Pura Vida & Yoga Retraite de yoga pour femmes

1 810 $

Alexandra IENCO professeur de yoga vous invite à vous déposer dans un espace dédié à la détente, à la connexion avec votre être et les éléments de la nature. Yoga, méditation, rituel sacré du cacao, délicieux repas, connexion féminine…

Hatha, Nidra, Restaurateur, Yin
2024-02-03 Au 2024-02-10
Costa Rica, Nosara
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Une retraite à l'énergie toute féminine pour vous ressourcer, nourrissante pour le cœur et l’âme, venez vous déposer au cœur du Costa Rica au centre Tierra Encantada Costa Rica qui nous accueille dans son écrin de verdure tel un cocon de douceur.

Hormis nos cours et ateliers de yoga, sur place vous aurez accès à la piscine au sel, au spa, à des soins thérapeutiques ($), à des repas savoureux biologiques, à explorer et savourer la Pura Vida !

Une merveilleuse occasion de se retrouver, de se redécouvrir, de vivre une expérience riche, et se permettre d’être pleinement Soi.

La retraite est ouverte à toutes et j'invite à  l'accueil sans jugements.

Tarif préférentiel sur la portion retraite jusqu'au 31 juillet.

 

Horaire type d'une journée :

Yoga matinal et/ou méditation

Déjeuner

Temps libre et détente

Diner

Temps libre pour explorer et savourer la Pura Vida

Atelier de yoga en fin d’après-midi ou en soirée

Souper

Soirée Libre ou Atelier

Professeur

Alexandra Ienco

Professeure de yoga depuis 2012, Alexandra se consacre à l’enseignement et au bien-être des autres. Après une première certification en 2011 à l’École de yoga Corps et Âmes, en Yoga Kripalu, elle a continué à se former pour offrir une pratique toujours plus adaptée aux besoins spécifiques de ses élèves. En 2014, elle obtient sa certification en Yoga thérapeutique hormonal avec Dinah Rodrigues, avant de se spécialiser en Yoga restaurateur et Yin en 2016, à Yoga Bhavana. En 2019, elle élargit encore ses compétences avec une certification en yoga adapté et éléments thérapeutiques toujours à Yoga Bhavana, et en 2022, elle obtient la certification Yoga Tune Up, un programme de Yoga The Roll Model. Son approche est résolument tournée vers le bien-être des femmes, avec un accent particulier sur le retour à soi, la bienveillance et la connaissance de son corps. Alexandra guide ses élèves dans une exploration de leurs ressentis, les encourageant à vivre en harmonie avec elles-mêmes et à naviguer dans la vie avec sérénité. Aujourd’hui, elle se consacre principalement à l’organisation de retraites de yoga, tant au Québec qu’à l’international, offrant un espace privilégié inclusif pour se ressourcer et approfondir sa pratique dans des environnements apaisants et enrichissants.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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