Retraite de yoga fitness et bien-être à Val-Morin, Laurentides
575 $
Rejoignez-nous pour cette retraite Nature au Couvent Val Morin dans la belle région des Laurentides. Un séjour unique de yoga, fitness, bien-être rempli d’activités stimulantes et ressourçantes. Cet endroit épuré et paisible aux abords du lac Raymond vous procurera un calme et rechargera vos batteries !
écriture, entraînement HIIT, introspection, Yin, Méditation guidée, Vinyasa Flow
2024-08-16 Au 2024-08-18
Laurentides
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
L’hébergement pour 2 nuits
Six repas santés
Quatre séances de yoga
Deux séances de méditation
Un cours d'entraînement fonctionnel
Le matériel pour les pratiques de yoga et d’entraînement
Accès privée à la piscine
Accès privée au lac Raymond
Accès direct au petit train du nord
Sentier de randonnée à proximité
Tarifs:
Occupation quadruple: 575$
Occupation double : 650$
Occupation simple: 700$
Occupation simple lit queen : 725$
Professeur
Mélissa Frezza
Mélissa est une aventurière, passionnée de l’être humain et de l’intuition. Maman d’un petit loup de 7 ans elle prône de se retrouver rapidement en tant que femme non seulement en tant que maman, de s’écouter réellement, nourrir sa liberté, le détachement sain, l’écoute de soi , la reconnaissance de l’intuition,, faire face à la peur et ne pas se laisser guider par les apprentissages et le partage avec les autres .
Son parcours l’amène à faire de la coiffure depuis 20 ans pour le côté créatif et humain. Elle ajoute ensuite l’enseignement du yoga et de la méditation à ses pratique pour aider la gestion de stress ,les inconforts physique ou mental. Elle s’est spécialisée en yoga thérapeutique.Elle offre également des soins énergétiques pour ramener les gens dans leur cœur et leur chemin de vie.
Mélissa est formé en Hatha yoga , yoga restaurateur, méditation, yoga sur chaise , prénatal et postnatal, relation d’aide , yoga thérapeutique et soin énergétique (Reiki, soins chamanique Hawaiien ainsi que la lecture des dossiers Akashique)
Nadia Gonsalves
Nadia Gonsalves alias Vydana Rituel,est une entraîneure et massothérapeute passionnée, spécialisée dans les soins holistiques et ayurvédiques. Sa carrière dans le bien-être est marquée par une profonde expertise et une dévotion à la santé physique, mentale et spirituelle.
Avec une formation en ayurveda et en techniques holistiques, Nadia offre des approches personnalisées qui visent l'harmonie globale du corps et de l'esprit. Sa capacité à créer des expériences de soins uniques et sa compréhension approfondie des besoins individuels font d'elle une figure respectée dans la communauté du bien-être.
Nadia ne se contente pas d'être une professionnelle qualifiée ; elle incarne également une passion débordante pour le mouvement sous toutes ses formes. De la méditation en pleine conscience aux entraînements dynamiques, elle encourage ses clients à embrasser le potentiel de leur corps.
Sa personnalité rayonnante et son enthousiasme contagieux créent un environnement positif propice à la croissance personnelle. Nadia établit des connexions humaines authentiques, favorisant une relation de confiance avec ceux qu'elle guide vers le bien-être.
Avec elle, chaque séance devient une expérience enrichissante, alliant compétence professionnelle, énergie positive et un profond engagement envers la santé globale.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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