Retraite de Pilates au Costa Rica, tout inclus

3 215 $

Les inscriptions sont ouvertes pour notre retraite de Pilates au Costa Rica, à Danyasa Eco-retreat. Un cadre magnifique, près de la plage, entièrement réservé pour notre retraite. Rejoignez-nous !

Pilates
2024-04-22 Au 2024-04-30
Costa Rica
DURÉE: 8 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Du 22 avril au 30 avril 2024 (Places limitées) Faites-vite!

C’est maintenant le moment où l’on ouvre finalement les portes pour les inscriptions de notre RETRAITE DE PILATES au Costa Rica au Danyasa Eco-retreat. Un endroit qui est entouré de la magnifique villégiature du Costa Rica et à quelques pas de la plage et qui est entièrement réservé à notre retraite.

 

«Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.»

-Joseph Pilates

 

Les perpétuelles tempêtes engendrées par notre quotidien constituent un adversaire de taille à notre santé physique et mentale. Malgré nos efforts, le spectre de nos soucis continue très souvent de nous hanter même sur notre tapis.

Quel bonheur ce serait de plonger tête première dans notre pratique et laisser notre corps s’exprimer pour plus qu’une heure à la fois.

C’est exactement ce que Nancy et Marie Eve vous invite à expérimenter dans le cadre de la toute première retraite Pilates dispensée par Éden Santé Mieux-Être au Costa Rica.

Une immersion totale pour vous permettre d’explorer les possibilités de votre corps et de renouer avec vos instincts gestuels trop souvent enfouis sous des couches de stress et d’obligations professionnelles et domestiques.

Encadré(e)s par le vocabulaire Pilates, vous travaillerez votre souplesse, votre force et aiguiserez votre conscience corporelle à votre rythme tout en respectant vos limites. Le site enchanteur constitue le parfait terrain pour entretenir calme et intériorité durant les moments de pause.

Cette retraite s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux avancés ou à tous ceux qui désirent assouvir leur curiosité face à cette pratique. Notez toutefois que les participant(e)s seront appelé(e)s à adopter différentes positions au sol comme; couché(e)s sur le dos et le ventre, assis(e)s en tailleur et quadrupède pour plusieurs exercices, une certaine aisance corporelle est donc requise. Au plaisir de vous y retrouver!

Pendant ce séjour vous serez guidé à chaque jour par des pratiques matinales et de fin de journée que vous pourrez facilement reproduire lors de votre retour.

Des ateliers (suggestion) en après-midi vous seront proposés en lien avec votre pratique et un mode de vie sain et équilibré.

Une semaine qui changera votre mode de pratique.

 

P.s. Nous voulons que vous partiez de ce séjour avec des outils pour votre quotidien, alors vous aurez accès sur notre site internet pendant 1 an à toutes les pratiques que vous aurez pratiquées pendant ce séjour (elles auront été enregistrées d’avance pour vous).

 

 

Vos partenaires de voyage

Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

Il nous fera plaisir de vous guider et de vous aider à adopter une pratique qui vous fait du bien.

 

Votre programmation (sujet à changement s’il y a lieu)

Du 22 au 30 avril 2024

22 avril

*Arrivée en PM (vers 23h00)

Nous coucherons à San Jose

 

23 avril

Heure à confirmer – Pilates de fin de journée

 

24 avril

Heure à confirmer – Pilates du matin

Heure à confirmer – Pilates de fin de journée

 

25 avril

Heure à confirmer – Pilates du matin

Heure à confirmer – Pilates de fin de journée

 

26 avril

Heure à confirmer – Pilates du matin

Heure à confirmer – Pilates de fin de journée

 

27 avril

Heure à confirmer – Pilates du matin

Heure à confirmer – Pilates de fin de journée

 

28 avril

Heure à confirmer – Pilates du matin

Heure à confirmer – Pilates de fin de journée

 

29 avril

Heure à confirmer – Pilates du matin

Départ pour San Jose excursion – Coucher à San Jose

30 avril

Retour

Professeur

Marie-Eve Quilicot

Instructeure certifiée de Pilates et praticienne de massage thaï, Marie-Ève se voue aussi à la danse depuis l’âge de trois ans. Après avoir obtenu un bac en danse de l’UQAM en 2004, elle a prêté son talent à différentes compagnies, dont le Cirque du Soleil et le Cirque Éloize. Le Pilates étant l'une des meilleures façons d'entretenir son corps et de prévenir les blessures, elle a décidé d'obtenir sa certification dans la méthode D.K. Body Balancing à l’Université du Nevada, à Las Vegas. Marie-Ève enseigne chez Eden depuis 2009.

Nancy Canse

Nancy Canse est fondatrice du studio Éden Santé Mieux-être qui à été fondée il y a près de 20 ans, ostéopathe, professeur de méditation et instructeure de yoga & Pilates certifiée.

Ces deux disciplines sont arrivées dans sa vie comme un cadeau inattendu. En tant qu’ancienne danseuse, elles lui ont fait réaliser qu’elle pouvait pratiquer ce qu’elle aimait le plus au monde — bouger et être en connexion avec son corps — sans compétition avec elle-même.

Aujourd’hui, ses enseignements sont plus qu’une simple pratique, c’est le partage d’une passion et d’un mode de vie. Ne faisant qu’un en elle, le yoga et la méditation lui ont permis d’apprendre à se rencontrer, à se connaître réellement et à découvrir des parties en elle qui jusqu’à maintenant lui étaient inconnues.

Le Pilates, lui, l’aide à mieux connaître son corps, son fonctionnement, sa biomécanique et son interaction profonde avec l’esprit. Depuis 20 ans son parcours est continuellement en évolution par des enseignements riches mais surtout elle demeure une éternelle élève de la vie. Ce parcours lui permet de développer des pratiques uniques qui a aidé des milliers de personnes à découvrir eux aussi de nouvelles parties en eux qui leur étaient inconnues. Elle ne cesse de partager que, nous avons tout ce dont nous avons besoin déjà en nous, à nous de le découvrir.

Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

    J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

    Pin It on Pinterest

    Share This