La pause bien-être
435 $
Se donner le droit de prendre une pause. S’offrir un moment juste pour soi. Christine et son équipe se donnent pour mission de vous offrir un répit pour l’esprit, une détente pour tout votre être. Vous vivrez un moment de bienveillance pour le corps, le cœur et la tête, dans un environnement simple et sans jugement. Le plus grand respect et la douceur seront à l’honneur. Une retraite de yoga c’est une expérience riche d’aventure à la découverte de la personne la plus importante sur cette terre, vous-même.
Hatha Yoga, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2019-04-05 Au 2019-04-07
Val Morin
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Nous vivrons ensemble une fin de semaine inoubliable. Un temps d'arrêt pour se redécouvrir et se retrouver. Vous bénéficierez des multiples bienfaits que le yoga offre et vous repartirez avec de beaux outils à appliquer au quotidien. Vous ressortirez de la retraite avec un bien-être ancré, une énergie positive, un rythme adéquat et ralenti, pour ainsi mieux continuer sur ce chemin qui est le vôtre.
La nature sera présente afin de nous inspirer, nous ressourcer et nous enraciner.
La retraite est ouverte pour tous les niveaux de pratique. Vous aurez toujours des variations au besoin pour apprécier votre expérience. Nous serons à l’écoute constante de vos besoins particuliers, de vos limites et vos immenses possibilités.
Horaire préliminaire*
Vendredi 5 avril
17h00-17h30: arrivée
17h30-18h: cercle d'ouverture
18h: souper
19h30-21h: yin yoga & yoga nidra
Samedi 6 avril
07h30-08h00: méditation matinale
08h00: déjeuner
9h15-10h45: Atelier sur l’estime de soi avec Élyse Pelletier
11h00-12h30: yoga
12h30-14h30: diner – pause
14h30-15h30: randonnée dans la nature
15h30-16h30: atelier OU temps libre
17h-18h: yoga, étirements
18h00: souper
19h30-20h30: yoga & méditation
dimanche 7 avril
07h30-08h00: méditation matinale
08h00: déjeuner
9h30-12h00: Atelier sur la pleine conscience avec Julien Remo
12h00: diner
13h00-14h30: yoga & marche méditative en nature
14h30-15h: cercle de fermeture
15h: départ
*l'horaire est sujet à changement
Logement :
Nous vous accueillons au Couvent à Val-Morin, dans les Laurentides, un endroit magnifique situé au cœur de la nature, en bordure de lac, exactement ce dont nous avons besoin pour une belle retraite de yoga! Hébergement aux prestations de qualité et cuisine sensationnelle vous attendent.
Les prix incluent :
2 nuits d’hébergement, ateliers toute la journée, 6 repas végétariens, 2 collations / jour, thé, café, tisane en tout temps, accès aux sentiers pédestres.
Tarifs (non assujettis à la TPS-TVQ)
Occupation triple ou quadruple
435 $ - (on prend le soin de vous jumeler ou bien, vous formez votre petit groupe)
Occupation double
470 $
Occupation simple
525 $
Quantité limitée. Cette fin de semaine est bientôt complète!
* Les tarifs sont par personne.
