Nature et béatitude, séjour de yoga

1 950 $

Marie-Daphné Roy et Hélène Doucet-Beaupré vous proposent une retraite empreinte de béatitude et de liberté dans la splendeur de la nature portugaise. Vous serez séduits par la magnificence de la région de l’Algarve, située dans le sud du pays. Accordez-vous ce moment précieux pour vous ressourcer et reconnecter avec vos sens.

Catégorie :
Hatha Yoga, Méditation, Yoga restaurateur et thérapeutique
2018-05-20 Au 2018-05-26
Portugal
DURÉE: 7 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

LE LIEU:
Pendant une semaine, vous vibrerez au rythme de la nature portugaise, grâce à cette retraite qui unit calme et vitalité. Ce séjour de yoga est l’occasion de vous laisser porter par une atmosphère de liberté et de détente. Profitez des grands espaces et de la tranquillité de la nature pour refaire le plein d’énergie.

Vous aurez également le bonheur de découvrir l’Algarve, une région du sud du Portugal célèbre pour ses montagnes et ses collines. Vous serez émerveillé par la faune et la flore de ce coin de pays.

En plein cœur de cette région portugaise, situé tout près de Carrapateira, un village de pêcheurs, se trouve Monte Velho, un centre de retraite écologique d’où vous ne voudrez pas repartir.

Surplombant une colline et offrant une vue à 360 degrés de la nature luxuriante et de l’océan Atlantique, Monte Velho vous accueillera sur un terrain de 34 hectares recélant de richesses telles une forêt de pins, un jardin de permaculture et un lac naturel… En plus des cours de yoga offerts dans des salles ouvertes sur la nature, vous aurez l’occasion de prendre part à des activités supplémentaires. Vous pourrez choisir de faire du surf, de la randonnée pédestre et de l’équitation holistique. Vous aurez aussi accès à des soins de massothérapie.

Monte Velho a été construit en équilibre avec la nature. Le pavillon principal, fait de bois rond, s’harmonise parfaitement avec le décor algarvien. Vous y trouverez le confort et le calme nécessaire au ressourcement. Le Centre Monte Velho dans son ensemble inspire l’harmonie du corps et de l’esprit avec la nature. Le personnel attentionné, sensible à vos besoins, vous traitera avec délicatesse. Une chambre accueillante au décor à la fois coloré et épuré vous invitera à la détente et au calme.

Un souci particulier est également apporté à l’alimentation. Les repas, végétariens et cuisinés à base d’aliments sains et locaux, seront divins pour votre palais.

Entouré par la verdure luxuriante, vous serez disposé à vivre le moment présent et à profiter de tous les bienfaits du yoga. Vous expérimenterez des techniques de méditation en plus de pratiquer un yoga régénérateur et énergisant.

Que vous soyez passionné de yoga ou novice en la matière, offrez-vous un séjour apaisant durant lequel vous pourrez reprendre contact avec la nature et avec vous-même.

UN PEU PLUS À PROPOS DU PROGRAMME TYPE D’UNE JOURNÉE
Méditation et yoga matinal de type Hatha pour énergiser
Déjeuner
Selon les journées, le second cours de yoga de type thérapeutique aura lieu soit entre le déjeuner et le dîner, soit à la fin de l’après-midi, avant le souper.
Diner
Temps libre pour se détendre à la plage ou surfer, faire la sieste, lire, participer à une activité, faire une randonnée, explorer les environs, etc.
Souper divin
Repos sous le ciel portugais

 

PRIX

PRIX EARLY-BIRD JUSQU'AU 30 MARS 2018 :

Occupation quadruple : 1 550 $ CAD

Occupation double : 1 950 $ CAD

Occupation simple : 2 350 $ CAD

PRIX RÉGULIER APRÈS LE 30 MARS 2018 :

Occupation quadruple : 1 695 $ CAD

Occupation double : 2 095 $ CAD

Occupation simple : 2 495 $ CAD

 

Professeur

Hélène Doucet-Beaupré

Fondatrice d’Espace Metta à Lévis, Hélène pratique le yoga depuis 18 ans. Professeure expérimentée, elle cumule plus de 1500 heures de formations spécifiques à l’enseignement du yoga. Ses dix dernières années d’enseignement intensif du yoga à des groupes, de formation continue en yoga, de pratique personnelle, de formation académique avancée ont réitéré sa passion pour le fonctionnement de l’être humain et son désir de partager son expérience. Hélène dirige des formations de professeur de yoga, est étudiante en médecine et est chercheure en neurosciences intégratives à l’Institut Universitaire en Santé Mentale de Québec.

Marie-Daphné Roy

Marie-Daphné Roy est thérapeute somatique et yoga thérapeute certifiée. Fondatrice de Yoga Bhavana et co-fondatrice de Bhavana la clinique à Montréal, elle enseigne le yoga et la méditation depuis bientôt 25 ans et dirige des retraites de yoga et des formations de professeur.e.s depuis plus de 15 ans. Elle est reconnue pour son expertise en yoga restaurateur, en yoga yin, en yoga thérapeutique, en yoga Kripalu et en yoga pour femmes. Marie-Daphné est diplômée en science des religions avec spécialisation en hindouisme ainsi qu’en méditation bouddhiste Theravada. En plus d’études à la maîtrise en sociologie, elle est détentrice d’un certificat en santé mentale et sera prochainement diplômée en sexologie. Marie-Daphné se concentre dorénavant sur l’enseignement de retraites et de formations, ainsi que sur sa pratique privée de thérapie somatique pour les traumatismes. Elle croit sincèrement que la santé gagne à être abordée dans une vision intégrative et que le yoga, la méditation, la présence au corps et les relations bienveillantes peuvent jouer un rôle unique dans la santé globale de chacun.e.
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
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    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

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