La pause bien-être

435 $

Se donner le droit de prendre une pause. S’offrir un moment juste pour soi. Christine et son équipe se donnent pour mission de vous offrir un répit pour l’esprit, une détente pour tout votre être. Vous vivrez un moment de bienveillance pour le corps, le cœur et la tête, dans un environnement simple et sans jugement. Le plus grand respect et la douceur seront à l’honneur. Une retraite de yoga c’est une expérience riche d’aventure à la découverte de la personne la plus importante sur cette terre, vous-même.

Catégorie :
Hatha Yoga, Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2019-04-05 Au 2019-04-07
Val Morin
DURÉE: 2 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Nous vivrons ensemble une fin de semaine inoubliable. Un temps d'arrêt pour se redécouvrir et se retrouver. Vous bénéficierez des multiples bienfaits que le yoga offre et vous repartirez avec de beaux outils à appliquer au quotidien. Vous ressortirez de la retraite avec un bien-être ancré, une énergie positive, un rythme adéquat et ralenti, pour ainsi mieux continuer sur ce chemin qui est le vôtre.

La nature sera présente afin de nous inspirer, nous ressourcer et nous enraciner.

La retraite est ouverte pour tous les niveaux de pratique. Vous aurez toujours des variations au besoin pour apprécier votre expérience. Nous serons à l’écoute constante de vos besoins particuliers, de vos limites et vos immenses possibilités.

Horaire préliminaire*

Vendredi 5 avril
17h00-17h30: arrivée
17h30-18h: cercle d'ouverture
18h: souper
19h30-21h: yin yoga & yoga nidra

Samedi 6 avril
07h30-08h00: méditation matinale
08h00: déjeuner
9h15-10h45: Atelier sur l’estime de soi avec Élyse Pelletier
11h00-12h30: yoga
12h30-14h30: diner – pause
14h30-15h30: randonnée dans la nature
15h30-16h30: atelier OU temps libre
17h-18h: yoga, étirements
18h00: souper
19h30-20h30: yoga & méditation

dimanche 7 avril
07h30-08h00: méditation matinale
08h00: déjeuner
9h30-12h00: Atelier sur la pleine conscience avec Julien Remo
12h00: diner
13h00-14h30: yoga & marche méditative en nature
14h30-15h: cercle de fermeture
15h: départ

*l'horaire est sujet à changement

 

 

Logement :

Nous vous accueillons au Couvent à Val-Morin, dans les Laurentides, un endroit magnifique situé au cœur de la nature, en bordure de lac, exactement ce dont nous avons besoin pour une belle retraite de yoga! Hébergement aux prestations de qualité et cuisine sensationnelle vous attendent.

 

Les prix incluent :

2 nuits d’hébergement, ateliers toute la journée, 6 repas végétariens, 2 collations / jour, thé, café, tisane en tout temps, accès aux sentiers pédestres.

 

Tarifs (non assujettis à la TPS-TVQ)

Occupation triple ou quadruple
435 $ - (on prend le soin de vous jumeler ou bien, vous formez votre petit groupe)

Occupation double
470 $ 

Occupation simple
525 $ 

 

Quantité limitée. Cette fin de semaine est bientôt complète!

* Les tarifs sont par personne.

Professeur

Christine Laverdure

Une maman comblée, passionnée de yoga et comptable CPA de profession, Christine trouve sa stabilité grâce au yoga qu’elle pratique et qu’elle adore partager par son enseignement. À travers ses enseignements, elle transmet aux autres ce qu’elle cultive elle-même à l’aide du yoga : paix intérieure, bien-être, lâcher-prise, non-jugement, calme profond, souplesse, force physique et mentale. Christine pratique le yoga depuis 18 ans et l’enseigne depuis maintenant 11 ans. Fascinée par le pouvoir transformateur de ce mode de vie elle réussit à canaliser ses angoisses d’examens universitaires par cette discipline qui deviendra nécessaire dans sa vie, un pilier incontournable, des outils précieux qu’elle utilise dans son quotidien. Le moment présent, la douceur, le mouvement, la respiration sont au cœur de ses cours. Elle a cette capacité incroyable de vous faire rentrer à l’intérieur de vous-même et de vous permettre un instant de faire l’expérience puissante de détendre tout votre être. Par sa douceur, sa patience et son calme, Christine guide avec sa voix qui vous enveloppe aussitôt de confort et de confiance. Elle croit fermement que pratiquer le yoga c’est s’offrir un cadeau. Une personne précieuse pour elle lui a fait découvrir cet art de vivre et c’est le plus beau cadeau qu’elle a reçu à ce jour. La pratique du yoga nous permet de nous offrir un moment pour freiner notre rythme, accueillir et apprécier l’instant, on s’offre la santé, la vie.   « Je suis une yogi occasionnelle, une femme en quête de santé mentale et physique, désireuse d’équilibre dans la vie et ouverte aux nouvelles expériences. Christine dirige des retraites de yoga remplies de moments de découvertes de soi, de calme, de partage, de rires et de saines habitudes. Participer à une de ses activités de yoga, c’est un gros cadeau que l’on se fait! Une gâterie dont les bénéfices durent longtemps !` » Elaine - 60 ans, retraite de yoga   « J’ai eu la chance de vivre une retraite de yoga avec Christine dans un lieu magique. Christine est une personne très passionnée et généreuse dans ses enseignements. Elle possède un calme olympien et une voix reposante qui oblige la détente et la paix intérieure. Ses routines de yoga et son accompagnement en méditation sont très accessibles et procurent un bien fou! Je souhaite à tout le monde de pouvoir vivre ça! » Gabrielle - 28 ans, retraite de yoga   « Ça fait plusieurs années que je fais du yoga et je reviens toujours vers elle. Christine s’adapte aux autres, elle sait être autant douce qu’intense. Ses séances de yoga me font toujours un bien immense et m’aide à retrouver du calme intérieur et prendre le temps de bien respirer dans ma vie trop bien remplie! Christine est aussi d’une empathie, d’une sensibilité et d’une écoute épatante. Elle saura très bien vous guider en yoga avec respect et bienveillance. »   Sophie - 38 ans, retraite de yoga et cours réguliers
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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