Retraite Yoga Anti-Stress au Spa Eastman du 23 au 26 Mai
1 100 $
Venez vivre une expérience unique au Spa Eastman. Une retraite de 4 jours de calme, de zénitude et de magie. Les cinq « Kosha » couches, font partie intégrante de notre être. Ils nous enseignent à mieux se connaitre, diminuer le stress et ainsi retrouver son équilibre. Cette formule « week-end » anti-stress vous permettra d’apprendre à mieux se connaitre, d’identifier les sources de stress et de découvrir des outils pour calmer le système nerveux. Une retraite adaptée à vos besoins, incluant pranayama, yoga, repas santé, méditation et détente complète. Vivez une expérience mémorable dans un espace de ressourcement exceptionnel. Du bien-être à l’état pur!
slow yoga, Yin, Hatha Yoga, Yoga
2024-05-23 Au 2024-05-26
895, chemin des Diligences, Eastman (Québec), Eastman, Spa Eastman
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Prendre le temps de respirer… Se retirer de notre routine habituelle pour y retrouver le calme, l’équilibre et la tranquillité. S’offrir un moment pour soi afin de se ressourcer pleinement! Nous vous proposons d’apprendre à mieux gérer notre stress, à prendre soin de votre corps et d’éveiller votre esprit à travers les 5 couches de l’être « Kosha » du yoga.
Je vous propose une retraite stimulante, ressourçante et inspirante… Que le bonheur réside en vous. Namaste
Forfait tout inclut:
- 3 nuits d'hébergement en occupation simple ou double avec vue magnifique.
- Tous les repas en cuisine tonique et infusions
- 5 séances de yoga
- Accès aux bains nordiques.
- Méditations.
-Ateliers et conférences sur l'art de vivre en santé
- Temps libre pour profiter des activités gratuites du Spa, baignade, gym et accès aux 15 km de sentiers.
- Soins massage ou autres (à vos frais)
Dates:
23 au 26 mai 2024 : Retraite de Yoga Anti-Stress
20 au 23 juin 2024: Yoga et les 5 éléments de la nature
Programmation:
Jeudi
Arrivée: à partir de 14h00
16h00: Les 4 piliers
17h00: Accueil des participants
18h00: Souper Soirée libre
Vendredi -Samedi
8h00: déjeuner
9h30: Méditation & Yoga
12h30: diner
16h00: Yoga
18h00: souper Soirée libre
Dimanche : 7h15: marche méditative
8h30: déjeuner
10h00: Yoga
12h30: diner libre
Temps libre
Coûts: À partir de 1100$ + taxes en occupation double. *Les réservations se font directement avec le Spa Eastman: au numéro Sans frais : 1 800 665-5272 ou Tél.: 450 297-3009 spa-eastman.com
Au plaisir de vous rencontrer, Namaste
