Retraite Flot ~ Yoga
450 $
Nous vous invitons à la deuxième édition de la retraite Flot !
Pour vivre une fin de semaine unique et énergisante.
Nous souhaitons vous offrir une opportunité de vous évader de votre quotidien afin de bouger et de respirer en pleine conscience, tout en vous connectant à la nature dans un environnement propice à l’introspection et la contemplation.
Ce que signifie Flot pour nous?
D’abord par l’imposante présence des mouvements d’eau du fleuve. Cette vue nous propose de ralentir le rythme.
C’est aussi la fluidité et une grande conscience dans sa respiration. Libérer les tensions qui restreignent le mouvement libre et naturel du souffle.
Et d’utiliser la pratique de yoga pour diminuer le “flow” de nos pensées.
Hatha, Nidra, Vinyasa, Yin
2024-04-12 Au 2024-04-14
Berthier-sur-mer
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
L’espace
Vous serez accueilli.es dans la demeure La Plage, du charmant village de Berthier-sur-Mer. Situé directement sur les abords du fleuve Saint-Laurent, le site donne accès à un imprenable panorama sur un spectacle de la nature qui se renouvelle au gré du vent et des marées.
Vivez l’expérience de vous déposer sur le rivage, entouré.e d’air frais et de nature, dans un endroit qui vous laissera serein.e.
Ce qui est inclus
- 2 nuitées
- 5 classes de yoga
- Repas végétariens cuisinés sur place et traiteur Helsy
- Espace détente, jeux livres et spa :)
- Foyer extérieur, accès direct au fleuve et sentier pédestre à proximité
Apportez votre matériel de yoga (tapis, couverture, blocs et traversin), communiquez avec nous si vous ne possédez pas le matériel!
Tarifs par yogi
Chambre privée (1 lit queen): 485$ +tx *
Chambre double (2 lits double): 450$+tx*
Dôme (1 grand lit) : 500$+tx *
Sans occupation (pour celles.ceux qui restent tout près!) : 315$+tx*
Horaire
Vendredi
16h00-17h00 - arrivée
18h00 - cercle de bienvenue et méditation
19h00 - souper
20h00 - yoga restaurateur et nidra
Samedi
8h30 - yoga matinal
9h45 - déjeuner
11h00 - atelier Flot
12h30 - dîner + temps libre
16h45 - yoga vinyasa flow
18h00 - souper + temps libre
Dimanche
8h30 - méditation + yoga matinal
9h45 - déjeuner et cercle de fermeture
11h00-12h00 - départ
