Le yoga pour moi

Cette retraite de 5 jours introduit les fondements du yoga afin de s’initier à la pratique et à ses bienfaits ou d’approfondir ses connaissances. Vous comprendrez mieux ce qu’est le yoga, la bonne façon de respirer, le lien corps-esprit, la bonne exécution des postures de base, la relaxation/méditation. Une introduction à la philosophie yogique sera également présentée. Toutes les nouvelles notions enseignées seront mises en pratique dans les séances quotidiennes de yoga.

Vous apprécierez la qualité et la clarté des explications de Marianne. C’est avec joie et simplicité qu’elle vous accompagnera tout au long de cette retraite, vous n’aurez qu’à vous laisser porter.

Dans l’horaire présenté, il y a un juste équilibre entre les activités dirigées, les temps libres et de réflexion et les occasions d’échanges. Tout ceci vous permettant de savourer pleinement votre séjour au Spa. Vous pourrez à votre guise profiter des bains nordiques, des soins et de l’environnement chaleureux et inspirant que nous offre le Spa.

Vous repartirez avec les notions fondamentales pour poursuivre en confiance votre pratique de yoga.

VOTRE FORFAIT INCLUT : Les ateliers avec Marianne, l’hébergement, 3 repas de fine cuisine santé par nuitée, ateliers et conférences sur l’art de vivre en santé et ainsi que l’accès à Eastman-les-Bains (piscine, bain hammam, aux bains chauds extérieurs, bain et circuit Kneipp, bain polaire, étang écologique pour la baignade) – Accès aux sentiers et au gym.

Tarifs à partir de: 1520$ en occupation double / 1675$ en occupation simple

* Note : Les tarifs affichés sont par personne. Taxes en sus. Prix sujets à changement. Possibilité d’obtenir les prix en occupation triple et quadruple. Possibilité de surclassement sur demande ($)

– Arrivée : Les chambres sont disponibles à partir de 16h le jour de l’arrivée.
– Départ : Votre chambre doit être libérée et la clé remise à la réception avant 11h00.

Politique d’annulation:

Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Annulation de participants entre 15 jours et 1 jour avant l’arrivée: 560 $ de frais de pénalité est chargé au client. La balance est remboursée au client.
Annulation de participants à moins de 24 heures de l’arrivée : 100 % des frais du forfait (hébergement, repas et ateliers de l’organisateur) est facturé au client.

Si le groupe est annulé par l’organisateur ou le Spa Eastman, le participant est remboursé en totalité sans pénalité.

Dimanche 27 août

14:00 à 18:00 Arrivée, temps libre pour profiter des installations du SPA
18:30 Souper
20:00 Rencontre de présentation et activité détente

Lundi 28 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga et méditation
19:00 Souper

Mardi 29 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga et méditation
19:00 Souper

Mercredi 30 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre
16:30- 18:00 Pratique de yoga et méditation
19:00 Souper

Jeudi 31 août

7:30 – 9:00 Déjeuner
9:30 – 11:30 Enseignement et yoga
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des bains ou autre

(L’horaire pourra être modifié légèrement)