La Grande Pause Printemps 2024

Émilie a réalisé son rêve d’aller voyager et approfondir sa connaissance du yoga en Inde. Durant son séjour dans le sud de l’Inde en 2022 elle a pu suivre une formation avancée d’enseignement du yoga (300h) et découvrir l’Ayurvéda. Le yoga est arrivé dans sa vie en 2004 alors qu’Émilie travaille comme intervenante psychosociale. Elle réalise que le yoga l’aide à se sentir enracinée et que c’est un chemin vers le bien-être. En 2017, elle décide d’approfondir sa pratique et sa compréhension de cet art de vivre en suivant une formation professorale de 200 heures. Souhaitant partager les bienfaits du yoga au plus grand nombre, elle assiste ensuite à des formations pour l’enseignement du yin yoga, du yoga prénatal et du yoga sur chaise pour les aînés. Émilie continue à se former pour perfectionner ses connaissances et sa façon d’accompagner ses élèves. Elle a eu le plaisir de guider les gens, que ce soit lors de séances de yoga en plein air, dans des studios, dans des écoles et dans des organismes communautaires. Elle enseigne plusieurs styles de yoga: yin, vinyasa, yin yang, hatha, restauratif ou power. Pour elle, la pleine conscience et le yoga sont des moyens pour être heureux. Elle crée et anime avec plaisir des ateliers qui proposent aux gens des moyens de reprendre le pouvoir sur leur santé physique et mentale. Elle a envie d’inspirer les élèves à prendre soin d’eux et croit sincèrement que le yoga s’adapte à tous les corps, à tous les âges et fait du bien à tout le monde. Sans pression de performance Émilie vous propose de tourner votre attention vers l’intérieur, pour vous permettre d’écouter vos ressentis et d’être instinctivement, de façon bienveillante la/le meilleur.e professeur.e pour vous-même.

C’est au cours de mes études en danse contemporaine, en 2011, que j’ai découvert le yoga (et par la même occasion que j’ai rencontré Laurence). Rapidement, j’ai pris goût à cette discipline et eu le désir d’en connaître davantage, notamment en prenant part à diverses formations. (Jusqu’à aujourd’hui, je cumule plus de 750 heures de formations en yoga : Yin, Vinyasa, Power, Restaurateur, Prénatal, Méditation, Nidra). Ce qui oriente la structure de mes classes de yoga se résume principalement à cultiver un mental calme, avoir un cœur ouvert et garder un corps en santé. Je m’engage ainsi à accompagner les yogis, débutants ou initiés, dans leur cheminement, leurs réussites et leurs difficultés. La douceur du Yin yoga influence fortement mon approche à travers un accompagnement compréhensif. C’est en expérimentant ces nombreux bienfaits et en les partageant régulièrement avec d’autres yogis, que j’ai pris conscience de l’importance d’une séance. Au cours d’une classe, je propose ainsi un moment positif, où notre perception du temps se module au rythme de notre souffle, permettant, l’espace de cet instant de balayer nos soucis pour se concentrer sur Soi.