Retraite Costa Yo Na
1 999 $
Venez vivre 5 jours et 6 nuits entre méditation au bord de l’océan, découverte de l’acroyoga et flow au coucher du soleil, nous vous guiderons dans des cours adaptés à tous les niveaux.
Ce séjour se veut rempli de bienveillance, de rires, de sueurs, de nature et un sentiment de profond ressourcement.
Acroyoga, Nidra, Vinyasa, Yin, Yoga matinal, Power Yoga
2024-01-19 Au 2024-01-25
Dominical, Costa Rica
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Retraite Yoga Nature au Costa Rica, Dominical par Yoga Lau & Véro et Séyona!
Venez vivre 5 jours et 6 nuits entre méditation au bord de l’océan, découverte de l’acroyoga et flow au coucher du soleil, nous vous guiderons dans des cours adaptés à tous les niveaux.
Ce séjour se veut rempli de bienveillance, de rires, de sueurs, de nature et un sentiment de profond ressourcement.
Venez "Être", sans avoir à penser au souper, à la vaisselle ou à l'organisation. On s'occupe de vous.
-6 nuits à Danyasa écoRetreat centre,
-3 repas végétariens par jour + collations,
-Plus de 18 ateliers au choix et tout niveau avec des professeures qualifiées (Laurence, Véronique et Rosalie)
-Transport aller-retour de l’aéroport au site (navette)
-Excursion aux chutes (Transport + accès)
-Piscine
-Accessoires de yoga
Venez bouger au rythme de votre souffle et du son des vagues pour prendre soin de soi et connecter à son corps.
Le mouvement saura nous porter dans les différents ateliers offerts en fonction de vos envies du moment : Yoga matinal, YIN, Vinyasa et Power, introduction à l'acroyoga, aux inversions sur les mains, journaling, échanges du yogi hors tapis et ateliers de développement personnel.
Venez vous déposer au Danyasa EcoRetreat à quelques pas de la plage et des montagnes. Nous profiterons aussi des espaces communs tels que la piscine, la terrasse et les espaces de détente.
Ce coin de paradis empreint de sagesse et de respect envers l’environnement est situé entre la forêt tropicale et les rivages dorés.
Venez savourer tous les repas cuisinés sur place avec des produits frais et locaux. De plus, les repas sont végétariens, avec option de poissons frais disponibles.
Des collations fruitées et protéinées ainsi qu’une station de breuvage sont accessibles entre les cours de yoga.
N'hésitez pas à nous contacter, nous sommes heureuses de répondre à toutes vos interrogations!
Professeur
Laurence Garceau-Tremblay
Rosalie Bergeron
Véronique Hervieux
C’est au cours de mes études en danse contemporaine, en 2011, que j’ai découvert le yoga (et par la même occasion que j’ai rencontré Laurence). Rapidement, j’ai pris goût à cette discipline et eu le désir d’en connaître davantage, notamment en prenant part à diverses formations.
Ce qui oriente la structure de mes classes de yoga se résume principalement à cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Je m’engage ainsi à accompagner les yogis, débutants ou initiés, dans leur cheminement, leurs réussites et leurs difficultés.
La douceur du Yin yoga influence fortement mon approche à travers un accompagnement compréhensif. C’est en expérimentant ces nombreux bienfaits et en les partageant régulièrement avec d’autres yogis, que j’ai pris conscience de l’importance d’une séance.
Au cours d’une classe, je propose ainsi un moment positif, où notre perception du temps se module au rythme de notre souffle, permettant, l’espace de cet instant de balayer nos soucis pour se concentrer sur Soi.
Formations professorales:
Certifié E-RYT®-500 par Canadian Yogi Alliance
- Yoga teacher training 200 heures avec Hot yoga prana
- Advanced yoga teacher training 300 heures avec Hari Om yoga school
- Yin yoga 50 heures avec Audray Kingsley
- Yoga Nidra 20 heures avec Albert Bissada (Sangha)
- Power yoga postures avancées 50 heures avec David Bonneville (Namasté Limoilou)
- Yoga prénatal 30 heures avec Lauren Enright (Happy tree)
- Initiation à la yoga thérapie 20 heures avec Carina Raisman (Sangha)