Retraite Ralentis et médite
766 $
Un weekend bien-être avec Marianne Regaudie. Profitons de l’automne, qui nous invite à l’intériorisation, pour entrer dans « notre » maison grâce à la méditation et la pleine présence, afin d’y trouver la paix, l’apaisement et l’harmonie.
Méditation
2021-10-22 Au 2021-10-24
Eastman
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Méditation – Pleine présence – Relaxation
Ce weekend sera un moment unique et mémorable pour vous. À travers des activités dirigées en toute simplicité, vous apprendrez la méditation de pleine conscience à la respiration. Vous ferez l’apprentissage de la technique, comprendrez mieux son action et ses nombreux bienfaits.
Vous repartirez avec les outils nécessaires pour développer et poursuivre votre pratique quotidienne de la méditation de pleine conscience à la respiration. Cette retraite vous permettra non seulement de vous outiller, mais également de vous reposer et de vous recentrer. Vous vivrez un moment de tranquillité et d’apaisement loin du tapage et du brouhaha de la vie quotidienne. Dans un environnement douillet et inspirant.
Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa.
C’est avec joie que Marianne vous accompagnera tout au long de ce weekend, vous n’aurez qu’à vous laisser porter!
Programmation
Vendredi 22 octobre
14h30 Arrivée
15h00 Visite guidée des installations et informations
16h00-18h00 Temps libre pour soins, bains, marche, etc…
18h30 Souper
20h00 Rencontre de présentation et méditation détente
Samedi 23 octobre
07h15 Méditation matinale
08h00 Déjeuner
09h00 – 11h30 Enseignement/Activité
12h00 Dîner
13h00 à 16h30 Temps libre pour profiter des bains ou autre
17h00 à 19h00 Enseignement/Activité
19h30 Souper
Dimanche 24 octobre
(Note : merci de libérer votre chambre avant 11h et d’en remettre la clé à la réception)
07h15 Méditation matinale
08h00 Déjeuner
09h00 – 11h30 Enseignement/Activité
12h00 Dîner
13h30 Temps libre et accès aux bains
(L’horaire pourra être modifié légèrement)
Tarif: À partir de 766$
