Retraite Déesse du Pacifique – surf, sup et yoga – Vancouver

1 750 $

Une expérience unique vous attends à Tofino! Ressentez la liberté enveloppante de surfer une vague sur votre planche, de pagayer en SUP dans l’anse, et de vous lever doucement avec le soleil pour des cours de yoga sur la plage!

Catégories : , , , , Étiquette :
Prana Flow, SUP Yoga, Surf
2016-09-23 Au 2016-09-28
Colombie-Britannique, Vancouver
DURÉE: 5 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

**Toutes nos retraites sont conçues pour et par des femmes car notre équipe croit réellement que plus les femmes se rassemblent entre elles, plus elles nourrissent leur potentiel!  Il est prouvé que de pratiquer un sport en groupe, tel le yoga, augmente la capacité incroyable de la femme à prendre des décisions équilibrées dans toutes les facettes de sa vie: vie de famille, carrières exigeantes et passions.

 

À partir de $1750 plus taxes par personne

PRIX:

Chambre simple ( 4 chambres simple disponibles ): $1900 plus taxes

Chambre double ( 4 chambres double disponibles ): $1860 plus taxes

Suite Rainforest ( peut accueillir trois personnes / salle de bain privée ): $1800 plus taxes

Suite Jardin ( peut accueillir trois personnes / salle de bain privée ): $1800 plus taxes

Dortoirs pour 4 personnes ( une chambre avec 2 X 2 lits superposés ): $1750 plus taxes

 

T O F I N O – Voici pourquoi nous ADORONS cet endroit magique!

Une semaine incroyable de yoga, de surf et de SUP vous attends sur la côte Pacifique! Classée parmis les 20 meilleurs villes au monde pour le surf par le National Geographic et le Travel and Leisure, Tofino est sans doute un lieu d’inspiration avec ses vagues exceptionnelles et sa communauté artistique florissante! Un territoire où le yoga, le surf et les ballades tranquilles sur la plage font parties du quotidien.

Ressentez la liberté enveloppante de surfer une vague sur votre planche, de pagayer en SUP dans l’anse, et de vous lever doucement avec le soleil pour des cours de yoga sur la plage. Tombez en amour avec le rythme paisible de la vie insulaire. Vivifiant.

Notre équipe de professeurs de yoga certifiées vous guidera – soit sur la plage, dans l’étable ou dans le studio du lodge – dans une pratique enjouée du yoga , dynamique, convenant à tous les niveaux.

JUNA Yoga est fière de travailler avec des instructeurs de surf et de SUP locaux – s’adaptant à tous les niveaux de compétences, afin que vous puissiez vivre une experience unique et en toute sécurité dans le Pacifique.

De plus, nous reconnaissons l’importance d’acheter des aliments frais et locaux lors de nos retraites. Nos menus sont donc élaborés tout spécialement pour vous et votre bien être – notre objectif est de vous nourrir sur tous les plans!

Enfin, votre semaine de retraite Déesse du Pacifique vous laissera sans doute sous le charme de l’océan, des gens de la côte ouest et de l’écosystème luxuriant de cette magnifique réserve de la biosphère classée par l’UNESCO.

Le forfait inclut:

  • Cinq nuits d’hébergement en chambres simple ou partagée à l’Écolodge du Jardin Botanique de Tofino
  • Repas et collations santé inspirés de la côte ouest pour la durée du séjour incluant breuvages chauds
  • Souper de bienvenue avec saumon fraîchement pêché
  • 12 séances de yoga: flow, yoga sur la plage, yin, restaurateur, yoga à l’extérieur, atelier sur comment monter sa propre séance de yoga à la maison, etc. avec notre équipe de professeurs de yoga JUNA certifiée par l’Alliance de Yoga
  • Option de 2X clinique de surf avec l’école de surf Surf Sister (cours pour débutantes et intermédiaires) + 1 clinique de SUP OU 2X clinique de SUP + 1X clinique de surf
  • Atelier de 2 heures sur la manifestation de nos rêves et objectifs personnels avec Nadia
  • Deux randonnées guidée / interpretation de la faune et de la culture avec Nadia et l’équipe JUNA Yoga
  • Visite guidée au Eagle Earie Gallery dans le village de Tofino pour découvrir l’art de Roy Henry Vickers
  • Accès aux nombreux sentiers du jardin botanique pour explorer la nature environnante
  • Atelier en herboristerie en soirée: fabriquez vous-mêmes votre soins du corps océanique !
  • Accès à une belle bibliothèque au Lodge et au café Darwin
  • Accès internet Wifi illimité (bien que nous vous recommandons de vous déconnecter pendant votre séjour!)
  • La literie, serviettes, savons, shampooing et revitalisant bio et locaux de la compagnie Sea Wench Co.
  • Panier de bienvenue avec des surprises de la part de nos partenaires!
  • Optionnel : Massage avec la massothérapeute agréée Thérèse Bouchard, dans son studio situé dans la forêt à quelques pas de la plage ($90 plus taxes pour 60 minutes)
  • Optionnel : Location de vélo pour partir en escapades
  • Optionnel : Vous pouvez aussi vous réserver une séance privé de surf, de SUP ou de yoga si vous désirez approfondir votre pratique ( à vos frais en cours privé)

Le forfait n’inclut PAS:

  • Vol aller-retour. Notre agence partenaire Voyages Horizon 5 peut vous aider à réserver un vol si vous le désirez. Tout simplement nous laisser savoir et nous vous mettrons en contact avec eux.
  • Assurances Voyage (fortement conseillée): Vérifiez avec votre agent en assurance que les activités telles que le SUP, surf, yoga et la randonnée soient incluses dans votre forfait d’assurance! Il est également suggéré d’avoir une assurance médicale complète ainsi qu’une assurance annulation et interruption de voyage.
  • Excursion optionnelle en bateau au Hot Spring’s Cove! Fortement recommandée si vous aimez les sources thermales naturelles, la possibilité de voir des baleines et la promenade en bateau ($130 plus taxes par personne ce qui inclut l’excursion aller-retour en bateau couvert et l’accès aux sources thermales naturelles. Nous proposons cette escapade lors de l’avant dernière journée de la retraite – une occasion sublime pour détendre son corps et ses muscles!)
  • Transport nécessaire pour l’aller-retour à l’Écolodge à Tofino (nous pouvons vous aider pour les horaires de bus ou si vous désirez faire du covoiturage avec quelqu’un, etc.)
  • Activités additionnelles – séances privées de SUP/SUP Yoga, Surf et/ou Yoga
  • Tous les massages avec massothérapeute certifiée
  • La contribution au *FICAV – 0.1% du coût total de votre voyage (taxe de l’Office de la Protection du Consommateur pour le fond d’indemnisation des clients des agents de voyages)

Horaire à titre d’exemple:

JOUR 2 / 24 septembre

6 h 30 : Lever et déjeuner pre-yoga du petit matin; des fruits frais et du thé seront servis à la cuisine.

7 h 15 : Cours de yoga en studio avec Nadia inspiré de l’énergie du surf ou cours dans la grange avec Dede de style flow yoga matinal suivi d’une méditation.  Notre équipe vous laissera savoir la veille si vous êtes dans le groupe 1 ou 2 pour le yoga.

8 h 45 : Déjeuner dans la salle principale; des fruits frais, du yogourt, des muffins, des granolas ainsi que du thé et du café seront servis.

9 h 30 : Rendez-vous sur la véranda; départ pour l’une des plages où se tiendra une clinique de surf avec l’école de surf Surf Sister! Vous pouvez apporter un sac avec votre costume de bain, serviette de plage, chapeau de plage, bouteille d’eau, et sandale d’eau ou tong pour la plage. Notez qu’il est préférable de laisser les appareils photo dispendieux au Lodge plutôt que sur la plage.

Cette première leçon abordera les thèmes suivants :

  • L’eau et les règles de sécurité selon les différents courants;
  • Les règles de bienséance en surf;
  • Comment interpréter les vagues et comprendre l’importance de la coordination lors de la prise d’une vague;
  • Pratique du saut pour la mise sur pied sur la plage;
  • Historique du surf;
  • Signaux de sécurité pour bien prendre les vagues;
  • Comment prendre une vague dans la section en eau blanche;
  • Comment se mettre en posture debout;
  • Comment retourner vers la plage;
  • Comment la respiration yogique et la concentration peuvent vous aider à garder votre calme et être en harmonie avec le rythme des vagues!

**Veuillez noter que si vous avez plus d’expérience en surf vous serez placer dans un groupe intermédiaire afin d’apprendre et pratiquer des techniques plus avancés.

13 h 30 : Dîner au Lodge

14 h 30 : Activités optionnelles : relaxation et lecture, exploration des sentiers du jardin, bavardage avec les filles sur la véranda, marche sur la plage ou atelier de cuisine improvisé et aide à la préparation avec notre chef si vous êtes curieuse et passionnée par la cuisine santé!

16 h – 18 h : Groupe 1 pour les séances de massages optionnels. S’il vous plaît, nous faire savoir par courriel d’ici le 1er septembre si vous souhaitez réserver un massage avec une de nos excellentes massothérapeutes certifiées et expérimentées. Les massages d’une durée de  60-75 minutes varient en out de 90-125$ / heures et ont lieu au Lodge ou au studio de la masso très près du Lodge. Une de nos équipières vous montera la chemin pour vous y rendre.

16 h — 17 h 45 : Cours de yoga après surf dans le studio (groupe 2) ou cours de yoga lent et fluide dans la grange avec (groupe 1).

18 h 30 : Souper et présentation de l’horaire de la journée du lendemain : yoga, SUP yoga et marche sur la côte.

20 h 30 : Relaxation et détente ou yoga nidra dans le studio avec Nadia – tous ensemble!

Professeur

Nadia Bonenfant

Est professeure certifiée de yoga, conceptrice de retraite et facilitatrice auprès des d’initiatives en développement communautaire. Elle détient un diplôme en tourisme d’aventure et en études environnementales, avec une majeure en gestion d’organismes culturels.  De plus, elle a contribué à la planification de projets sociaux et écologiques, via des interventions en programmation transculturelle en Amérique du Nord et en Asie.

Elle est passionnée par les projets communautaires dont le yoga constitue le noyau. À titre d’exemple, elle a par le passé organisé des retraites pour les ambassadeurs de lululemon, coordonné diverses retraites de yoga pour des femmes dans le besoin issues de refuges pour femmes violentées au Québec, et s’est impliquée dans l’instauration de cours de yoga auprès de conseils tribaux sur la côte ouest de la Colombie Britannique.

Nadia a obtenue sa certification en enseignement du yoga Hatha Flow auprès de Jessica Friedman il y a déjà 12 ans, et enseigne depuis. Au fils du temps, elle a entrepris plusieurs formations avancées et étudie toujours avec Shiva Rea à Venice Beach, LA.  Sa passion pour le surf et la planche à pagaie l’a poussée à suivre une formation dans ces deux disciplines sous le regard bienveillant de l’enseignante Jessica Bellofatto et Gina Bradley, à Long Island (NY), où elle obtenue sa certification en tant que monitrice de SUP & SUP Yoga.

Nadia a fondé JUNA Yoga avec pour objectif de créer un espace permettant aux femmes d’exploiter et de réaliser leur plein potentiel à travers le yoga, les sports d’aventure et dans le renforcement des communautés.  Son approche est influencé par tous les voyages et aventures de plein air qu’elle a eu la chance de vivre à travers les années, ainsi que par ses expériences athlétiques et de danse.  Mère de deux garçons exceptionnels, Nadia est reconnaissante envers cette vie qu’elle a choisi - une vie remplie d’abondance, de plaisir et d’exploration au coeur de ses destinations voyage préférés.  Vous pouvez également trouver Nadia dans la programmation des festivals Wanderlust à Tremblant, Hawaii et Whistler et les festivals de yoga à Burlington/Vermont et Montréal.

Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.