Retraite Camp de jour

95 $

Profite d’une journée (ou plus, le forfait avec coucher est aussi disponible!) pour revivre pleinement les souvenirs des étés passés au bord du lac, à bouger et à respirer les vacances! Qui que tu sois, expérimenté ou non, ce moment est définitivement pour toi!

Catégorie :
Hatha Flow, Méditation, Pilates, SUP, Yin Yoga
2018-08-25 Au 2018-08-25
Thetford Mines
DURÉE: 1 jour
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Ton Équilibre propose depuis 2013 des activités et retraites sympathiques et de qualité, dans lesquelles la découverte de soi et le plaisir sont mis à l'honneur.

 

Ton forfait pour la journée comprend:

✔ Animation de yoga (2 heures de yoga et de méditation)

✔ Repas éco-responsable et collations

✔ Cours de SUP en petits groupes (débutants ou initiés) avec instructrice certifiée

✔ Matériel nécessaire pour le SUP et veste de sécurité

✔ Activités nautiques libres sans moteur (pédalo, canot)

✔ Accès au lac et à la résidence

 

Exclus:

Transport (possibilité de covoiturer). À noter que l’emplacement se trouve à environ 1h15 de Québec et à 2h15 de Mtl).

 

Horaire suggéré (sujet à changement):

9h00 Arrivée et accueil

9h30 Méditation au bord du lac

10h00 Pause et collation

10h30 Yoga énergisant suivi d'un yoga yin

12h00 Lunch santé et temps libre

13h00 Début des activités sur l'eau

17h30 Fin des activités et départ

Une collation sera servie en après-midi et de l'eau aromatisée sera disponible en tout temps.

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Les participants qui restent à coucher:

18h00 Happy hour et grignotines (l'alcool est à ta discrétion)

19h30 Souper et temps libre, feu en soirée si la température le permet

Le lendemain: 7h30 Yoga matinal

8h30 Déjeuner et temps libre

11h00 Départ

 

Coûts:

95.00$ + tx pour la journée complète

220.00$ + tx pour la journée, le coucher*, tous les repas (dîner, souper, déjeuner et collations) en plus d’une séance matinale de yoga

Le montant total est exigé au moment de la réservation. Les chambres seront attribuées selon la disponibilité. Possibilité de piquer ta tente pour un léger supplément!

*Les chambres seront attribuées selon la disponibilité. Les places sont limitées. Réservation sur réception du paiement seulement.

À noter que les activités sur l'eau seront annulées s'il y a possibilité d'orages. L'horaire sera ajusté au besoin, si tel est le cas.

Professeur

Élizabeth Gagné

Active, énergique et sociable depuis son jeune âge, Élizabeth goûte au power yoga au début des années 2000. Elle est conquise. Dès lors, plusieurs formations, certifications et perfectionnements se sont succédés, autant en yoga qu’en entrainement ou sur un sujet lié à la santé. Ce parcours riche a rapidement confirmé sa vocation naturelle pour l’enseignement et le coaching. En 2010, elle met sur pied Ton Équilibre, son entreprise, dont la mission est d'accompagner tous et chacun vers le mieux-être. Ses formations diversifiées (750 h +) lui ont permis d'accumuler des outils qu'elle utilise et transmet quotidiennement, avec un intérêt marqué pour la mobilité et le renforcement. Dans les dernières années, son intérêt grandissant pour le développement personnel la plonge dans l’étude de la PNL en vue d’obtenir sa certification de coach en PNL. Elizabeth cumule aujourd’hui plus de 15 années d’enseignement et de pratique qui ont, tout comme elle, évolué au fil du temps. L’équilibre, sur tous les plans, est maintenant au coeur de ses interventions inspirées, souples et adaptées, reflet de son bagage diversifié.

Renée Castonguay

Renée est une amoureuse de SUP depuis sa découverte il y 5 ans. Elle se promène entre le Mexique et le Québec à la recherche d'un plan d'eau ou d'une vague, pour vivre encore et encore cette connexion grandiose avec soi et avec la nature qui la fait tant vibrer. Renée enseigne le SUP depuis 2 ans et est certifiée Paddle Canada. Tu feras la rencontre d'une instructrice de coeur, vraiment passionnée!

Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.