Retour au calme

365 $

Je vous invite cet automne à prendre une pause. Une pause pour savourer l’instant présent et revenir au calme. L’automne est un moment propice pour l’introspection et se ressourcer.

Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra
2019-10-25 Au 2019-10-27
Ville de Québec
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Je vous propose une retraite de yoga et de méditation pour prendre soin de vous et apprendre à utiliser vos propres ressources internes pour vous apaiser et retrouver l'équilibre. À l'intérieur de nous se trouve un endroit calme où tout est parfait, un oasis de paix où l'on peut se réfugier durant les tempêtes.

 

Nous allons pratiquer différents outils du yoga et de la pleine conscience pour plonger à l'intérieur de soi, se retrouver et récupérer son étincelle.

 

Au menu:
– marche consciente en forêt (imaginez les belles couleurs des feuilles de l'automne)
– repas en pleine conscience
– plusieurs séances de yoga visant la détente (incluant hatha, yin et nidra)
– moments libres pour le repos
– exercices réflexifs
– et autres surprises!

 

Arrivée le 25 octobre à 19h00 et Départ le 27 octobre à 13h30.
Horaire est sujet à changement selon les prévisions météo.

 

Toutes les chambres sont des occupations simples: un lit simple par chambre avec bureau et fauteuil. Tranquillité et paix d'esprit assurée!

L'hébergement est un secret bien gardé, un oasis de paix en plein milieu de la Ville de Québec. Un cadre serein entouré d'une forêt d'arbres matures. (Centre de spiritualité des Ursulines)

Parfait pour ralentir, explorer et reconnecter.
Venez retrouver votre calme avec nous!

 

TARIFS

Tarif jusqu'au 1er octobre 329$/pers. (inclus l'hébergement, 2 déjeuners, 2 dîners, 1 souper, le yoga et l'accompagnement méditatif).
Après le 1er octobre: 365$/pers
Aucun remboursement.

 

COMMENT RÉSERVER SA PLACE
Réservez-votre place dès maintenant par paiement complet par virement interac à [email protected]
Question :«Retraite de»
Réponse : «yoga»
Suite à votre paiement, écrivez-moi à cette adresse courriel pour me donner votre nom et moyen de vous contacter (téléphone et courriel).

 

J'ai très hâte de vivre ce moment avec vous, et n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions!
Namaste!
Marie-Pierre

Professeur

Marie-Pierre Côté

À propos de Marie-Pierre: Dans ses cours, Marie-Pierre vous accompagne pas à pas, avec présence et écoute. Elle a comme mission de faire du bien. Elle souhaite partager les outils de yoga et de la méditation pour que chacun puisse apprendre à rester zen dans le tourbillon du quotidien. Éternelle étudiante, elle ne cesse de tenir sa pratique et ses enseignements à jour. Elle compte plus de 1200 heures de formation et se spécialise dans les styles de yoga doux (yin, restaurateur, nidra) et thérapeutique.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information
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Liste voyage GRATUITE!

Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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