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Retraite Costa Yo Na

1 999 $

Venez vivre 5 jours et 6 nuits entre méditation au bord de l’océan, découverte de l’acroyoga et flow au coucher du soleil, nous vous guiderons dans des cours adaptés à tous les niveaux.

Ce séjour se veut rempli de bienveillance, de rires, de sueurs, de nature et un sentiment de profond ressourcement.

Catégories : ,
Acroyoga, Nidra, Vinyasa, Yin, Yoga matinal, Power Yoga
2024-01-19 Au 2024-01-25
Dominical, Costa Rica
DURÉE: 5 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Retraite Yoga Nature au Costa Rica, Dominical par Yoga Lau & Véro et Séyona!

 

Venez vivre 5 jours et 6 nuits entre méditation au bord de l’océan, découverte de l’acroyoga et flow au coucher du soleil, nous vous guiderons dans des cours adaptés à tous les niveaux.

 

Ce séjour se veut rempli de bienveillance, de rires, de sueurs, de nature et un sentiment de profond ressourcement.

 

Venez "Être", sans avoir à penser au souper, à la vaisselle ou à l'organisation. On s'occupe de vous.

-6 nuits à Danyasa écoRetreat centre,

-3 repas végétariens par jour + collations,

-Plus de 18 ateliers au choix et tout niveau avec des professeures qualifiées (Laurence, Véronique et Rosalie)

-Transport aller-retour de l’aéroport au site (navette)

-Excursion aux chutes (Transport + accès)

-Piscine

-Accessoires de yoga

 

Venez bouger au rythme de votre souffle et du son des vagues pour prendre soin de soi et connecter à son corps.

 

Le mouvement saura nous porter dans les différents ateliers offerts en fonction de vos envies du moment : Yoga matinal, YIN, Vinyasa et Power, introduction à l'acroyoga, aux inversions sur les mains, journaling, échanges du yogi hors tapis et ateliers de développement personnel.

 

Venez vous déposer au Danyasa EcoRetreat à quelques pas de la plage et des montagnes. Nous profiterons aussi des espaces communs tels que la piscine, la terrasse et les espaces de détente.

 

Ce coin de paradis empreint de sagesse et de respect envers l’environnement est situé entre la forêt tropicale et les rivages dorés.

 

Venez savourer tous les repas cuisinés sur place avec des produits frais et locaux. De plus, les repas sont végétariens, avec option de poissons frais disponibles.

 

Des collations fruitées et protéinées ainsi qu’une station de breuvage sont accessibles entre les cours de yoga.

 

N'hésitez pas à nous contacter, nous sommes heureuses de répondre à toutes vos interrogations!

Professeur

Laurence Garceau-Tremblay

Étant de nature plutôt active, c’est pour dépenser mon surplus d’énergie que j’ai d’abord été attirée par le yoga. Dès qu’un sujet m’anime, je ne peux pas m’empêcher de l’explorer. C’est donc après la lecture de quelques ouvrages que le yoga a pris un autre sens pour moi. J’ai découvert une vaste philosophie de l’être qui me fait vibrer et qui participe à donner un sens à ma pratique. Placer une intention, suivre mon intuition, calmer les fluctuations de mes pensées, être à l’écoute de mon souffle; sont des bénéfices qui s’étalent dans mon quotidien pour faire du yoga mon mode de vie. Ayant été nomade durant plusieurs années, j’ai rapidement compris l’importance de se sentir enracinée, peu importe, où mon corps physique se trouve, l’importance de ma pratique se concrétise et mon tapis devient pour moi un « safe space », un endroit familier dont j’ai toujours accès pour me ressourcer. Le désir de mieux comprendre cette douce médecine me pousse à suivre mes premières formations professorales, puis débuter l’enseignement en 2011. Depuis, je souhaite partager humblement cette passion avec le plus de gens possible! J’aspire à déposer un espace accueillant, permettant à chacun de se connecter à soi-même, d’offrir un accès privilégié à la relation qui unit le corps et l’esprit. Je guide des séances créatives axées sur l’alignement et qui reposent sur la prise de conscience du souffle afin de calmer notre esprit agité!

Rosalie Bergeron

Fondatrice de SEYONA et en charge de la concrétisation de cet évènement, elle s'occupera de vous avant, pendant et après la fin de semaine. Ayant enseigné en éducation physique au CÉGEP pendant 7 ans, l’inclusion de tous et le respect du bagage de chacun est la priorité pour elle. Rosalie adore créer des espaces pour vivre des évènements profondément enrichissants. Elle est souvent décrite comme inspirante, ancrée et pleine d'énergie. Elle croit fermement à l'amélioration de la santé des collectivités par la valorisation du bien-être, physique et mental. Ses moyens d'action : la nature et le mouvement. Elle combine sa passion de rassembler les gens et de faire vivre des expériences inoubliables dans la réalisation de ces évènements.

Véronique Hervieux

C’est au cours de mes études en danse contemporaine, en 2011, que j’ai découvert le yoga (et par la même occasion que j’ai rencontré Laurence). Rapidement, j’ai pris goût à cette discipline et eu le désir d’en connaître davantage, notamment en prenant part à diverses formations. (Jusqu’à aujourd’hui, je cumule plus de 750 heures de formations en yoga : Yin, Vinyasa, Power, Restaurateur, Prénatal, Méditation, Nidra). Ce qui oriente la structure de mes classes de yoga se résume principalement à cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Je m’engage ainsi à accompagner les yogis, débutants ou initiés, dans leur cheminement, leurs réussites et leurs difficultés. La douceur du Yin yoga influence fortement mon approche à travers un accompagnement compréhensif. C’est en expérimentant ces nombreux bienfaits et en les partageant régulièrement avec d’autres yogis, que j’ai pris conscience de l’importance d’une séance. Au cours d’une classe, je propose ainsi un moment positif, où notre perception du temps se module au rythme de notre souffle, permettant, l’espace de cet instant de balayer nos soucis pour se concentrer sur Soi.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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