Retraite de Yoga et Méditation « Au coeur de toi-même »

Durant cette retraite :
Avec des activités dirigées douces et relaxantes, ce séjour sera un moment unique pour toi. Un moment de tranquillité et d’apaisement, un moment avec toi, un moment pour toi, dans un environnement douillet et inspirant, au cœur de la belle nature luxuriante. Quatre jours de paix et de joie profondes! Promis!

À quoi dois-je m’attendre durant mon séjour?
Sous le thème du cœur (chakra du cœur), tu vivras une expérience te donnant l’opportunité de te reposer, de te ressourcer, de prendre soin de toi et de t’aimer.
Tu te sentiras animé d’une belle et nouvelle énergie positive et saine. Cette retraite inclut plusieurs activités: yoga, respiration consciente, méditation, relaxation, activités extérieures, détente complète!
Toutes ces activités sont accessibles à tous, aucune expérience n’est requise, tu seras guidé à travers celles-ci en toute simplicité. Et tu auras bien sûr du temps libre, du temps à toi, pour prendre le temps de prendre le temps! Tu pourras ainsi profiter comme bon te semble, des bains, des soins thérapeutiques, des autres activités du site ainsi que du bel environnement qu’offre Le Spa Eastman.

Ne crois-tu pas qu’il y a là une recette de succès pour ce séjour? C’est avec joie que Marianne t’accompagnera tout au long de celui-ci, tu n’auras qu’à te laisser porter!

Les points forts de cette retraite
• Apprendre ou réapprendre à s’aimer et se respecter
• Pratiques de yoga sous le thème du chakra du coeur
• Méditations guidées avec bienveillance
• Un site de retraite exceptionnel et respirant le bien-être
• Du temps juste pour toi

OH OUI! J’Y VAIS!

Ce qui est inclus
Les ateliers de la retraite avec Marianne, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Les tarifs
Tarif*: à partir de 1142$ en occupation double / 1252$ en occupation simple

*Note: Les prix affichés sont par personne, avant taxes. Possibilité d’obtenir les prix pour occupation triple et quadruple.
* Arrivée : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Politiques d’annulation
Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 450 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.
Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

La programmation
Jeudi 30 mai
14:00 à 16:00 Arrivée des participants
16:00 Les 6 piliers du mieux du Spa Eastman (RV à l’accueil)
17:15 Présentation du programme de la retraite (Salle Orford)
18:00 Souper
19:45 à 21:00 Stretching doux, respiration et méditation

Vendredi 31 mai
7:30 à 09:00 Déjeuner
09:30 à 11:45 Parlons chakra du coeur et pratique de yoga
12:00 Dîner
13:00 à 16:15 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga apaisant/méditation
18:00 Souper

Samedi 1er juin
7:15 Stretching matinal et méditation
8:00 Déjeuner
9:30- 11:45 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:15 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga douceur/méditation
18:00 Souper

Dimanche 2 juin
7:15 Stretching matinal et méditation
8:00 Déjeuner
9:30- 11:45 Enseignement sous le thème de la retraite et pratique de yoga
12:00 Dîner et temps libre
(L’horaire pourra être modifié légèrement)