Retraite Maman décroche

Maman décroche offre aux mamans de jeunes âgés entre 0 et 17 ans une retraite de bien-être d’une durée de trois jours à l'auberge Yoga Salamandre te permettant de:

• Mettre sa personne et son bien-être au coeur de ses priorités;
• Reconnecter avec sa féminité, sa beauté, sa sensualité;
• Retrouver un équilibre entre son corps et son esprit;
• Rencontrer des femmes vivant avec la même réalité que toi et échanger;
• Se faire gâter grâce à des repas gastronomiques variés et un précieux présent;
• Créer des relations de longues durées;
• Rencontrer des formateurs certifiés qui ont à coeur le bien-être de la maman;
• Obtenir des outils concrets pour contrer les défis que peut engendrer la maternité;
• Avoir du temps libre rien que pour soi;
• Rester dans un environnement où il y a franchise, intégrité, honnêteté;
• D’être soi-même, de rire et de décrocher;
• D’avoir un suivi personnalisé Après retraite gratuit d’une durée de deux mois afin d’observer les apprentissages acquis et les changements au quotidien, et de répondre à tes besoins.

Soin corporel: atelier te permettant de prendre soin de ta peau et de ton teint, et de faire une petite beauté.

Atelier Décrocher pour mieux apprécier: échange et discussions sur le lâcher prise. Atelier te permettant d’avoir des trucs réalistes et précis et pour mieux décrocher au quotidien et te déculpabiliser en tant que maman pour être la super maman et femme que tu souhaites être en lien avec tes valeurs, ta puissance et ton intégrité.

Atelier Optimise ton énergie: atelier te permettant de comprendre les bienfaits d’une alimentation saine et anti-inflammatoire et d’en obtenir des outils concrets pour retrouver ton énergie au quotidien et avoir une santé optimale.

Temps libre: temps libre te permettant de faire ce que tu souhaites (dormir, lire, échanger avec les autres mères, faire des activités sur le lieu du site et/ou à proximité).

** Les boissons alcoolisées sont permises sur les lieux, mais non fournies.

** Plusieurs choix de chambres sont offerts.

Petit présent remis pour te gâter!

Horaire

• Vendredi: Arrivée à 17h avec mot de bienvenue et apéro. Souper de 18h à 19h. Activité de connaissance de 19h30 à 20h30.
• Samedi: Déjeuner de 7h30 à 8h30. Atelier Optimise ton énergie de 9h à 11h. Diner de 12h à 13h. Temps libre de 13h30 à 15h30. Collation de base à 14h30. Atelier Décrocher pour mieux apprécier de 15h30 à 17h30. Souper de 18h à 19h. Dimanche: Déjeuner de 7h30 à 8h30. Soin corporel de 9h00 à 12h. Mot de la fin entre 12h et 13h