Nature et béatitude, séjour de yoga

1 950 $

Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré vous proposent une retraite empreinte de béatitude et de liberté dans la splendeur de la nature portugaise. Vous serez séduits par la magnificence de la région de l’Algarve, située dans le sud du pays. Accordez-vous ce moment précieux pour vous ressourcer et reconnecter avec vos sens.

Catégorie :
Hatha Yoga, Méditation, Yoga restaurateur et thérapeutique
2018-05-20 Au 2018-05-26
Portugal
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

LE LIEU:
Pendant une semaine, vous vibrerez au rythme de la nature portugaise, grâce à cette retraite qui unit calme et vitalité. Ce séjour de yoga est l’occasion de vous laisser porter par une atmosphère de liberté et de détente. Profitez des grands espaces et de la tranquillité de la nature pour refaire le plein d’énergie.

Vous aurez également le bonheur de découvrir l’Algarve, une région du sud du Portugal célèbre pour ses montagnes et ses collines. Vous serez émerveillé par la faune et la flore de ce coin de pays.

En plein cœur de cette région portugaise, situé tout près de Carrapateira, un village de pêcheurs, se trouve Monte Velho, un centre de retraite écologique d’où vous ne voudrez pas repartir.

Surplombant une colline et offrant une vue à 360 degrés de la nature luxuriante et de l’océan Atlantique, Monte Velho vous accueillera sur un terrain de 34 hectares recélant de richesses telles une forêt de pins, un jardin de permaculture et un lac naturel… En plus des cours de yoga offerts dans des salles ouvertes sur la nature, vous aurez l’occasion de prendre part à des activités supplémentaires. Vous pourrez choisir de faire du surf, de la randonnée pédestre et de l’équitation holistique. Vous aurez aussi accès à des soins de massothérapie.

Monte Velho a été construit en équilibre avec la nature. Le pavillon principal, fait de bois rond, s’harmonise parfaitement avec le décor algarvien. Vous y trouverez le confort et le calme nécessaire au ressourcement. Le Centre Monte Velho dans son ensemble inspire l’harmonie du corps et de l’esprit avec la nature. Le personnel attentionné, sensible à vos besoins, vous traitera avec délicatesse. Une chambre accueillante au décor à la fois coloré et épuré vous invitera à la détente et au calme.

Un souci particulier est également apporté à l’alimentation. Les repas, végétariens et cuisinés à base d’aliments sains et locaux, seront divins pour votre palais.

Entouré par la verdure luxuriante, vous serez disposé à vivre le moment présent et à profiter de tous les bienfaits du yoga. Vous expérimenterez des techniques de méditation en plus de pratiquer un yoga régénérateur et énergisant.

Que vous soyez passionné de yoga ou novice en la matière, offrez-vous un séjour apaisant durant lequel vous pourrez reprendre contact avec la nature et avec vous-même.

UN PEU PLUS À PROPOS DU PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE
Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
Déjeuner
Selon les journées, le second cours de yoga de type thérapeutique aura lieu soit entre le déjeuner et le dîner, soit à la fin de l’après-midi, avant le souper.
Diner
Temps libre pour se détendre à la plage ou surfer, faire la sieste, lire, participer à une activité, faire une randonnée, explorer les environs, etc.
Souper divin
Repos sous le ciel portugais

 

PRIX

PRIX EARLY-BIRD JUSQU'AU 30 MARS 2018 :

Occupation quadruple : 1 550 $ CAD

Occupation double : 1 950 $ CAD

Occupation simple : 2 350 $ CAD

PRIX RÉGULIER APRÈS LE 30 MARS 2018 :

Occupation quadruple : 1 695 $ CAD

Occupation double : 2 095 $ CAD

Occupation simple : 2 495 $ CAD

 

Professeur

Hélène Doucet-Beaupré

Fondatrice du Studio de Yoga Metta, Hélène pratique le yoga depuis 17 ans. Professeure expérimentée, elle cumule plus de 1500 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga. Ses dix dernières années d’enseignement intensif du yoga à des groupes, de formation continue en yoga, de pratique personnelle, de formation académique avancée ont réitéré sa passion pour le fonctionnement de l’être humain et son désir de partager son expérience. Hélène dirige des formations de professeur de yoga et est chercheuse en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec.

Marie-Daphné Roy

Praticienne de yoga Kripalu depuis 1996, professeure à temps plein depuis 1999 et massothérapeute depuis 2001, Marie-Daphné dirige des formations pour professeurs de yoga depuis 2008. En plus du yoga Kripalu et Yin, son influence principale vient de Hart Lazer, un professeur chevronné et influencé par la lignée Iyengar, avec qui elle est en formation continue depuis 2005. 
Au fil des ans, Marie-Daphné a développé une expertise en yoga restaurateur, Yin, yoga thérapeutique et yoga pour femmes. Elle est aussi diplômée de l’UQAM en science des religions (2007); ce programme lui a permis de visiter l’Inde à deux reprises dans le cadre d’études sur le terrain.
 Marie-Daphné est la fondatrice de Yoga Bhavana à Montréal.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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