Équilibre | Retraite thérapeutique : Yoga, Méditation, Neuroscience et Médecines douces
533 $
L’automne le moment clé pour s’équilibreré
Doshayoga t’invite à t’évader la ville le temps d’un weekend pour venir te ressourcer et reconnecter avec la profondeur de ton être, et ce au travers d’ateliers combinant le yoga, la méditation l’Ayurveda, la neuroscience, le pranayama, la nature et plus encore.
Le but de cette retraite est de : oui, t’aider à déconnecter de ton quotidien, mais plus encore, te donner des trucs et conseils que tu pourras transférer et généraliser à la maison, à ta routine, pour te sentir davantage en équilibre et bien quotidiennement.
Cette retraite est inspirée du Healthy Mind Platter. Donc chaque activité est choisie judicieusement et en juste proportion pour un weekend ressourçant, équilibrant et surtout amusant.
En savoir plus sur le Healthy Mind Platter.
Acroyoga (débutant), Hatha Yoga, Kundalini, Méditation, Pawanmuktasana Yoga, Power Yoga, Vinyasa Flow
2019-10-04 Au 2019-10-06
Laurentides
Ce que vous vivrez dans cette retraite …
FORFAIT
3 JOURS, 2 NUITS DANS UN PAYSAGE AUTOMNAL À COUPER LE SOUFFLE DANS LES LAURENTIDES
✦ 3 jours, 2 nuits dans un paysage automnal à couper le souffle
✦ Hébergement de rêve au coeur des Laurentides au centre de ressourcement kio-o où l’atmosphère calme, le lac privé, la vue splendide de la falaise, la montagne et les sentiers font de l’endroit un lieu d’une beauté exceptionnelle qui incite au calme et à la détente profonde. Un endroit qui est un source d'inspiration continuelle.
✦ 6 repas plus délectables les uns que les autres sous forme de buffet végétarien (option sans lactose et/ou sans gluten)
✦ Des cours de yoga et pranayama quotidien
✦ Des cours de méditation pour mieux t'enraciner
✦ 2 de nos fameux workshops Doshayoga signature te permettant de développer des outils simples de médecines douces pour mieux équilibrer ton quotidien.
✦ Des ateliers de découverte et connaissance de soi par la nature
✦ Activités de plein air: Paddle board, canot, randonnée, course en forêt, slackline, etc
✦ Show privé du talentueux Nolton Lake
✦ Feu de camp, rituel, chant et danse
✦ Rires, apprentissages et BEAUCOUP DE SURPRISES
EARLY BIRDS: BÉNÉFICIE DE 25$ DE RABAIS, INSCRIPTION PAR VIREMENT INTERAC AVANT LE 1er AOÛT 2019
HORAIRE
VENDREDI 4 OCTOBRE
Arrivée libre à partir de 16h30
17h : Atelier de bienvenue, introduction au Healthy Mind Platter et activité de connaissance avec ses confrères & consoeurs.
18h30 : Souper buffet + temps libre (balade, douche, etc…)
20h : Atelier d’introduction à l’Ayurveda
20h30 à 21h30 : Yoga restorateur
SAMEDI 5 OCTOBRE
7h15 à 7h30 : Atelier de Pranayama ou respiration consciente pour commencer sa journée bien oxygéné
7h30 à 8h30 : Séance d’Ayur-Yoga
8h30 : Déjeuner buffet
10h30 : Atelier de connaissance de soi – Trouve ton Dosha
11h30 : Atelier d’application de l’Ayurveda au quotidien en fonction de son énergie – Dosha dominant (conseils appliqués sur le yoga, l’alimentation, les routines équilibrantes)
13h: Diner buffet
13h30 : Randonné en forêt – Atelier d’enracinement
14h à 15h : Paddle board, canot, baignade, pleins d'objets et d'activités seront mis à ta disposition pour retrouver l'enfant en toi
16h : Cercle de discussion – Leader par Laurence Boisseau
17h : La réadaptation à la maison - Introduction à la théorie paravagal et l’intégration sensorielle.
18h30 : Souper buffet
20h : Atelier de connaissance de soi – S’enraciner pour mieux shiner
21h : Cérémonie – Rituel pour se défaire de ses peurs qui nous empêchent d’avancer
21h30 : Feu de camp, guitare, chant et danse (On s’amuse quoi! )
DIMANCHE 6 OCTOBRE
7h15 à 7h30 : Atelier de Pranayama ou respiration consciente pour commencer sa journée bien oxygéné
7h30 à 8h30 : Séance d’Ayur-Yoga
8h30 : Déjeuner buffet
10h30 : Confection de son vision board // ses aspirations • projets suite à la retraite.
Apporter vos magazines ! On s’amuse comme un enfant!
12h30 : Diner buffet et Au revoir
Laisse le mystère, la découverte et les surprises guider ton intuition. Oses sortir de ta zone de confort
INTENTION
L'automne le moment clé pour s'équilibrer
Doshayoga t'invite à t'évader la ville le temps d’un weekend pour venir te ressourcer et reconnecter avec la profondeur de ton être, et ce au travers d’ateliers combinant le yoga, la méditation l’Ayurveda, la neuroscience, le pranayama, la nature et plus encore.
Le but de cette retraite est de : oui, t'aider à déconnecter de ton quotidien, mais plus encore, te donner des trucs et conseils que tu pourras transférer et généraliser à la maison, à ta routine, pour te sentir davantage en équilibre et bien quotidiennement.
Cette retraite est inspirée du Healthy Mind Platter. Donc chaque activité est choisie judicieusement et en juste proportion pour un weekend ressourçant, équilibrant et surtout amusant.
Le fait de réserver ta place par dépôt te permet de réserver une place à rabais (prix early birds)
COMMENT RÉSERVER SA PLACE
Réserve ta place dès maintenant par dépôt minimal de 150$ ou paiement complet par soit :
-Virement interac à [email protected]
-Paypal
- via www.doshayogacommunity.com
TARIFS
- 532,70,$ Chambre partagée (2/chambre)
- 682,70 $ Chambre privée (1/chambre)
- EARLY BIRDS : Inscription avant le 1août reçoit un rabais de 25$ sur ton weekend de rêve
À PROPOS DE DOSHAYOGA
DoshaYoga est une entreprise révolutionnaire dans le domaine de la santé au Québec! Misant surtout sur la prévention, deux professionnels de la santé ont unis connaissances et compétences afin d’aider leur clientèle à prendre en charge leur propre santé.
«Nous souhaitons partager nos connaissances et faire valoir des outils simples et efficaces (yoga, ayurveda, méditation, alimentation, neuroscience, respiration, etc...) pour que chacun trouve son équilibre, ce qui le mènera vers le chemin du bien-être et du plein potentiel. Que diriez-vous de vivre une vie épanouie plutôt que de survivre quotidiennement?»
