Libre: Une Retraite signée Yogi Nomade
800 $
LIBRE
adjectif
- Qui n’est pas privé de sa liberté.
- Qui a le pouvoir, le droit de décider, d’agir par soi-même.
Une retraite bien-être qui vous invite à l’introspection, au calme & à la douceur en plein cœur de la Ville de Québec. Le Monastère des Augustines, espace historique de quiétude & de générosité, nous accueillera pour un séjour tout inclus des plus ressourçant. Vous êtes invité.e à laisser toute distraction à l’extérieur de ces murs afin de pleinement profiter de votre expérience.
Méditation, Yin Yoga, Yoga restaurateur
2024-03-22 Au 2024-03-24
Québec
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Préparez-vous pour un voyage qui vous permettra d'accueillir la PAIX à travers les nombreuses facettes et histoires de votre vie.
Inclus dans votre séjour :
- 2 nuitées en chambre Authentique ou Contemporaine
- Repas santé cuisinés sur place à partir de produits frais, locaux & majoritairement biologiques (2 soupers - 2 déjeuners & 2 dîners).
- 5 séances de yoga
- 3 méditations guidées
- Atelier Yoga & Traumas
- Expérience Pleine Lune et libération énergétique au coeur des Voûtes
- Temps libre
- Accès au Musée
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HORAIRE
(à titre indicatif - pouvant varier)
Vendredi 22 mars
Arrivée & prise de possession des chambres à partir de 17h00
17h30 à 18h30 : Mot de bienvenue & Intention
18h30 à 19h30 : Souper
20h00 à 21h30 : Yoga restaurateur ; détente et régénération complète
22h00 : Couvre-feu
Samedi 23 mars
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner en silence
9h30 à 11h30 : Atelier Yoga & Traumas
Comment le stress & les événements de notre vie affectent le corps & l'esprit.
12h00 à 13h00 : Dîner
13h00 à 15h00 : Temps libre / Visite du Musée / Écriture
15h00 à 17h00 : Marche hivernale méditative
17h30 à 18h30 : Souper
19h30 à 21h30 : Libération énergétique & rituel Pleine Lune
Préparez-vous pour une expérience unique et libératrice dans une ambiance mystérieuse au coeur des Voûtes (datant de 1695)
Dimanche 24 mars
7h00 à 7h30 : Méditation
7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner en silence
9h00 à 11h00 : Yoga & atelier d'écriture
11h30 : Cercle de fermeture
12h00 : Dîner
13h00 : Départ
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SÉLECTION DES CHAMBRES
Les chambres vous proposent un hébergement axé sur le confort et la simplicité. Une ambiance historique ou moderne, dans le même environnement favorisant le calme et l’intériorité.
PSST! Contactez-nous si vous souhaitez partager votre chambre avec une 2e personne!
Chambres Authentiques
Reconverties selon les standards actuels, tout en gardant leur charme d’antan.
- 1 ou 2 lits simples extra-longs
- Salles de bain individuelles sur l’étage
- Lavabo et miroir dans la chambre
- Literie, serviettes et peignoirs ultraconfortables
- Environnement sans fumée
- Armoire-penderie et petite table de travail en bois
- Climatisation centrale
Chambres Contemporaines
Construites lors de la restauration du Monastère, en parfaite harmonie avec le caractère patrimonial des lieux.
- Très grand lit ou 2 lits simples extra-longs
- Salle de bain privée complète dans la chambre
- Literie, serviettes et peignoirs ultraconfortables
- Environnement sans fumée
- Mobilier intégré avec rangement
- Climatisation centrale
À NOTER : Pour la sélection de chambre en occupation double, vous serez jumelé.e à une autre personne de la retraite. Si vous souhaitez partager la chambre avec une personne en particulier, simplement nous aviser lors de votre réservation.
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STATIONNEMENT
Stationnements administrés par Gesparc, en sus de votre séjour (tarif de 25$ par jour, 19$ la demi-journée). Deux bornes de recharge pour véhicule électrique sont disponibles sur place. En plus des bornes de stationnement de la Ville de Québec, d’autres espaces privés et payants sont disponibles non loin du Monastère.
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À PRÉVOIR
- Vêtements de yoga confortables
- Vêtements chauds & bottes de marche
- Cahier de note
- Objet sacré (les détails vous seront envoyés quelques jours avant la retraite)
- Tous les accessoires de yoga sont inclus; voyagez léger et laissez votre tapis à la maison!
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POSSIBILITÉ D'ENTENTE DE PAIEMENT, ÉCRIVEZ-NOUS À [email protected]
