Retraite Yoga, Méditation et Qi Gong
650 $
Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Plongez dans la belle nature; tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être.
Hatha Yoga, Yoga doux
2017-10-27 Au 2017-10-29
Eastman
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Une retraite tout en douceur qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer et de vous réénergiser. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidées.
Loin de la performance et du rendement, au cœur de l’écoute de soi, cette fin de semaine se déroulera en mode « être ». Vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion.
Namaste.
Programmation
Vendredi 27 octobre
14h30 Arrivée
15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue
16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc…
16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative
18h00 Souper
19h30 Rencontre de présentation et activité détente
Samedi 28 octobre
7 :30 Déjeuner
9 :00 Méditation en couleurs
10 :00 Yoga
12 :30 Dîner
Temps libre pour profiter des bains ou autre
16 :30 Qi Gong et méditation
18 :00 Souper
20 :00 Activité détente
Dimanche 29 octobre
(Note : merci de libérer votre chambre avant 12h et d’en remettre la clé à la réception)
7 :30 Déjeuner
9 :00 Atelier-Conférence « Mudras : prendre sa vie en mains »
10 :30 Yoga et méditation
12 :30 Dîner
14 : 00 Départ et accès libre aux bains et au site
(L’horaire pourra être modifié légèrement)
Prix:
À partir de 650$.
Professeur
Marianne Regaudie
Inclus dans le voyage
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