Immersion dans l’Art du Chi : relaxation, respiration complète, tantien (centre énergétique)
495 $
Se détendre en douceur, relaxer en profondeur, respirer comme jamais, et surtout : sentir la source de vie en soi.
S’assoir, bouger, marcher, respirer… curieux comme on pense avoir tout appris lorsque nous étions petits !
Le Ki Gong. Le Tai Ji Quan et la découverte de l’Art du Chi vont nous aider à nous recentrer sur la vie, la vraie.
Art du Chi (Qi Gong, Tai Ji Quan, Méditation, Respiration)
2018-10-20 Au 2018-10-25
Estrie, Ulverton
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
Tout commence par la détente musculaire
• Nous allons respirer
• Masser nos mains
• Devenir plus sensible au Chi
• Découvrir le Tantien
• Faire circuler le Chi dans le corps
• Faire du Qi Gong et du Tai Chi
• Plusieurs séances de relaxation
• Sans oublier les promenades dans la forêt colorée de l’automne.
Nous toucherons toutes les dimensions de notre existence : physique, mentale, psychologique et spirituelle, car, tout en passant par le corps, les techniques de l'Art du Chi rejoignent les couches les plus profondes de notre être.
Les cours débutent le samedi à 9 h 30 et se terminent le jeudi à 18 h. Les cours sont entrecoupés d'une pause l'avant-midi et l'après-midi et du lunch de 12 h 30 à 15 h. Il y a relâche le mardi après-midi.
Les stagiaires peuvent loger au Centre Pierre Boogaerts et ont accès à la cuisine commune, à un dojo lumineux et à des sentiers en forêt sillonnant les 230 acres du domaine.
*Hébergement en sus des coûts du stage, en occupation simple ou partagée.