Retraite de yoga virtuelle « À moi de moi »
100 $
Offrez-vous une expérience unique et magique de 3 jours pour retrouver le calme et la zénitude et ce, du confort de votre salon. Une retraite personnalisée, adaptée à vos besoins, incluant Pranayama, yoga, suggestions d’activités bien-être et en nature, petit guide santé, méditation et détente en ligne.
Vivez une expérience de ressourcement exceptionnel. Du bien-être à l’état pur!
Hatha Yoga, Yin Yoga
2020-05-29 Au 2020-05-31
En ligne
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
La retraite sera guidée par July Sanschagrin. Fondatrice du studio Vida Yoga, July vous guidera dans un voyage vers l'intérieur de soi.
"Je vous invite à cette retraite afin de prendre le temps! Prendre une pause de votre vie le temps d’un week-end afin de se centrer, se ressourcer pour mieux se renouveler. Nous allons explorer ensemble différentes pratiques de yoga tel le Hatha, le Yin et le "Slow" yoga.
Objectifs principaux:
- Diminuez le stress, augmentez la force et la vitalité via la pratique du yoga.
- Connectez intérieurement par la méditation.
- Apprendre ou réapprendre à prendre soin de soi par des rituels santé.
- Se sentir supporté, guidé et accompagné par des rencontres privées et de groupe en ligne.
- Éveillez notre conscience pour mieux s’ouvrir, s’épanouir…
Ainsi, nous nous offrons l'accès à notre plein potentiel. C'est avec grand bonheur que je vous attends pour une pratique de yoga dans le respect et l’écoute de soi. Je vous propose une retraite stimulante, ressourçante et inspirante… Que le bonheur réside en vous. Namaste"
La retraite comprend :
- Un petit guide santé et bien-être
- 2 séances de méditation en direct
- 4 séances de yoga vidéo (1) et en directe (3)
- Exercices de respiration
- Rencontres de groupe et privée
- Rituels et mantra
- Marche à suivre accessible à tous
- *Bonus
Horaire
Vendredi : 22 mai
Mot de bienvenue (Vidéo)
19h00 : Yoga 1 LIVE
Rencontre de groupe
Mot du soir
Samedi : 23 mai
7h00 : Lever, rituel du matin
Pause Smoothie
7h30 : Méditation LIVE
8h00 : Déjeuner
10h00 : Yoga 2 LIVE
Rencontre de groupe
12h00 : Diner
Temps libre : Marche plein-air, lectures inspirantes…
15h00 : Collation & infusion
16h00 : Yoga 3 Vidéo
18h00 : Souper
Bain détente aux huiles essentielles, rituel du soir
Dimanche : 24 mai
7h00 : Lever, rituel du matin
Pause Smoothie
Méditation LIVE
8h00 : Déjeuner
10h00 : Yoga 4
Rencontre de groupe, cercle de fermeture
12h00 : Diner
Temps libre : Marche plein-air, lectures inspirantes
15h00 : Collation & infusion
Mot de la fin
Rencontre privé (sur rendez-vous du 22 au 24 mai)
Coûts: 99,99$ + taxes
Faites vite! Les places sont limités.
