Libre: Une Retraite signée Yogi Nomade

800 $

LIBRE

adjectif

  1. Qui n’est pas privé de sa liberté.
  2. Qui a le pouvoir, le droit de décider, d’agir par soi-même.

Une retraite bien-être qui vous invite à l’introspection, au calme & à la douceur en plein cœur de la Ville de Québec. Le Monastère des Augustines, espace historique de quiétude & de générosité, nous accueillera pour un séjour tout inclus des plus ressourçant. Vous êtes invité.e à laisser toute distraction à l’extérieur de ces murs afin de pleinement profiter de votre expérience.

Méditation, Yin Yoga, Yoga restaurateur
2024-03-22 Au 2024-03-24
Québec
DURÉE: 3 jours
Ce que vous vivrez dans cette retraite …

Préparez-vous pour un voyage qui vous permettra d'accueillir la PAIX à travers les nombreuses facettes et histoires de votre vie.

 

Inclus dans votre séjour :

  • 2 nuitées en chambre Authentique ou Contemporaine
  • Repas santé cuisinés sur place à partir de produits frais, locaux & majoritairement biologiques (2 soupers - 2 déjeuners & 2 dîners).
  • 5 séances de yoga
  • 3 méditations guidées
  • Atelier Yoga & Traumas
  • Expérience Pleine Lune et libération énergétique au coeur des Voûtes
  • Temps libre
  • Accès au Musée

 

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HORAIRE

(à titre indicatif - pouvant varier)

Vendredi 22 mars

Arrivée & prise de possession des chambres à partir de 17h00

17h30 à 18h30 : Mot de bienvenue & Intention

18h30 à 19h30 : Souper

20h00 à 21h30 : Yoga restaurateur ; détente et régénération complète

22h00 : Couvre-feu

 

Samedi 23 mars

7h00 à 7h30 : Méditation

7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner en silence

9h30 à 11h30 : Atelier Yoga & Traumas

Comment le stress & les événements de notre vie affectent le corps & l'esprit.

12h00 à 13h00 : Dîner

13h00 à 15h00 : Temps libre / Visite du Musée / Écriture

15h00 à 17h00 : Marche hivernale méditative

17h30 à 18h30 : Souper

19h30 à 21h30 : Libération énergétique & rituel Pleine Lune

Préparez-vous pour une expérience unique et libératrice dans une ambiance mystérieuse au coeur des Voûtes (datant de 1695)

 

Dimanche 24 mars

7h00 à 7h30 : Méditation

7h30 à 8h30 : Petit-déjeuner en silence

9h00 à 11h00 : Yoga & atelier d'écriture

11h30 : Cercle de fermeture

12h00 : Dîner

13h00 : Départ

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SÉLECTION DES CHAMBRES

Les chambres vous proposent un hébergement axé sur le confort et la simplicité. Une ambiance historique ou moderne, dans le même environnement favorisant le calme et l’intériorité.

PSST! Contactez-nous si vous souhaitez partager votre chambre avec une 2e personne!

Chambres Authentiques

Reconverties selon les standards actuels, tout en gardant leur charme d’antan.

  • 1 ou 2 lits simples extra-longs
  • Salles de bain individuelles sur l’étage
  • Lavabo et miroir dans la chambre
  • Literie, serviettes et peignoirs ultraconfortables
  • Environnement sans fumée
  • Armoire-penderie et petite table de travail en bois
  • Climatisation centrale

Chambres Contemporaines

Construites lors de la restauration du Monastère, en parfaite harmonie avec le caractère patrimonial des lieux.

  • Très grand lit ou 2 lits simples extra-longs
  • Salle de bain privée complète dans la chambre
  • Literie, serviettes et peignoirs ultraconfortables
  • Environnement sans fumée
  • Mobilier intégré avec rangement
  • Climatisation centrale

À NOTER : Pour la sélection de chambre en occupation double, vous serez jumelé.e à une autre personne de la retraite. Si vous souhaitez partager la chambre avec une personne en particulier, simplement nous aviser lors de votre réservation.

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STATIONNEMENT

Stationnements administrés par Gesparc, en sus de votre séjour (tarif de 25$ par jour, 19$ la demi-journée). Deux bornes de recharge pour véhicule électrique sont disponibles sur place. En plus des bornes de stationnement de la Ville de Québec, d’autres espaces privés et payants sont disponibles non loin du Monastère.

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À PRÉVOIR

  • Vêtements de yoga confortables
  • Vêtements chauds & bottes de marche
  • Cahier de note
  • Objet sacré (les détails vous seront envoyés quelques jours avant la retraite)
  • Tous les accessoires de yoga sont inclus; voyagez léger et laissez votre tapis à la maison!

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POSSIBILITÉ D'ENTENTE DE PAIEMENT, ÉCRIVEZ-NOUS À [email protected]

Professeur

Andréanne Rochette

Ayant œuvré dans le domaine entrepreneurial pendant près de 10 ans, c'est en 2017 que je fais le grand saut en lançant YOGI NOMADE, le 1er studio mobile de Yoga et de Stand Up Paddleboard dans la région de Québec. Après avoir combattu une rare forme de cancer des ovaires à 29 ans et retrouvé mon équilibre par la pratique assidue du yoga, ma nouvelle mission était claire : partager mon expérience et guider le plus de personnes possible à prendre soin d'elles - physiquement & mentalement. Certifications + de 500H : Yoga vinyasa - Yoga Budokon (Budokon University / Mixed Movement Arts of Miami) - Yin yoga & Yin Restaurateur. 2016-2020 Guide de SUP Certifications Basic Sup, Supyoga & Sup Rivière 1 / Paddle Canada - 2016, 2019. Certification de plongée Open Water - 2008
Inclus dans le voyage
INTERNET – WIFI
REPAS INCLUS
HÉBERGEMENT
SOIN DE MASSAGE, SPA, SAUNA
BILLET D’AVION
COURS DE YOGA, SUP, PILATES
AUTRES ACTIVITÉS SELON LA DESTINATION
TRANSPORT DE L’AÉROPORT À LA DESTINATION & RETOUR
MÉDITATION ASSISTÉE, ATELIER DE MIEUX-ÊTRE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
J'aimerais réserver ou avoir plus d'information

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    Liste voyage gratuite!

    Pour ne rien oublier lors de votre prochaine retraite de yoga.

    eBook: Quoi mettre dans sa valise

    Merci! Consultez votre boîte courriel pour télécharger votre liste voyage.

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