Retraite de bien-être et yoga avec Bain Libre au Lac Atitlán – Guatemala

1 799 $

Bain Libre vous propose une retraite d’une semaine au Lac Atitlán, niché au coeur du Guatemala. Plongez dans un séjour vivifiant pour questionner votre corps et votre motricité. Prenez un moment pour vous ressourcer et découvrir les subtilités de l’art du mouvement. Expérimentez différentes pratiques dérivés du yoga, du somatique, de la massothérapie, de l’entraînement fonctionnel, de la méditation et de l’aromathérapie. Et, ressentez un état de bien-être envahissant.

Catégorie :
Méditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga
2020-01-25 Au 2020-02-01
Guatemala
DURÉE: 8 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Bain libre est un projet évolutif et mobile qui engage une réflexion sur notre propre développement personnel par la liberté d’exploration du mouvement et de notre intuition. Ces deux grandes passionnées du mouvement, sous toutes ses formes, ont choisi de se consacrer à Bain libre pour partager aux autres cette affection pour le corps. Au rythme des voix de ce tandem, qui fait observer et méditer, vous poserez un nouveau regard sur votre bien-être corporel.

La retraite prend ses racines dans une Bamboo House située à Tzununa, un village maya situé à seulement quelques minutes à pied du Lac Atitlán. Cette installation neuve est construite à partir de matériaux naturels. Depuis ce lieu unique, une vue spectaculaire sur le lac et les forêts luxuriantes s’offre à vous. Cette maison comporte aussi un espace entier aménagé à l’aire libre qui sera consacré aux ateliers et aux activités prévues au programme. Il sera également possible de vous y détendre lors de vos moments libres. Dans les chambres à aire ouverte, chaque participant aura un lit simple ou un lit queen* avec accès privé à salle de bain, un balcon et des hamacs pour contempler le paysage environnant. Voici une liste des ateliers et des activités proposées lors de la retraite :

Le Guatemala, considéré comme l’un des pays les plus diversifiés de l’Amérique centrale, offre une expérience colorée par ses communautés mayas, ses joyaux architecturaux de l’époque coloniale et ses impressionnants volcans. Son incontournable, el lago de Atitlán, est un lieu qui émerveille par sa quiétude. Ce lac volcanique mystique, surplombé de trois volcans, est un espace idéal pour s’immerger dans la culture guatémaltèque.

À chaque jour, vous aurez la chance de goûter au plaisir d’une alimentation holistique. Tous les plats et les produits, issus d’une ferme locale et de producteurs biologiques qui habitent la vallée de Tzunuma, sont conçus par trois jeunes aspirants chefs guatémaltèques. Vous aurez le choix entre une variété de diètes, incluant végétariens, végétaliens, sans lactose et sans gluten. De plus, du café biologique et des tisanes seront offertes gratuitement ! Pour une immersion dans la permaculture, une visite d’une ferme à proximité sera également proposée.

 

Voici une liste des ateliers et des activités proposées lors de la retraite :

Yoga + méditation à chaque jour
Initiation massage thaï
Ascension du Indian Nose
Cérémonie de Cacao
Sauna - 2 soirs
Séance de paddleboard et baignades au Lac Atitlan
Tour d’une ferme locale et immersion dans la permaculture
Cercle de musique
Temps libre pour visiter les villages autour du lac dont San Marcos

+ 2 ateliers :

1. Bien-être nocturne
2. Découvrir les équilibres

Professeur

Erika Gauvin

Erika et Sophie désirent accompagner chaque individu à travers l’art et la science du yoga dans un environnement accueillant et calme. Elles cherchent à favoriser une expérience qui permet la découverte des subtilités du corps humain et son éveil au déplacement du souffle, et ce afin de développer une aisance dans les mouvements. Leur parcours les encouragent à explorer l’équilibre entre sthira (effort/force) et sukha (grâce/douceur) à travers la respiration, l’espace et la conscience. Elles estiment que le dépassement de soi, l’amélioration et l’exploration corporelle sont sans limites et qu’ils mènent à un plein épanouissement personnel. En bref, elles souhaitent nourrir mes élèves et les inspirer à cultiver leur propre pratique, et ce à leur propre rythme. Erika : Vinyasa, Yin yoga, Nidra, Restaurateur, Multi Barre, Danse contemporaine

Sophie Létourneau

Erika et Sophie désirent accompagner chaque individu à travers l’art et la science du yoga dans un environnement accueillant et calme. Elles cherchent à favoriser une expérience qui permet la découverte des subtilités du corps humain et son éveil au déplacement du souffle, et ce afin de développer une aisance dans les mouvements. Leur parcours les encouragent à explorer l’équilibre entre sthira (effort/force) et sukha (grâce/douceur) à travers la respiration, l’espace et la conscience. Elles estiment que le dépassement de soi, l’amélioration et l’exploration corporelle sont sans limites et qu’ils mènent à un plein épanouissement personnel. En bref, elles souhaitent nourrir mes élèves et les inspirer à cultiver leur propre pratique, et ce à leur propre rythme. Sophie : Yoga aérien, Massage Thaï, Reiki, Vinyasa, Yin yoga, Restaurateur, Hatha, Multi Barre
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

Pin It on Pinterest

Share This