Retraite Camp de jour
95 $
Profite d’une journée (ou plus, le forfait avec coucher est aussi disponible!) pour revivre pleinement les souvenirs des étés passés au bord du lac, à bouger et à respirer les vacances! Qui que tu sois, expérimenté ou non, ce moment est définitivement pour toi!
Hatha Flow, Méditation, Pilates, SUP, Yin Yoga
2018-08-25 Au 2018-08-25
Thetford Mines
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Ton Équilibre propose depuis 2013 des activités et retraites sympathiques et de qualité, dans lesquelles la découverte de soi et le plaisir sont mis à l'honneur.
Ton forfait pour la journée comprend:
✔ Animation de yoga (2 heures de yoga et de méditation)
✔ Repas éco-responsable et collations
✔ Cours de SUP en petits groupes (débutants ou initiés) avec instructrice certifiée
✔ Matériel nécessaire pour le SUP et veste de sécurité
✔ Activités nautiques libres sans moteur (pédalo, canot)
✔ Accès au lac et à la résidence
Exclus:
Transport (possibilité de covoiturer). À noter que l’emplacement se trouve à environ 1h15 de Québec et à 2h15 de Mtl).
Horaire suggéré (sujet à changement):
9h00 Arrivée et accueil
9h30 Méditation au bord du lac
10h00 Pause et collation
10h30 Yoga énergisant suivi d'un yoga yin
12h00 Lunch santé et temps libre
13h00 Début des activités sur l'eau
17h30 Fin des activités et départ
Une collation sera servie en après-midi et de l'eau aromatisée sera disponible en tout temps.
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Les participants qui restent à coucher:
18h00 Happy hour et grignotines (l'alcool est à ta discrétion)
19h30 Souper et temps libre, feu en soirée si la température le permet
Le lendemain: 7h30 Yoga matinal
8h30 Déjeuner et temps libre
11h00 Départ
Coûts:
95.00$ + tx pour la journée complète
220.00$ + tx pour la journée, le coucher*, tous les repas (dîner, souper, déjeuner et collations) en plus d’une séance matinale de yoga
Le montant total est exigé au moment de la réservation. Les chambres seront attribuées selon la disponibilité. Possibilité de piquer ta tente pour un léger supplément!
*Les chambres seront attribuées selon la disponibilité. Les places sont limitées. Réservation sur réception du paiement seulement.
À noter que les activités sur l'eau seront annulées s'il y a possibilité d'orages. L'horaire sera ajusté au besoin, si tel est le cas.
Professeur
Elizabeth Gagné
Renée Castonguay
Renée est une amoureuse de SUP depuis sa découverte il y 5 ans. Elle se promène entre le Mexique et le Québec à la recherche d'un plan d'eau ou d'une vague, pour vivre encore et encore cette connexion grandiose avec soi et avec la nature qui la fait tant vibrer. Renée enseigne le SUP depuis 2 ans et est certifiée Paddle Canada. Tu feras la rencontre d'une instructrice de coeur, vraiment passionnée!
