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Retraite Outrun

700 $ 600 $

La retraite Outrun offre un merveilleux séjours au Mont-Tremblant qui vous permettra de vous évader à travers la course et le yoga . Guidée par La marathonienne Arianne Raby et l’instructeur de yoga Jeanne Dubé, La Outrun vous inclus des repas frais et équilibrés, des conférences sur la nutrition, des cliniques de course et plusieurs activités de course à pied en Sentier et de séance de yoga régénérateur, spécialement adapté aux coureurs.
Un week end Pour prendre du temps pour soi, partager ses passions, faire de nouvelles rencontres et établir de nouveaux objectifs personnels.

Catégorie :
Hatha adapté pour coureurs, massage avec balle, Régénérateur
2017-10-26 Au 2017-10-29
Mont-Tremblant
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Les activités offertes Durant Le séjour de la retraite Outrun sont les suivantes:

– 4 Sorties de course en sentier
– 3 Séances de yoga
– 1 conférence par jour sur la nutrition, les techniques de course
– Un atelier de développement personnel
– Temps libre pour activités personnels

Professeur

Arianne raby

Arianne est considérée comme étant l'une des meilleures coureuses dans la province de Québec. La course à pied lui donne confiance en elle, l'a fait sentir libre et lui donne de l'énergie. Ses distances favorites sont le 5k, 10k, le demi marathon et le marathon. Ses plus grands accomplissements, en 2016, ont été de gagner le demi-marathon d'Ottawa (1:18) et le marathon de Montréal (2:48). De plus, elle s'est classé 5ième au Canada au Championnat National du 10k sur piste, à Guelph, ON. Avec l'obtention d'une bourse sportive complète, elle a gradué de l'Université d'Indiana en 2014 avec un diplôme en science de l'exercice et une mineure en coaching. Elle est kinésiologue licenciée FKQ et une instructrice de cours en groupe au Studio Epix. Elle est présentement en train de terminer sa maîtrise en Kinésiologie à l'Université de Montréal. Elle est entraîneure de course à pied depuis maintenant 4 ans et est passionnée par la performance sportive. Elle a le privilège de travailler avec des compagnies qui la supportent dans ses objectifs : Skechers, lululemon, Brix, Kronobar, Compressport et Chewpod.

Jeanne Dubé

"Développer son plein potentiel par la complémentarité des disciplines" Jeanne est passionnée par la performance et le mouvement du corps. Suite à ses études en danse contemporaine, elle travaille pour diverses compagnies au Québec et au Canada comme interprète professionnelle. C’est lors d’une tournée qu’elle découvre le yoga et qu’elle développe une réelle passion pour cette discipline. Le yoga est pour elle, un espace en constante évolution, permettant d’aligner son corps et son esprit et de trouver l’équilibre entre les différentes sphères de sa vie. Après plusieurs années de pratique, elle ressent le besoin d’approfondir ses connaissances et complète sa formation professorale de 200h dans la pratique du yoga adaptée aux athlètes. Avec l’enseignement, elle désire amener chaque individu à développer leur intelligence et leur conscience corporelle, trouver une aisance dans leurs mouvements et intégrer le yoga dans leur routine d’entrainement afin d’améliorer leur performance de manière sécuritaire. Jeanne est également entraîneure personnelle et coach des cours en groupe de circuit à haute intensité ainsi que des cours de bootcamp. Elle détient aussi une formation en Multi-barre par Multi Style Yoga International.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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