Retraite de yoga et de méditation pour attirer l’abondance dans nos vies
450 $
Chantal Ferland, professeure de yoga Prana flow vous invite à cette retraite en septembre afin de célébrer l’abondance de la saison des récoltes, l’équinoxe d’automne et vous donner aussi des outils pour amener plus d’abondance dans votre vie. L’automne est une période de transition qui permet à l’être humain et à la nature de faire le plein d’énergie pour se préparer à l’hiver.
Vous profiterez de la beauté des paysages et de la vue incroyable du chalet situé dans la magnifique région de l’Estrie.
Il y aura des pratiques de yoga quotidiennes ainsi que des pratiques de méditation, l’initiation au shinrin yuko (la thérapie de la marche en forêt) et à la pleine conscience. Il y aura des temps de réflexion mais aussi des temps libres de détente avec le spa, le sauna et la magnifique vue du lac et des forêts. Il y a aussi possibilité de se faire masser sur place moyennant un extra pour le massage.
Il y a différents tarifs selon la catégorie de chambres que vous souhaitez ( 450$ pour les dortoirs de 4 ou 8 personnes, 550$ pour une chambre partagée à deux ou 650$ pour une chambre privée).
Les places sont limitées à 25 participants.
Prana Flow
2023-09-15 Au 2023-09-17
Estrie
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Retraite de yoga septembre 2023, Équinoxe d’automne
Vendredi 15 septembre
18 h30 : Arrivée et installation dans les chambres
19 h30 : Explication de la fin de semaine, méditation, yoga doux et réflexion.
Samedi 16 septembre
De 7h 30 à 9 h : Déjeuner
9h30 h à 11 h30 : Méditations et séance de yoga, théorie sur le Shunrin Yoku et la
pleine conscience, explication pour préparer le Puja.
12 h 00 dîner
13h30 : Marche méditative en forêt, récolte de feuilles, fleurs…
Sauna, Spa, lecture, temps libres…
17 h : Puja : méditation collective et rituel pour attirer l’abondance dans nos vies.
18 h : Souper
Soirée libre : sauna, spa, massothérapeute, détente, possibilité de feu de camp
Dimanche 17 septembre
De 7 h 00 à 8h30 : Déjeuner
De 9h00 à 11h00 : Méditation et Séance de yoga
dîner
départ
