Outils de bien-être (Yoga-QiGong-Méditation)

1 111 $

Yoga, Qi Gong et Méditation! Une belle occasion de garnir son coffre à outils de moyens simples, accessibles et efficaces pour cheminer dans la quiétude et le bien-être.

Hatha Yoga, Yoga doux
2023-06-01 Au 2023-06-04
Eastman
DURÉE: 4 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Yoga – Méditation – Qi Gong – Pleine présence

Joignez-vous à Marianne pour ce weekend BIEN-ÊTRE. Pour vous faire du bien et ÊTRE bien. Cette retraite se veut un moment de détente, de ressourcement, de réconfort et de douceur. Que vous ayez de l’expérience ou non, vous profiterez des séances de yoga, de Qi Gong et de méditation à travers lesquelles vous serez guidé. Les différentes techniques présentées et utilisées dans les ateliers apporteront une énergie apaisante au corps et à l’esprit.

Tout au long du weekend, vous apprécierez le juste équilibre entre les activités dirigées et les temps libres et de réflexion. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et du bel environnement qu’offre le Spa. Le contexte idéal pour RALENTIR.

Assurément vous repartirez détendu et revitalisé! Avec plus d’outils pour cheminer, au quotidien, dans la quiétude et le bien-être.

FORFAIT TOUT INCLUS : Un chemin tout tracé vers votre objectif bien-être:
Les ateliers de la retraite avec Marianne, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Tarif*: à partir de 1111$ en occupation double / 1222$ en occupation simple

*Note: Les prix affichés sont par personne, avant taxes. Possibilité d’obtenir les prix pour occupation triple et quadruple.

* Arrivée : Les chambres sont garanties pour maximum 16h le jour d’arrivée.
* Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

POLITIQUES D’ANNULATION

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 425 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

Jeudi 1er juin
14:00 à 18:00 Arrivée, temps libre pour profiter des installations du SPA
18:30 Souper
20:00 Rencontre de présentation et activité détente

Vendredi 2 juin
7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30- 12:00 Enseignement et cours de yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations
16:30- 18:30 Qi gong et méditation
19:00 Souper

Samedi 3 juin
7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30- 12:00 Enseignement et cours de yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations
16:30- 18:30 Enseignement et méditation
19:00 Souper

Dimanche 4 juin
7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30- 12:00 Enseignement et cours de yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des installations

(L’horaire pourra être modifié légèrement)

Professeur

Marianne Regaudie

Marianne est reconnue pour sa passion inspirante et son intérêt marqué pour le mieux-être des gens. Elle est une professeure de yoga renommée et une spécialiste en conditionnement physique recherchée. Marianne possède plus de 25 années d’expérience dans l'enseignement du conditionnement physique et du yoga (E-RYT). Elle a participé à la création du programme Énergie Yoga pour le réseau Énergie Cardio en 2000. Elle a été formatrice durant plus de 15 ans d'abord pour Énergie Cardio et par la suite pour canfitpro et YogaFit. Elle est propritétaire du Studio Santé L'énergie! situé à Repentigny où elle offre des classes variées de yoga, mise en forme et méditation. Marianne a complété plusieurs heures de formation en méditation et celle-ci fait partie de sa vie depuis l’âge de 8 ans. (marianneregaudie.com)
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

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