Odyssée grecque ~ Entre voyage, Yoga et Pilates~

Enseignante passionnée depuis 2013, Anastasia est installée à Montréal où elle collabore avec plusieurs studios de la ville et intervient dans le milieu corporatif. Son parcours démarre lorsqu’après 5 années de pratique de Bikram et de Moksha, elle décide de mettre de côté sa première carrière de musicienne pour se consacrer entièrement au yoga. Son apprentissage l’amène alors à parcourir le monde pour côtoyer les meilleurs formateurs. Londres, d’abord, pour y rencontrer Luiz Veiga, maître Ashtanga reconnu. Le Mexique, ensuite, pour décrocher une première certification de 200 heures en Ashtanga, Hatha et Vinyasa flow, sous la direction d'Olivia Martinez, professeure formée par Sharath Jois. L’Inde, enfin, pour approfondir sa pratique de l'Ashtanga auprès de Jay Prakash et suivre une formation sur l’anatomie humaine avec Noah McKenna, deux figures emblématiques de leur discipline respective. Anastasia connait ensuite sa première expérience de professeure dans un centre de yoga à Casablanca, au Maroc, où elle enseigne le Yin Yoga, le Hatha flow, l’Ashtanga et le Yoga Nidra pendant une année. Elle y organise également ses premières retraites thématiques mêlant pratique et aventure. Revenue au Québec, elle partage maintenant son temps entre l’enseignement et sa propre pratique (mysore). Convaincue de l’importance d’approfondir continuellement son approche pédagogique et de s’ouvrir à de nouvelles disciplines, elle continue de suivre régulièrement des ateliers, et possède aujourd’hui plus de 400 heures de formation certifiée.

Après avoir complété une formation en danse contemporaine en 2005, Aude a la chance de danser professionnellement partout en Europe et au Canada pendant 10 ans. Parallèlement, elle pratique et enseigne avec passion plusieurs disciplines, dont le Pilates (depuis 2008), le Yoga (depuis 2011), l'Essentrics™ (depuis 2018) et la barre (depuis 2024).  À partir de 2015, elle se consacre exclusivement à l’enseignement tant dans les entreprises, à domicile, dans les studios spécialisés et pour des projets vidéo. Le contact avec l’autre ainsi que le sentiment d’aider les gens dans leur processus de mieux-être est sa motivation principale à donner le meilleur d’elle-même.