Retraite Capucine ~ reconnecte avec ton enfant intérieur

Un adulte connecté avec son enfant intérieur est un humain qui ose le plaisir, le rire et la légèreté. C’est un être qui a gardé son coeur d’enfant, qui possède l’envie de découvrir, d’explorer et de simplement être dans le moment présent.

Avec la vie quotidienne, la pression, les routines, les engagements, les responsabilités, il est facile de laisser de côté cette notion de plaisir afin de mettre en priorité nos to-do-lists. C’est ainsi que l’on perd nos repères et que l’on laisse les automatismes prendre le gouvernail, que l’on se sent perdue, que rien ne fait de sens. On a l'impression que la vie est "trop" sérieuse, vite, lourde par moments...Ça arrive même que l’on ne sache même plus quels sont nos besoins, nos passions, ou mêmes nos désirs… Puis, il y a cette impression qu’il manque quelque chose dans notre vie! En effet, jouer devrait rester une priorité, comme lorsque l’on est enfant.

Ressens-tu ce besoin de légèreté?

As-tu envie de simplicité?

Aimerais-tu avoir des outils pour savoir comment naviguer les moments difficiles mais sans t’oublier ou te mettre complètement de côté?

Est-ce que tu aimerais reconnecter avec cette joie de vivre qui t’habite toujours mais qui est un peu cachée?

Souhaites-tu rire a en avoir mal au ventre?

Comment te sentirais-tu si je te disais qu’à la fin de nos 3 jours ensemble, tu repartiras relaxée, inspirée mais surtout, le coeur plus léger? Avec une idée plus claire de TA notion du bonheur et du plaisir, avec un coffre rempli d’outils de navigation de ton propre monde intérieur et de réconfort en temps plus sombres.

Ensemble, retrouvons la JOIE qui t’habite dans un environnement qui donne envie de jouer, de connecter, d’échanger et d’explorer.

Une retraite d'été pour t'inspirer à lâcher ton fou, honorer ta créativité, prendre le temps, se recentrer et reconnecter avec l'essence du plaisir. Parce qu'on a tous besoin de légerté dans nos vies, nous t'invitons dans cette retraite créative remplie d'aventures et de fous rires! Quoi de mieux que de passer 3 jours sur le bord du Lac-Saint-Jean, à jouer dans l'eau, pratiquer le yoga sur la plage, se rouler dans le sable, faire du kayak et de la planche à pagaie sur le lac, et regarder le coucher du soleil en chantant pour se réapproprier la notion de plaisir?!

Vendredi :
15h-16h : Arrivée des participants
17h30 : Cercle d'ouverture
19h: Repas
20h : Yoga

Samedi :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h: Déjeuner
11h : Ateliers
13h : Lunch
14h : Temps libre
17h15 : Repas
18h30 : Marche et méditation en nature
20h: Yin Yoga

Dimanche :
8h: Yoga, méditation et journaling
10h : Brunch
11h : Atelier
13h : Cercle de fermeture
14h : Départ