Formation intensive 200h Hatha Vinyasa et retraite au Costa Rica

Durant ces 3 semaines intensives, immergez-vous dans le monde du yoga dans cette formation accrédité yoga alliance à la 20e cohorte 200h de Namaste, édition Costa Rica.

Nous sommes heureux de vous faire découvrira région de Guanacaste, une région magnifique à seulement 2 heures de Libéria.

Où: Playa Lagartillo, Costa Rica, près des célèbres places Avellanas et Playa Negra reconnues pour le Surf.

Hébergement : Drif away lodge

Un beau petit hôtel de 30 places nous a été réservé juste pour nous avec piscine et chambres spacieuses et confortables avec air climatisé, plage privée de l'autre côté de la rue principale et une grande plateforme de yoga. Un ressourcement garanti !

Investissement:

• 2700$ canadien que pour la formation (sans logement ni plan de repas)
• 5095$ tout inclus sans le vol
• 6195$ tout inclus avec vol (tx incluses)

Payez par virement Interac et sauvez 150$ sur le tout inclus.

NB: L'occupation simple n'est pas disponible pour cette formation, nous vous jumellerons avec un autre yogi extraordinaire si vous êtes seul. Écrivez-nous pour demander un jumelage et nous vous mettrons en contact : [email protected]

Inclusions : Hébergement en occupation double (lits séparés), formation 200h accréditée par yoga alliance, 3 repas/ jour et boissons santé + pourboire repas, transport de Liberia à l'hôtel et vol Montréal-Libéria si dernière option à 6195$).

Exclusions : Transport vers l'aéroport de Montréal (covoiturage sera organisé), journée au parc national 255$ et surf 80$ optionnel, pourboires chambre (à votre discrétion).

HORAIRE TYPE

7h - Thé, café, fruits

7h30 à 9h - Méditation et Pratique Hatha ou Vinyasa

9h - Déjeuner

10h-13h - Pratique d'enseignement asanas

13h -Lunch

14h - Temps libre : plage, piscine, étude, surf

16h à 18h30 Méthodologie d'enseignement et Pranayama méditation, philosophie au coucher du soleil à la plage

19h - Souper

20h30-21h30 - Yoga et méditation (pratique optionnelle)

Enseignants:

La retraite est donné par David Bonneville et Véronique Valin

David Bonneville

Amoureux de la vie, des voyages et du plein air, David adore partager sa passion avec les autres. Propriétaire du studio de Limoilou et co-fondateur de la Communauté Namaste. David a été initié à l’activité physique dès son plus jeune âge. Il s'est consacré à la gymnastique pendant plus de 12 années au cours desquelles il s’est illustré parmi les meilleurs au Canada. Après sa vie d’athlète, David a entrepris une carrière professionnelle dans les arts du cirque où il a performé pendant près de 15 années aux quatre coins du monde. Conjointement à sa carrière d’artiste, il a suivi des formations d’entraîneur et a su en faire profiter de nombreux athlètes et artistes de cirque. Il a également travaillé comme entraîneur dans un centre de conditionnement physique. En plus de ses formations académiques en Psychologie et en Santé mentale, David s’est tourné vers la méthode Pilates. Depuis 2012, il transmet sa passion de la mise en forme en enseignant la méthode Pilates tout en focalisant sur la conscience corporelle, l’équilibre et le contrôle. Finalement, en 2014 commence son cheminement en yoga avec une formation de Yin yoga et Hatha yoga 200 heures.

 

Véronique Valin

Propriétaire du studio Namaste St-Nicolas et co-fondatrice de la Communauté Namaste  Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d'une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis près de 30 ans, c'est une entrepreneure dans l'âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés.  Elle cumule plusieurs formations dans le domaine du yoga dépassant les 1000h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT500 et formations continues ainsi que plus de 7000 heures de cours donnés dans le domaine de la croissance personnelle et du yoga.  Véronique a également eu l'occasion de visiter la terre sacré, l'Inde, où elle a pu approfondir ses connaissances en Aryurveda et en yoga Iyengar avec accessoires. Enfin, elle a finalisé sa formation 500 heures avancée au Himalayan Institute en Pensylvannie pour approfondir ses concepts d'enseignement et de pratique du yoga et de la méditation.  Elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant plus de 25 ans. Mère de 2 enfants, le yoga lui apporte le plus grand bien pour gérer son entreprise et profiter de chaque instant avec ses yogis. "Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres" Gandhi.