Retraite de yoga au Club Med Columbus Isle Bahamas
3 497 $
** CETTE RECETTE EST COMPLÈTE**
Besoin de ralentir, de refaire le plein, d’élargir tes perspectives? Riche d’une vaste expérience en organisation et animation de retraites de yoga depuis 2006 (plus d’une trentaine!), Elizabeth Gagné de Ton Équilibre t’invite cette fois au Club Med Columbus Isle, station balnéaire prisée située au cœur d’un petit paradis tropical comme dans les films! Une escapade joyeuse où ressourcement, découverte de soi, connexion et plaisir des sens seront à l’honneur!
Hatha, Vinyasa, Méditation, Pilates, Yin Yoga
2024-04-09 Au 2024-04-16
Île de Columbus, Bahamas
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Habitué.e du yoga ou pas, si tu trouves qu’une seule séance à la maison ou en studio fait un bien fou, imagine les effets d’une semaine à pratiquer dans un contexte de vacances, en l’occurrence une destination idyllique, en étant 100% pris.e en charge, accompagné.e de gens qui partagent les mêmes besoins et intérêts. Le corps et le mental s’assouplissent, on révèle et on crée plus d’espace pour accueillir et savourer ce qui est et visualiser avec clarté ce qu’on souhaite créer pour la suite.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, tu pourras explorer tes capacités physiques et ton monde intérieur et intégrer à ta façon et ton rythme les différents enseignements proposés, pour un bien-être physique et mental accru.
Ton forfait tout inclus comprend :
ૐ Hébergement haut de gamme 7 nuitées en chambre supérieure surclassée avec vue mer.
ૐ Deux à trois séances quotidiennes et personnalisées (yoga et méditation, Pilates et entrainement, coaching et ateliers thématiques).
ૐ Repas gastronomiques et breuvages/alcool à volonté.
ૐ Vaste choix d’activités nautiques et sportives.
ૐ Vols directs aller-retour de Montréal – île de San Salvador/Bahamas, vols opérés par Air Canada (environ 4h15)
ૐ Coffret de sûreté, minibar, WIFI dans tout le complexe et sur la plage.
ૐ Transferts (le village est à 5 minutes de l’aéroport!), taxes et frais.
ૐ Carte de membre annuelle Club Med (obligatoire).
ૐ Accompagnement d’Élizabeth Gagné, conseillère en voyages et organisatrice, professeure de yoga de plus de 20 ans d’expérience et coach santé PNL certifiée.
Voici ce à quoi peut ressembler une journée typique:
7h00 Méditation et yoga énergisant (60 minutes)
8h30 Déjeuner
10h30 Entrainement, coaching (développement personnel) ou atelier thématique (45 minutes)
Temps libre: plage, planche à pagaie, vélo ($), massage($), etc
16h00 Yoga yin et restaurateur (75 minutes)
18h30 Happy hour, souper et temps libre
À noter que l’horaire établi se voudra un encadrement flexible et toujours volontaire.
Cette retraite conviviale est ouverte à tous, tous âges, débutants comme initiés! Différents styles et philosophies seront abordés: hatha, flow, relâchement myofascial, yin et restaurateur, méthode Pilates, toujours dans une visée fonctionnelle du mouvement. Du contenu varié à chaque séance, pour tous les niveaux et goûts! Toutes les séances tiendront compte des conditions et limites des participants mais aussi de la température et de l’environnement.
*À noter que qu’après le 8 février, la disponibilité et le prix peuvent varier.
Au plaisir de vivre ces moments inoubliables en ta compagnie!
