Retrouve ta joie! Retraite virtuelle

99 $

YOGA – MOUVEMENT – MÉDITATION. Retraite de yoga printanière VIRTUELLE pour retrouver ton énergie et ta joie!

Catégorie :
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2020-05-01 Au 2020-05-03
En ligne
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Je vous invite à faire une retraite de yoga dans le confort de votre maison!
Nous allons nous rencontrer (virtuellement) pour relâcher la pression et reconnecter à soi.
Cette retraite est remplie d'activités, de pratiques et d'outils pour retrouver la joie, qui est toujours là, disponible à l'intérieur de soi, mais parfois bien cachée!
Vous pouvez compter sur des pratiques qui stimuleront votre énergie, votre vitalité et votre bien-être.
Venez jouer, bouger et avoir du plaisir avec moi!

 

La retraite virtuelle comprend :

  • 2 vidéos de mouvements plus actifs incluant du hatha yoga et des mouvements libérateurs tels que de la danse. Peut convenir à des débutants, intensité modérée.
  • 2 vidéos de yin yoga pour retrouver l’harmonie et le calme.
  • 1 vidéo de yoga du rire.
  • Des directives sur la façon suggérée de faire la retraite en 3 jours ou en 5 jours.
  • 8 pages d’exercices réflexifs en pdf.
  • 4 listes de lecture musicale suggérée sur Spotify
  • Une pratique live en ligne de hatha samedi le 2 mai 10h00 (qui sera enregistré et mis en ligne sur Vimeo ensuite pour les gens qui ne peuvent pas y être).
  • Une rencontre de groupe live dimanche le 3 mai 13h30 sur Zoom pour les participants. Nul besoin d’avoir complété les vidéos d’ici là. Ce sera simplement un point de rencontre pour méditer ensemble et partager!

 

Bonus :

  • 2 méditations pour la joie (sourire et soleil)
  • 10 pages à colorier pour la détente
  • De plus, chaque personne inscrite avant le 17 avril courra la chance de gagner un collier de type mala pour la méditation. Un seul collier d’une valeur de 35$ à gagner.

 

Une fois votre inscription faite, vous recevrez dès maintenant un lien Google Drive pour le document pdf et les pages à colorier. Vous recevrez aussi un lien Vimeo pour les vidéos.
Vous pouvez commencer dès maintenant et faire les exercices en ligne à votre rythme sur la plateforme Vimeo. Les vidéos seront accessibles pendant 6 mois.

Investissement : 99$
Paiement par virement interac

Écrivez-moi si vous avez des questions!
J'ai très hâte de vivre ce moment avec vous, Namaste!

Marie-Pierre

Professeur

Marie-Pierre Côté

À propos de Marie-Pierre: Dans ses cours, Marie-Pierre vous accompagne pas à pas, avec présence et écoute. Elle a comme mission de faire du bien. Elle souhaite partager les outils de yoga et de la méditation pour que chacun puisse apprendre à rester zen dans le tourbillon du quotidien. Éternelle étudiante, elle ne cesse de tenir sa pratique et ses enseignements à jour. Elle compte plus de 1200 heures de formation et se spécialise dans les styles de yoga doux (yin, restaurateur, nidra) et thérapeutique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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