Plage, Yoga et Méditation
1 298 $
*Chaque matin une séance de yoga selon l’approche Viniyoga et prânâyâma sera proposée (ouvert à tous les niveaux)
*La journée sera libre. Baignade, marche, lecture ou tout simplement relaxer pour se déposer.
*En fin d’après-midi en en soirée aura lieu aussi une pratique guidée.
Méditation, pranayama, Viniyoga
2019-03-28 Au 2019-04-04
Cayo Coco, Cuba
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Durant cette retraite :
- Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de l’autre.
- Vous découvrirez cette douce et discrète présence toujours disponible caché à l’intérieur de nous que l’on recherche encore trop souvent à l’extérieur de nous.
- Deux pratiques yoga/ méditation/ prânâyâma vous accompagnera tout au long de notre aventure.
- Faire le plein…. de joie... de beauté… de douceur… de calme…. Voilà ce que je vous propose.
Le programme inclut :
- Classes de Yoga selon l’approche Viniyoga
- Prânâyâmas (exercices de respiration) et méditation en salle et en nature
- Relaxation et yoga nîdra
- Méditation guidée
Prix:
1529$ occupation simple
1298$ occupation double
