Retraite de Yoga Costa Rica Aventure et Pura Vida !

2 650 $

Tous niveaux, tout inclus

  • 2 cours / jour (Méditation, Yin, Hatha, Vinyasa, Pilates) donnés par Véronique Vicky et David
  • 2 ateliers spéciaux (un de philosophie et écriture intuitive, un sur l’art de l’inversion, tous niveaux)
  • 3 repas / jour, vol, transport
  • Initiation au surf
  • Canopées, tyroliennes, sources thermales et randonnée au parc national Rincón de la Vieja
  • Playas et couchers de soleil
  • Pura vida !
Hatha Yoga, Méditation, Pilates, Vinyasa Yoga
2023-02-02 Au 2023-02-09
Guanacaste, Playa Avellanas, Costa Rica
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Prochaine retraite du 2 au 9 février 2023

Tous niveaux, tout inclus

  • 2 cours / jour (Méditation, Yin, Hatha, Vinyasa, Pilates) donnés par Véronique Vicky et David
  • 2 ateliers spéciaux (un de philosophie et écriture intuitive, un sur l'art de l'inversion, tous niveaux)
  • 3 repas / jour, vol, transport
  • Initiation au surf
  • Canopées, tyroliennes, sources thermales et randonnée au parc national Rincón de la Vieja
  • Playas et couchers de soleil
  • Pura vida !

Les plages magnifiques, le surf, le yoga les couchers de soleil, les sources thermales naturelles et les tyroliennes dans les canopées, ça vous dit ?

Rejoignez-nous pour notre Retraite au Costa Rica en février 2023 ! Voyage organisé avec Alta voyages.

Nous sommes heureux de vous faire découvrira région de Guanacaste, une région magnifique à seulement 2 heures de Libéria.

Où: Playa Lagartillo, près des célèbres places Avellanas et Playa Negra reconnues pour le Surf.

Hébergement dans un hôtel que Véronique a visité personnellement : Blue zone resort,

Un beau petit hôtel de 30 places nous a été réservé juste pour nous avec piscine et chambres spacieuses et confortables avec air climatisé, plage privée de l'autre côté de la rue principale et une grande plateforme de yoga. Un ressourcement garanti !

Inclus : hébergement, activités, repas,  un cours de surf, excursion au parc national Rincon de la Vieja, vol, transport de Liberia à l'hôtel.

Non inclus : Transport vers l'aéroport de Montréal (covoiturage sera organisé), pourboires (à votre discrétion).

 

Rabais réservez-tôt : 5 cours de yoga à Limoilou ou St-Nicolas seront offerts à toutes les réservations avant le 30 septembre d'une valeur de 90$ + taxes. Vous n'êtes de la région ? 3 mois gratuits sur notre plateforme en ligne Namaste sur demande vous seront offerts.

Tarif : 2650$ tout inclus (tx incluses) en occupation double (lits séparés sur demande, possibilité de jumelage)

Chambre en occupation simple : + 500$

Professeurs : Véro Valin et David Bonneville

Écrivez-nous pour une demande de jumelage avec un autre yogi : [email protected] ou si vous venez avec un ou plusieurs amis pour donner les chambres adéquatement (chambres doubles ou villas avec chambres doubles (lits séparés possibles).

 

Cours de yoga et méditation

Yoga ou Pilates à la plage ou sur la grande plateforme de yoga désignée à cet effet, méditation aux étoiles, Yoga au coucher du soleil sur la plage privée. Véronique, Vicky et David, les propriétaires des 3 studios Namaste seront heureux de vous guider et vous partager leur passion première, en nature, au gré de la température et en excellente compagnie.

 

Initiation su Surf

À seulement 10 minutes de marche, se trouve la fameuse plage reconnue pour le Surf, Avellanas. Entourée de mangroves et accompagnée d'un restaurant branché, cette plage a un je ne sais quoi ! Les vagues sont parfaites pour les débutants et intermédiaires, et on vous promet que vous serez capable de surfer sur les petites vagues même si vous en avez jamais fait ! Julio notre entraineur de surf de Avellanas soul vous guidera avec douceur vers les vagues.

 

Le parc national Rincón de la Vieja

Fameux parc national reconnu pour pour sa randonnée, son volcan, ses canopées, ses tyroliennes et ses eaux thermales, nous irons passer la journée complète sur place (2h de bus). Cette activité est incluse et en vaut le détour !

 

Repas inclus

L'équipe de l'hôtel nous fournira 3 repas par jour. Attendez de goûter aux fruits exotiques et au poisson pêché localement ! À noter que les boissons alcoolisées ne sont pas incluses, mais disponibles à l'hôtel en surplus. Vous pouvez aussi en amener dans vos valises (2 bouteilles par personne). Si vous êtes végétarien ou avez des allergies / intolérances, merci de nous l'indiquer à la réservation.

 

Temps libres

Lors de vos temps libres, vous pouvez aller faire du surf, faire une petite lecture à la plage privée, aller à la piscine, aller vous promener dans les plages et villages des environs (Negra, Avellanas, Lagartillo) ou aller visiter la vile de Tamarindo.

 

Exemple de journée

 

Déjeuner 7h à 10h

8h00-8h20 Méditation et pranayama

8h30-9h30 Hatha au palapas de yoga

10h temps libre

Lunch 12h-14h

13h Temps libre

17h-18h Hatha à la plage au coucher du soleil

19h Souper

Temps libre

21h Méditation aux étoiles à la plage

 

1h de décalage vous allez vous sentir comme 22h50 ;))

Professeur

David Bonneville

Propriétaire du studio de Limoilou. David a été initié à l’activité physique dès son plus jeune âge. Il s'est consacré à la gymnastique pendant plus de 12 années au cours desquelles il s’est illustré parmi les meilleurs au Canada. Après sa vie d’athlète, David a entrepris une carrière professionnelle dans les arts du cirque où il a performé pendant près de 15 années aux quatre coins du monde. Conjointement à sa carrière d’artiste, il a suivi des formations d’entraîneur et a su en faire profiter de nombreux athlètes et artistes de cirque. Il a également travaillé comme entraîneur dans un centre de conditionnement physique. En plus de ses formations académiques en Psychologie et en Santé mentale, David s’est tourné vers la méthode Pilates. Depuis 2012, il transmet sa passion de la mise en forme en enseignant la méthode Pilates tout en focalisant sur la conscience corporelle, l’équilibre et le contrôle. Finalement, en 2014 commence son cheminement en yoga avec une formation de Yin yoga et Hatha yoga 200 heures.

Véronique Valin

Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis plus de 30 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés. Ayant découvert le yoga à l’âge de 15 ans dans un studio de yoga chaud à Ottawa, cette passion l’a suivi depuis et elle a eu envie d’approfondir l’expérience en devant professeure de Hatha et Vinyasa yoga en 2012, puis de Yin au studio Rama Lotus d’Ottawa. Elle cumule plusieurs formations en plus dans le domaine du yoga dont le Air yoga, yoga pour enfant, yoga tune up et principes de Bernadette de Gasquet dépassant les 1000h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT500 et formations continues ainsi que plus de 8000 heures de cours donnés dans le domaine du yoga. Véronique a également eu l'occasion de visiter la terre sacré, l'Inde, où elle a pu approfondir ses connaissances en Aryurveda et en yoga Iyengar avec accessoires. Enfin, elle a finalisé sa formation 500 heures avancée au Himalayan Institute en Pensylvannie pour approfondir ses concepts d’enseignement et de pratique du yoga et de la méditation. Enfin, elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant 25 ans. Mère de 2 enfants, le yoga lui apporte le plus grand bien en famille, pour gérer son entreprise et pour transmettre le bien-être à ses yogis. "Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres" Gandhi.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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