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Retraite Vitalité 2.0

580 $

Notre retraite vitalité est de retour encore cette année sur le site enchanteur du Farouche Tremblant. Une fin de semaine de ressourcement, immersion en nature, rencontre et plaisir vous attend.

Catégories : , Étiquette :
Hatha flow yoga
2024-05-24 Au 2024-05-26
Farouche Tremblant
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Durant cette retraite :

- Vous découvrirez le pouvoir du moment présent à travers vos sens.

- Vous apprendrez à apprivoiser et stimuler votre énergie vitale par le mouvement, la respiration et l’intention.

- Vos classes et ateliers thématiques du printemps, renouveau et de l’ouverture vous permettrons de créer de nouvelles habitudes de vie saines et équilibrées.

- Une fin de semaine que vous pourrez revivre dans votre quotidien!

 

Le programme inclut :

- 5 Classes de Yoga thématiques

- 1 séance de Pranayama (exercices de respiration) et tapping

- 1 Cardio-nature

- Baignades de purification en rivière à la pleine lune (matin et aux flambeaux)

- Atelier exfoliation maison

- Excursion en planche sup sur la rivière la diable

- Tous vos délicieux repas, collations et boissons chaudes et froides.

 

Tarifs:

À partir de 580$ Taxes incluses

Professeur

Annie Préfontaine

Passionnée de la nature, du mouvement et du bien-être, Annie vous invite à profiter de chaque instant dans le plaisir et l’équilibre. Depuis maintenant 17 ans, elle offre des classes de yoga, des entrainements physiques, des journées et retraites thématiques au Québec et à l’étranger. Diplômée en 2012 en yoga thérapie à l’école re;source de Montréal et en 2016 en Yoga Thai massage à l’école Lotus Palm de Montréal, elle combine plus de 1000h de formations dans le milieu sportif et du bien-être. Avec Annie nous découvrons la simplicité, le lâcher-prise, l’équilibre et une bonne dose de plaisir. Elle-même épicurienne de la vie, elle vous guidera au travers des moments teintés de douceur, couleurs et saveurs.

Audrey Allard

Audrey, enseignante de yoga depuis neuf années, incarne la passion pour cette discipline. Elle vous offre des pratiques originales en favorisant la fluidité du mouvement, l’aisance et le lâcher-prise.  Spécialisée en Ayurveda, elle guide ses élèves vers la connaissance de cette médecine indienne par l’alimentation, la méditation, les soins corporels, les plantes médicinales et le yoga.  Animée par le désir de prendre soin des autres, elle poursuit actuellement un parcours d’herboriste, approfondissant ainsi sa compréhension des plantes médicinales afin de mieux accompagner ses élèves.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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