qui sont sur le chemin!
Si ce n’est pas possible pour vous, sans problème! Ce sera pour une prochaine fois!
Écrivez-nous pour savoir si quelqu’un d’inscrit vient de votre région.
