Nature et béatitude, séjour de yoga
1 950 $
Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré vous proposent une retraite empreinte de béatitude et de liberté dans la splendeur de la nature portugaise. Vous serez séduits par la magnificence de la région de l’Algarve, située dans le sud du pays. Accordez-vous ce moment précieux pour vous ressourcer et reconnecter avec vos sens.
Hatha Yoga, Méditation, Yoga restaurateur et thérapeutique
2018-05-20 Au 2018-05-26
Portugal
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
LE LIEU:
Pendant une semaine, vous vibrerez au rythme de la nature portugaise, grâce à cette retraite qui unit calme et vitalité. Ce séjour de yoga est l’occasion de vous laisser porter par une atmosphère de liberté et de détente. Profitez des grands espaces et de la tranquillité de la nature pour refaire le plein d’énergie.
Vous aurez également le bonheur de découvrir l’Algarve, une région du sud du Portugal célèbre pour ses montagnes et ses collines. Vous serez émerveillé par la faune et la flore de ce coin de pays.
En plein cœur de cette région portugaise, situé tout près de Carrapateira, un village de pêcheurs, se trouve Monte Velho, un centre de retraite écologique d’où vous ne voudrez pas repartir.
Surplombant une colline et offrant une vue à 360 degrés de la nature luxuriante et de l’océan Atlantique, Monte Velho vous accueillera sur un terrain de 34 hectares recélant de richesses telles une forêt de pins, un jardin de permaculture et un lac naturel… En plus des cours de yoga offerts dans des salles ouvertes sur la nature, vous aurez l’occasion de prendre part à des activités supplémentaires. Vous pourrez choisir de faire du surf, de la randonnée pédestre et de l’équitation holistique. Vous aurez aussi accès à des soins de massothérapie.
Monte Velho a été construit en équilibre avec la nature. Le pavillon principal, fait de bois rond, s’harmonise parfaitement avec le décor algarvien. Vous y trouverez le confort et le calme nécessaire au ressourcement. Le Centre Monte Velho dans son ensemble inspire l’harmonie du corps et de l’esprit avec la nature. Le personnel attentionné, sensible à vos besoins, vous traitera avec délicatesse. Une chambre accueillante au décor à la fois coloré et épuré vous invitera à la détente et au calme.
Un souci particulier est également apporté à l’alimentation. Les repas, végétariens et cuisinés à base d’aliments sains et locaux, seront divins pour votre palais.
Entouré par la verdure luxuriante, vous serez disposé à vivre le moment présent et à profiter de tous les bienfaits du yoga. Vous expérimenterez des techniques de méditation en plus de pratiquer un yoga régénérateur et énergisant.
Que vous soyez passionné de yoga ou novice en la matière, offrez-vous un séjour apaisant durant lequel vous pourrez reprendre contact avec la nature et avec vous-même.
UN PEU PLUS À PROPOS DU PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE
Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
Déjeuner
Selon les journées, le second cours de yoga de type thérapeutique aura lieu soit entre le déjeuner et le dîner, soit à la fin de l’après-midi, avant le souper.
Diner
Temps libre pour se détendre à la plage ou surfer, faire la sieste, lire, participer à une activité, faire une randonnée, explorer les environs, etc.
Souper divin
Repos sous le ciel portugais
PRIX
PRIX EARLY-BIRD JUSQU'AU 30 MARS 2018 :
Occupation quadruple : 1 550 $ CAD
Occupation double : 1 950 $ CAD
Occupation simple : 2 350 $ CAD
PRIX RÉGULIER APRÈS LE 30 MARS 2018 :
Occupation quadruple : 1 695 $ CAD
Occupation double : 2 095 $ CAD
Occupation simple : 2 495 $ CAD
Professeur
Hélène Doucet-Beaupré
Dre Hélène D. Beaupré est médecin de famille spécialisée en médecine par le mode de vie et en santé mentale. Figure du bien-être holistique et forte d’une pratique de yoga de plus de 20 ans, elle partage son expérience en offrant une approche intégrée du yoga qui combine l’alignement vigoureux et rigoureux inspiré de l’Iyengar, le Vinyasa dynamique, le yoga restaurateur et le yoga thérapeutique.
Son parcours comprend des années d’enseignement du yoga à des groupes diversifiés, ainsi que des recherches en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec. En tant que co-fondatrice du Studio Espace Metta, elle forme de futurs professeurs de yoga, offrant une vision unifiée mariant la sagesse médicale contemporaine aux enseignements du yoga.
Communicatrice exceptionnelle, Hélène fait le pont entre la pratique du yoga et la compréhension moderne du corps humain. Elle est une source d’inspiration pour tous ceux qui recherchent l’équilibre intérieur et une meilleure santé.
Marie-Daphné Roy
Découvrez Marie-Daphné Roy, une experte en yoga et bien-être avec plus de 25 ans d’expérience. Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique à Montréal, Marie-Daphné est thérapeute somatique, yoga thérapeute et sexologue. Elle allie la sagesse du yoga aux approches contemporaines de la santé.
Marie-Daphné vous invite à explorer une pratique centrée sur la connexion au corps, à la respiration et à la présence, reliant l’alignement précis de la méthode Iyengar à la bienveillance de la méditation bouddhiste, de l’Insight Yoga et du yoga Kripalu. Elle est reconnue pour son expertise et ses formations professorales en yoga restaurateur, yoga yin, yoga thérapeutique et yoga pour les femmes.
Diplômée en science des religions avec spécialisation en hindouisme et en méditation bouddhiste Theravada, elle a également participé à des études de terrain en Inde sur les pèlerinages hindous et a étudié le yoga contemporain à la maîtrise en sociologie. Certifiée en santé mentale et conseillère en voyages, Marie-Daphné se consacre à sa pratique privée en thérapie somatique pour les traumas et en sexologie pour la santé trans.
Elle croit fermement en une approche intégrative, où le yoga, la pleine conscience, la présence au corps et les relations bienveillantes contribuent au bien-être global. Explorez avec elle un chemin vers une vie équilibrée et épanouissante.
Inclus dans le voyage
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