Retraite Dimensions Subtiles
1 160 $
Plongez dans une expérience de yoga, de méditation et de profonde connexion. Découvrez les subtilités du système énergétique (chakras), explorez le potentiel du souffle comme outil de régulation mental et émotionnel, goûtez aux bienfaits de la méditation, en bien plus!
En profitant de ce cadre intime et intensif de 5 jours, vous verrez votre expérience du yoga et votre connexion à vous-même se transformer!
Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga
2024-06-27 Au 2024-07-01
Centre de vie, Ripon, Outaouais
DURÉE: 5 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Dimensions subtiles est une retraite de yoga, méditation et de profonde découverte de Soi. Lorsqu'on commence à approfondir notre intérêt pour le yoga, on se rend compte à quel point la pratique physique des postures (qu'on appelle asana) ne représente qu'une parcelle de l'univers mystérieux du yoga. En réalité, il existe 8 branches qui se complètent pour vivre une expérience de profonde connexion.
Lors de cette Retraite, vous aurez la chance :
- d’en apprendre plus sur le système énergétique humain, comprenant les 7 principaux chakras et leurs particularités;
- d’expérimenter différentes techniques de respiration (pranayama) favorisant l’équilibre mental et émotionnel;
- de goûter aux bienfaits de la pratique de la méditation via différentes techniques de concentration, peu importe votre niveau de pratique;
- d’observer votre rapport à vous-même et aux autres sous l’angle des principes éthiques du yoga (valeurs et attitudes à pratiquer sur le tapis comme dans la vie de tous les jours).
La retraite inclut les éléments suivantes :
- Deux pratiques quotidiennes de yoga (actif et doux) adaptés à tous les niveaux
- Méditation matinale quotidienne
- Divers ateliers d'exploration du domaine subtil (chakra, pranayama, mudra, etc.)
- Moments de connexion en nature
- Temps libre pour profiter du site (sentiers, lac, sauna, aires de repos communes) et des services holistiques sur place (frais additionnels pour les massages et soins énergétiques)
- Trois repas végétariens quotidiens, partagés en conscience avec le groupe
- Hébergement et la literie en occupation partagée (double, triple ou dortoir)
PS: Cette retraite est offerte en programme double, c’est-à-dire qu’une partie des activités quotidiennes sera ouverte à tous les participants de la Retraite; alors que certaines activités pédagogiques supplémentaires seront réservées aux participants inscrits à la Formation avancée de 50h pour enseignants de yoga. Contactez-nous pour les détails sur le programme!
Professeur
Cynthia Rhéaume
Cynthia Rhéaume est yoga thérapeute, naturothérapeute et enseigne le yoga et la méditation depuis 2015. Elle a complété plus de 1 000 h de formations accréditées en enseignement qu’elle a suivi en grande partie à Yoga Sangha à Montréal et au Rishikesh Yog Dham en Inde. En plus des sessions thérapeutiques privées et des cours de groupe, elle organise des retraites et partage son expérience lors de formations professorales. Douce et authentique, elle guide la connexion au souffle et au ressenti pour favoriser l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. Inspirée par diverses traditions ; yogique, bouddhiste, ayurvédique, la nature, les saisons, l’herboristerie et les découvertes scientifiques, son approche holistique vise à trouver un équilibre durable pour s’épanouir au quotidien.
Meyranie Rodriguez
Meyranie Rodriguez est une ancienne athlète d’arts martiaux et kinésiologue de formation. C’est donc par la dimension physique qu’elle est entrée en lien avec le yoga. En 2001, elle débute l’enseignement de classes de yoga actives, jusqu’à ce qu’un épuisement professionnel l’amène vers des pratiques plus douces et intérieures. Elle se tourne donc vers le Yin yoga et s’intéresse davantage aux aspects psycho-émotionnels et restaurateurs du yoga. Passionnée aujourd’hui de méditation, de philosophie et de techniques mystiques, elle enseigne de façon inspirée par ses recherches personnelles de bien-être holistique et d’évolution spirituelle. Son parcours de formation comprend le Hatha yoga, le Vinyasa, la méditation, le Kriya yoga, le yoga Kundalini et le yoga Nidra, pour ne nommer que ceux-là. Meyranie est une enseignante d’expérience et une formatrice polyvalente cumulant plus de 1000h de formation et 1000h d’enseignement. (CYA E-RYT-Gold). Elle enseigne chez Yoga Vibe depuis 2022 et fait partie du corps professoral de la formation de 200h en Vinyasa. Grâce à son expérience en yoga, ses fonctions de naturothérapeute et de maître Reiki elle est une référence pour l’enseignement des volets liés à l’hygiène physique (Ayurvéda), mentale (philosophie et méditation) et énergétique (corps subtils et système énergétique).
Sabrina Leblanc
Sabrina Leblanc s’initie au yoga en 2014, inspirée par son parcours en danse, où le mouvement est devenu pour elle un moyen d’expression du corps. C’est d’abord pour les bienfaits physiques qu’elle s’intéresse à la discipline du yoga, jusqu’à ce qu’elle découvre tout le potentiel qui s’y cache. Peu à peu, elle se laisse bercer par les bienfaits et la philosophie du yoga, y trouvant un espace de connexion à soi et d’ancrage au moment présent. Depuis, Sabrina aborde le yoga comme véritable vecteur de transformation intérieure, où le mouvement du corps, à l’instar des flots de la vie, nous enseigne à lâcher prise, à accueillir ce qui est, et à se laisser porter par le courant. Sabrina cumule plus de 500h de formation en Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga et formations avancées. Elle est enseignante et copropriétaire du Yoga Vibe depuis 2019, ainsi que Directrice du programme de formation (Vinyasa 200h, Yin yoga 40h et Dimensions subtiles 50h) où elle partage humblement son savoir à la communauté du studio. De nature pétillante et chaleureuse, Sabrina se donne pour mission de rendre le yoga accessible à tous, pour l’atteinte d’un mieux-être individuel et collectif. La création d’expériences et de connexions humaines vibrantes est au cœur de ses nombreux projets.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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