Retraite Enjoyoga aux Bahamas
3 199 $
** VOL aller-retour INCLUS **
« NE RÊVEZ PAS VOTRE VIE, VIVEZ VOS RÊVES »
Depuis 10 ans, nous avons su développer une formule bien équilibrée pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga et profiter d’une bulle d’énergie lumineuse qui demeura avec vous bien après votre retour à la maison (2 séances yoga / jour; mini-ateliers bien-être, journaling, hôtel luxueux face à l’océan, partages souriants, moment de connexion à soi, etc.).
Un séjour pour prendre soin de son espace intérieur et (re)connecter !
Vinyasa, Yin, Hatha Flow, Méditation, pranayama
2024-03-19 Au 2024-03-26
Île de Columbus, Bahamas
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Pour cette 15e retraite ENJOYOGA, nous aurons la chance de vivre pleinement chaque aspect de cette merveilleuse pratique avec vous... portés par les murmures de l'océan turquoise des Bahamas. Une destination « coup de coeur », où nous retournons pour une troisième fois avec un groupe de chanceux yogis!
YOGA
Les séances de yoga sont accessibles à tous les niveaux, avec des variations données pour combler votre niveau de pratique personnelle et votre énergie du moment.
Certaines séances s’inspirent du rythme « flow & chill » ou traduisent un hatha plus traditionnel. La plupart sont agrémentées de mantras, de mudras et de visualisation, en plus d’être axées sur la pleine conscience.
Nous ciblons diverses thématiques durant le séjour : ancrage & équilibre, ouverture des épaules, vitalité de la région lombaire, mobilité des hanches, relâchement musculaire & nidra, approfondissement des centres énergétiques, renforcement du core, torsions, perfectionnement des inversions, santé globale, etc.
Après une semaine de pratique quotidienne (en matinée & au coucher du soleil), les effets extraordinaires du yoga se font ressentir dans tout le corps et l’esprit!
RITUELS MIEUX-ÊTRE
Sous forme de mini-ateliers, nous explorons avec vous des thématiques et outils de bien-être variés.
* Comprendre les centres énergétiques (chakras) et leurs effets sur les plans physique et émotionnel
* Introduction aux mudras (yoga des mains et nadis)
* Approfondir et comprendre certaines des postures clés – asanas de la pratique
* Écriture automatique & atelier créatif
* etc.
Un heureux partage de connaissances, ainsi qu’une meilleure compréhension des différents thèmes et du mode de vie yogique!
DESTINATION
Les Bahamas sont composés de 700 îles et plus de 2000 îlots, sur une surface de 250 000 km2. Cet archipel est réputé pour la protection de son environnement et possède les eaux les plus claires au monde. Situé en plein cœur des Bahamas, l’île de San Salvador, aussi appelé Columbus Island, se rapproche de l’idée que l’on se fait du paradis! Un endroit parfait pour une semaine de retraite paisible.
À votre guise, vous pourrez aussi découvrir la plongée (sorties de plongée en apnée quotidiennes incluses dans le forfait), faire de la planche à pagaie, ou partir en randonnée à vélo ($) pour explorer l’île. Encadrement, complicité et fous rires inclus!
L'EXPÉRIENCE
Tout simplement, nous apportons un bon dosage entre les merveilleuses pratiques de yoga, les activités et le temps libre durant le séjour… moments privilégiés pour une connexion plus profonde avec soi et à l'océan. Un maximum de 22 participants par retraite pour un accompagnement personnalisé, authentique et vibrant de "good vibes" à chaque fois … signé Emilie & Karina
L'HÉBERGEMENT
Logement en tout inclus (repas, boissons, collations) au CLUB MED Columbus Isle, petit bijou luxueux situé à seulement 5 min de l’aéroport: chambre Club, dans de jolis bungalows colorés près de l’océan. LA référence dans l’hôtellerie de qualité et de détente. Pour savourer chaque instant de cette expérience unique… sur le tapis, et à l’extérieur de celui-ci!
VOL INCLUS
3199$ / personne * Tarif réservez-tôt pour les 10 premiers participants *
3299$/ personne par la suite
