Retraite Yoga, Méditation et Qi Gong

650 $

Une merveilleuse occasion de prendre une pause dans notre vie pour cheminer vers la santé de notre corps et de notre esprit. Plongez dans la belle nature; tous les éléments sont réunis pour ralentir, réaliser, admirer, contempler, vivre et … être.

Catégorie :
Hatha Yoga, Yoga doux
2017-10-27 Au 2017-10-29
Eastman
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Une retraite tout en douceur qui vous donnera l’opportunité de vous ressourcer, de vous recentrer et de vous réénergiser. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidées.

Loin de la performance et du rendement, au cœur de l’écoute de soi, cette fin de semaine se déroulera en mode « être ». Vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion.

Namaste.

 

Programmation

Vendredi 27 octobre

14h30 Arrivée

15h00 Visite guidée des installations et « Vert » de bienvenue

16h00 Prise de possession des chambres et temps libre pour soins, bains, marche, etc…

16h00 à 16h45 Marche anti-stress (Spa Eastman) – activité suggérée facultative

18h00 Souper

19h30 Rencontre de présentation et activité détente

 

Samedi 28 octobre

7 :30 Déjeuner

9 :00 Méditation en couleurs

10 :00 Yoga

12 :30 Dîner

Temps libre pour profiter des bains ou autre

16 :30 Qi Gong et méditation

18 :00 Souper

20 :00 Activité détente

 

Dimanche 29 octobre

(Note : merci de libérer votre chambre avant 12h et d’en remettre la clé à la réception)

7 :30 Déjeuner

9 :00 Atelier-Conférence « Mudras : prendre sa vie en mains »

10 :30 Yoga et méditation

12 :30 Dîner

14 : 00 Départ et accès libre aux bains et au site

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

 

Prix:

À partir de 650$.

 

Professeur

Marianne Regaudie

Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure renommée qui possède plus de 25 années d’expérience dans l’enseignement du yoga, du conditionnement physique et de la méditation. Elle a formé de futurs professeurs de yoga et entraîneurs, elle a conçu des programmes originaux et a présenté dans plusieurs congrès d’envergure, et ce durant des dizaines d’années. Elle a également été propriétaire d’un studio de yoga. Marianne guide des retraites de yoga et de méditation depuis près de dix ans. Grâce à son expérience, elle apporte beaucoup de richesse, de précision, de douceur et de bienveillance à ses classes. Elle se consacre présentement à l’enseignement de séances en privé ainsi qu’aux activités de retraites appréciant la grande richesse que celles-ci apportent au niveau des échanges, des expériences et du partage. La méditation fait partie de la vie de Marianne depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com) « Le yoga est pour moi une merveilleuse discipline synonyme de liberté, d’honnêteté, d’introspection et de bien-être. Sur mon tapis, au moment de ma pratique personnelle, je me permets d’être qui je suis, comme je suis, et je laisse le monde être tel qu’il est à ce moment-là. Pour moi, chaque séance devrait être un moment de plénitude où chacun permet à sa vraie nature de s’exprimer et à ses besoins véritables d’être respectés.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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